Nuttige en helende eigenschappen van aaien
Fysiologische invloed. Stroking heeft een significant effect op het centrale en perifere zenuwstelsel, de huid en de lymfecirculatie. Bij lage zachte
uitvoeren ontvangst vermindert de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel, dat wil zeggen geeft een uitgesproken sedatief effect. Met dit type streling kunt u pijn in verwondingen en ziekten van het neuromusculaire systeem verwijderen of verminderen. Snel en krachtig strijken draagt bij aan een lichte toename van de tonus van het centrale zenuwstelsel.
Stroking versnelt de lymfestroom meer dan enige andere techniek. Dit komt door alleen aaien in de loop van grote lymfevaten.
Effect strelen op de huid wordt beperkt tot het feit dat verwijdering van dode cellen, stofdeeltjes en microben openen kanalen van zweet en vetklieren, verbeteren van de prestaties en huidademhaling, verbetert de bloedcirculatie en voeding van de huid( het steeds zacht en elastisch)de lokale temperatuur stijgt.
Ontvangstvariëteiten: 1) strelend op het palmaire oppervlak van de borstel;2) aaien over het achteroppervlak van de hand;3) aaien over je vingers.
Techniek van uitvoering. Het polijsten van het oppervlak van de borstel is een vrij eenvoudige en tegelijkertijd de meest gebruikte techniek.
Palm oppervlak van de ontspannen handen van de masseur moet goed aansluiten en gelijkmatig in de huid gemasseerd. De dichtheid en uniformiteit van nabijheid fit vingertoppen is aangebracht op de II tot V, anders optreden bij gemasseerd ongemak. Ik vinger bevindt zich aan de andere kant van het gemasseerde gebied. Ik vinger leidt de rest altijd in de gebieden waar mogelijk toegepast, zodat u de gemasseerde gebied omvatten, en de beweging van de masseur maakt economische( fig. 5a).
De hand glijdt vrij over de huid, zonder onaangename sensaties en pijn te veroorzaken. Wanneer strijkt ledemaat drukkracht toeneemt vanaf het distale uiteinde van de spieren vóór de tussentijdse
en verzwakt bij het naderen van de proxy mijl gedeelte( Fig. 5b).handen
masseur moet voldoende ontspannen en zacht, glijden langzaam en in hoofdzaak in de richting van lymfestroom, dat wil zeggen naar de lymfeklieren gemasseerd gebied. Daarna keren de handen van de masseur terug naar hun oorspronkelijke positie( figuur 5, c).De snelheid van het bewegen van de massageborstel, bijvoorbeeld over het heupgebied, is gemiddeld 2 seconden.
Kenmerken van de soorten van de ontvangst afhankelijk van de gemasseerde gebied de volgende:
Als strijkt met een hand anderzijds masseur kan handhaven of vaststellen van de gemasseerde gebied van het lichaam die beter spierontspanning bevordert en wordt soms gebruikt om te rusten voor een andere hand( figuur 6).
Fig.5. Stroking de palmaire zijde van de hand in het gebied van het scheenbeen en - beginfase;b - middenfase;in de - de laatste fase.
Fig.6. Streelt met één hand in het scheenbeengebied, de tweede hand ondersteunt het massageruimte.
Fig.7. Strelen van de palmen van beide handen in de billen. De linkerhand aait de nabije, de rechterhand - het gebied ver van de masseur.
Bij het strijken met beide handen borstel masseur overlappen elkaar, zodat de distale arm van de masseur ten opzichte van de gemasseerde was bij de voorkant. Bijvoorbeeld, op het achteroppervlak van het rechterbeen moeten vóór de rechterhand van de masseur links - links of lastig om ontvangst te bewerkstelligen. Deze variëteit wordt vaak gebruikt bij het strijken van de hele achterkant van de voet. Aan de rug, nek, borst, billen, enerzijds strijken korte, de andere - lang masseur gebied( Figuur 7).
