Hygiënische basis van massage
massage moet ook een tafel voor het masseren handen hoogte van 0,8 m en een lengte van 0,6 m en een breedte van 0,35 m, opslaghouder soft stock, verbandtrommel.
De massagekast moet zijn voorzien van een wastafel met warm en heet water. De oppervlakte van de kamer wordt bepaald aan de hand van de berekening van 8 m2 per massagebank en minimaal 12m2 per masseur.
De kamertemperatuur zou binnen + 20-22 ° С, relatieve vochtigheid moeten zijn - niet meer dan 60%.Voldoende verlichting is belangrijk: de ogen van de masseur zijn sneller vermoeid dan de spieren van de masserende hand en dat leidt tot algemene vermoeidheid. Normaal gesproken moet de laagste kunstmatige verlichting op het niveau van 0,8 m vanaf de vloer met gloeilampen 75 lux zijn en voor fluorescentielampen - 150 lux.
Het ventilatiesysteem moet zorgen voor een drievoudige luchtverversing gedurende 1 uur.
Vereisten voor de massa. Voordat u een massage neemt, neemt u een warme douche. Tijdens de massage moet de patiënt de gemasseerde spieren zo veel mogelijk ontspannen( dit is een van de belangrijkste vereisten), voer alle aanvullende instructies van de arts en de massagetherapeut uit.
Vereisten voor de masseur. De masseur moet de anatomie goed naaien, het fysiologische effect van individuele technieken en massage in het algemeen, de basis van traumatologie en therapeutische fysieke training. We moeten zorgvuldig toezien op de netheid van de handen, de nagels verkorten, ringen verwijderen vóór de massage, polshorloges, om de huid van de gemasseerde niet te beschadigen. Voordat u met de massage begint, moet u zich vertrouwd maken met de geschiedenis, klachten, stemmingen en eigenaardigheden van het pathologische proces van de patiënt. Dit helpt om recepties te kiezen, om de aard van hun gedrag en dosering te verduidelijken.
Het is noodzakelijk om strikt te houden aan de twee basisvoorwaarden die zorgen voor de juiste werking van massage. De eerste - is de maximale spierontspanning in de gemasseerde. De meest complete spierontspanning treedt op wanneer de ledematen onder bepaalde hoeken gebogen zijn in de gewrichten. De gedetailleerde conditie wordt de gemiddelde fysiologische rusttoestand genoemd. "Bijvoorbeeld in rugligging voor deze toestand wordt bereikt door het omleiden het boveneinde van het lichaam schouder 45, elleboog flexie tot 110 ° en de pols bij 95-100 °;voor de onderste in de achteroverliggende positie op de buik, door het been 35 ° van de verticaal weg te trekken en onder een hoek van 145 ° naar het kniegewricht te buigen. Ontspanning van de spieren wordt belemmerd door: koude handen, ruwe( schokkerige) bewegingen;De pijn die pijn veroorzaakt en de afkoeling van de onmogelijke delen van het lichaam.
De tweede voorwaarde van is de stabiele positie van het gemasseerde deel van het lichaam. Hiervoor heeft u een stevige ondersteuning nodig in de vorm van een tafelzetel, waarop het te masseren gebied zich bevindt. Om de doorzakking in de lucht delen van het lichaam massage therapeut moet gebruiken rollen te houden, tassen zijn vrije hand, en ga zo maar door. D.
kwaliteit van de massage voor een groot deel afhankelijk van de gebruiksvriendelijke, moeiteloos positie masseur! De meest economische positie voor hem zal staan met een asymmetrisch ondersteuningsgebied. Het zwaartepunt op deze positie verschuift dichter naar één been, het andere been, dat iets naar achteren is, handhaaft de balans van het lichaam. Deze beginpositie tijdens het gebruik moet variëren om de spieren van beide benen afwisselend te belasten en te worden gecombineerd door de zitpositie. Een belangrijke factor bij de massage is het juiste ritme van de ademhaling van de masseur.
Er is een mening dat de masseur een grote spierkracht moet hebben. Echter, gebaseerd op het werk van de masseur is geen kracht, en de mogelijkheid om ritmisch te werken zowel rechts- als linkshandige, het uitvoeren van frequente wijzigingen van de groep werkende spieren, evenals een goede mobiliteit in de pols en vinger gewrichten.
Macca is verplicht om bepaalde wetten van de biomechanica te kennen en toe te passen. De eerste wet is dat hoe meer hendels er bij de beweging betrokken zijn, hoe meer spieren eraan deelnemen. Met andere woorden, betrek alleen die spieren bij het uitvoeren van de beoogde massagemethode.
De tweede wet van is om het gewicht van de beenhendels te gebruiken, dat wil zeggen, in toepassing om de actie te verbeteren door geen spierspanning te nemen, maar de massa van je lichaam.
derde wet gereduceerd tot een maximaal gebruik van boog bewegingen werk, de beweging van de handen in osevok horizontale richting leidt tot meer spierspanning dan de boog.
Ten slotte is de kwaliteit van de masseur werk hangt af van de subtiliteiten van aanraking, de mate van ontwikkeling van de spierzin, als masseuse handen zijn "tweede paar ogen."
smeermiddelen. Wanneer natte huid en met de uitdrukkelijke haarlijn op het massale gebruik van verschillende stoffen die de huid gladder te maken en beschermt tegen irritatie en letsel. Talk heeft de meeste eigenschappen. Hij absorbeert zweet, waardoor nizhu glad, niet-irriterend, veel minder verstoppen de poriën, dan, bijvoorbeeld, vaseline. Talk gebruik en een kleine hoeveelheid( masseur zegt alleen Coccyxtrauma vingers, dan wrijft over de palm).Het wordt aanbevolen om talk te gebruiken bij het uitvoeren van "sliding" -technieken, dat wil zeggen bij strijken en gedeeltelijk malen.
Onlangs, als smeermiddel gebruikte staal oliën van plantaardige oorsprong: . klis, olijfolie, cederbladolie, perzik, etc. Ze ter uitvoering skolkopiya goed geabsorbeerd in de huid, verhoogt de turgor. Bij medische en sportmassage worden allerlei soorten verwarmingsmiddelen gebruikt. Ze verbeteren de slip, bevorderen een snelle roodheid van de huid en onderhuids weefsel, verminderde ontsteking, pijn in de gewonde gebied. De beste van hen zijn kardemom, ipfleks etc. Werkwijzen voor het gebruik volgt: . gemasseerd op het oppervlak in het midden van een massage, een dun laagje zalf, massage technieken daaropvolgende wrijven in de huid. Breng na een massage, indien nodig, een droog verband of kompres aan.