Behandeling en profylactische waterprocedures

Er wordt aangenomen dat water, in tegenstelling tot medicijnen, geen schade kan aanrichten, geen bijwerkingen geeft en toch overgaan tot hydrotherapie, evenals tot enige andere behandeling, moet geleidelijk en voorzichtig zijn. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de leeftijd, de algemene toestand van het organisme, de neiging tot verschillende ziekten. Het is onwaarschijnlijk dat een man die zwak, onbezet en vaak ziek is onmiddellijk in Hercules verandert als hij zonder voorbereiding in het gat duikt. Het is erg belangrijk om naar je lichaam te luisteren, en hoe nuttig de procedure ook is, als het de meest onaangename sensaties veroorzaakt, is het beter om het te verlaten en iets anders te kiezen. Zelfs als je echt snel gezond en gekruid wilt worden, ren dan niet in de sneeuw met een koud, koud water dat aan angina pijnlijk is. Mensen gewoon lopen op de hydrotherapie pad, evenals slechtzienden, ouderen, ziekelijk om te beginnen is het beter om water te gebruiken bij een temperatuur niet lager dan 14-15 ° C

Koud water behandelingen moeten worden toegepast op een warme( maar niet oververhit) lichaam. Een scherpe kortdurende blootstelling aan ijswater stimuleert aanpassingsmechanismen en als het lichaam niet wordt opgewarmd, duurt het enige tijd voordat thermoregulerende mechanismen worden ingeschakeld, wat kan resulteren in afkoeling van het lichaam. Binnen dringt de biopathogene energie van de kou binnen, en de mens wordt ziek in plaats van te verharden en beter te worden. Als het lichaam oververhit is, heet, kan de scherpe impact van koude leiden tot vasospasme en blokkering van de bloedstroom.

Het wordt afgeraden om waterprocedures net voor het slapengaan met koud water uit te voeren, omdat deze opwindend werken, waardoor het moeilijk wordt om in slaap te vallen.

U kunt een sessie hydrotherapie niet starten tijdens onderkoeling, in dit geval moet u eerst opwarmen. Bij ernstige vermoeidheid moet je wat rusten en pas daarna de procedure volgen.

Voor procedures met koud water niet uitkleden en daarna aankleden. Bijvoorbeeld, samen met uitkleden en aankleden mag de procedure voor het nemen van een koud bad niet langer dan 5 minuten duren.

Moderne geneeskunde beveelt na een koud bad gewreven met een handdoek, en maakt zo een lichaamsmassage. Echter, adviseert Kneipp niet vegen, maar alleen snel te kleden, uit te leggen dat sommige delen van het lichaam, terwijl vegen droog, terwijl anderen nat zal blijven, als gevolg van de verschillende gebieden van de huid aan ongelijke lichaamstemperatuur, en het is schadelijk voor mensen die ziek of verzwakt. Als je je kleedt, niet afveegt, verspreidt de natuurlijke warmte zich gelijkmatig en snel door het lichaam.

Om ervoor te zorgen dat alle delen van het lichaam snel drogen en de normale temperatuur bereiken, is motoractiviteit noodzakelijk onmiddellijk na een koud bad. Het is handig om snel te lopen en na het verschijnen van een gevoel van warmte kan het worden vervangen door een langzaam gevoel. De duur van de motoractiviteit na een koud bad is minimaal 25-30 minuten.