In alternatieve stroking ook met beide handen van de masseur, maar afwisselend, dat wil zeggen enerzijds nog niet de beweging eindigt, de andere begint reeds( fig. 8).Dus een arm massagetherapeut altijd contact met de gemasseerde gebied( deze techniek wordt vaak gebruikt).Wanneer
zigzag borstel strelen masseur maakt snel en eenvoudig zigzag beweging. Ik vinger kan aansluiten bij de andere.y gemasseerd gevoel van warmte is afhankelijk van de drukkracht.
Bij het strijken met grote druk ( gewicht), waarbij knijpen wordt genoemd, de palm van een hand wordt gesuperponeerd op de gemasseerde stippellijn samengesteld met de andere kant( fig. 9).De bewegingssnelheid is langzamer dan bij andere soorten streken. Uitpersen doe je met één hand, met beide handen, zoals bij gewone aaien, maar met veel grotere druk op het gemasseerde gebied. Soms wordt op kleine spieren knijpen gedaan door elk deel van de hand( de hoogte van de vinger, de basis van de handpalm, enz.).
Fig.8. Afwisselend strelen in het scheenbeengebied. De linkerhand van de masseur is geëindigd en keert terug naar de beginfase;rechts - start de beweging.
Fig.9. Knijpen de achterkant van de masseur. De linkerarm verhoogt de druk van de rechter masserende arm.
Fig.10. Circulaire streling in het gebied van de kniegewrichten, a - de eerste fase;b - tweede fase. Wanneer
cirkelvormige strelen wordt uitgevoerd op gewrichten, handen grijpen masseur gewrichts- en elk daarvan produceert afwisselend strelen cirkelvormige beweging in de zijkant. Op kleine gewrichten kunt u de ontvangst met één hand gebruiken( Figuur 10).
belangrijkste fouten bij allerlei strelen de palmaire zijde van de hand zijn:
1) harde borstel masseur en sterke druk bij het strijken, waardoor een onaangenaam gevoel en pijn;
2) verdunning van vingers( van II tot V), hetgeen leidt tot een ongelijkmatige druk op het oppervlak gemasseerd en onaangenaam gevoel;
3) losse passing van het handpalmoppervlak van de hand van de masseur op het oppervlak van het lichaam dat wordt gemasseerd, waardoor de effectiviteit van de ontvangstactie wordt verminderd;
4) Ongelijke of zeer snelle streepsnelheid;
5) verschuift de huid in plaats van eroverheen te schuiven. Strijkt
borstelen achteroppervlak verschilt van de vorige ontvangst van het feit dat het massage-gebied is het gehele achteroppervlak van de borstel, of slechts het oppervlak van de tweede falanx II-V vingertoppen. In het laatste geval worden deze vingers half samengedrukt tot een vuist en kom ik op II.
Het achteroppervlak van de middelste kootjes is één, twee of afwisselend gestreept. Veel toegepast voor massage volgende gebieden: paravertebrale( ruggengraat), het buitenoppervlak van de femur en de tibia oppervlak handpalmen en voetzolen( Figuur 11).
Bij pediatrische praktijk en massage gebruikt het abdomen van de colon beweging strijkt het gehele achteroppervlak van de borstel( "strijken" - fig. 12).
Fig.11. De achterkant van de middelste vingerkootjes op het gebied van de zool hechten, de tweede hand van de masseur ondersteunt de voet.
Fig.12. Afwisselend strelen van het gehele achteroppervlak van de hand( strijken) in het achtergebied.
Fig.13. Stroking I vingers met de verhogingen van de calcaneus pees en basistechniek
fouten bij de uitvoering van deze techniek is fundamenteel hetzelfde als wanneer strelen de palmaire zijde van de hand.
Aaien vingers wordt voornamelijk gebruikt voor massage van de vingers, handen, voeten en kleine spier-volume, evenals in de cosmetische en segmentale massage. Uitgevoerd door één of meer vingers, de stijging van de duim( fig. 13).
technische uitvoering van deze techniek is fundamenteel verschillend van de palmaire zijde van de borstel slagen, de fundamentele fouten identiek.