Water comprimeert

Comprimeren als een therapeutische manier om water te gebruiken in volks en officiële geneeskunde is al sinds de oudheid bekend. In onze voorstelling comprimeren - een natte gaasje gedrenkt in een waterige oplossing( meestal met de toevoeging van alcohol) en bovenop de keel, letsel aan de voet of hand, etc. Maar Sebastian Kneipp en zijn volgelingen bood doen waterige comprimeert meer. .uitgebreide lichaamsdelen.

comprimeren TRUNK

Deze methode wordt gebruikt om de spijsvertering te verbeteren, kan het worden gebruikt om zich te ontdoen van winderigheid in de maag en darmen.

Voor zo'n kompres hebt u een groot stuk ruw linnenstof nodig. Vouw het weefsel meerdere malen, weken in koud water( in de winter kan koud of warm water enigszins duren), goed uitwringen en bedekken het lichaam van bovenaf. Kompres moet de keel, borst en maag bedekken, de randen van de stof - hang over de zijkanten. Op het kompres zet een gevouwen 2-3 keer een warme deken. Om verkoudheid te voorkomen, is het raadzaam om een ​​stukje droge stof op de keel te leggen die bedekt is met een kompres.

Houd het kompres van 45 minuten tot 1 uur. Indien is aangetoond koudekompres wanneer het weefsel opwarmt, zal het opnieuw bevochtigen met water, uitwringen en op de romp. Na de ingreep moet u opwarmen: ga liggen in een warm bed of kleed en doe wat lichamelijke oefeningen. Je kunt gewoon door de kamer rondlopen.

U kunt zo'n kompres niet maken als het lichaam koud is, u moet uzelf warmen met warm water voordat u de procedure start.

comprimeren BACK

Deze procedure verbetert de bloedcirculatie en helpt zich te ontdoen van rugpijn, koorts te verlagen. Voor een kompres hebt u een stuk grof, natuurlijk weefsel nodig dat even lang is als de wervelkolom. De matras op het bed niet nat is, is het noodzakelijk om een ​​droge doek te leggen, en dek af met een deken. Voudige

weefsel meerdere malen comprimeren weken in koud of koud water, goed uitwringen, uitgespreid op een wollen deken en liggen. Nat kompres moet de eerste nekwervel van bovenaf bereiken en van onderaf naar het uiteinde van de wervelkolom. De uiteinden van de deken wikkelen langs uw zijden zodat de lucht niet op het kompres komt. De duur van de procedure is ongeveer 45 minuten. Als het kompres langer moet worden bewaard, moet het weer in koud water worden gedrenkt.

U kunt tegelijkertijd een kompres voor de rug en voor de romp aanbrengen. Dergelijke procedures helpen om zich te ontdoen van de accumulatie van gassen, bloedvloeden, pijn in de spieren en de wervelkolom.

comprimeren op de buik

Deze werkwijze heeft een goed effect op de bloedcirculatie en helpt bij de ernst van koliek en maag. Vouw het canvas 4 keer op, nat in koud water en breng het op de buik aan. Bedek de wrap met een warme deken. De procedure duurt van 45 minuten tot 2 uur. Voor dergelijke kompres is het ook mogelijk om azijn verdund in water in een verhouding van 1: 3 of bouillon tsitvarnaya zaad haverhooi stof of stro.