Een week ontspanning voor afvallen
De wetenschappers proberen met behulp van de nieuwste technologie de geheimen van de natuur te ontdekken en ontdekken steeds meer interessante feiten. Een van de belangrijkste ontdekkingen: soms is eten en drinken eigenlijk hetzelfde.
Bijvoorbeeld, een dikke en heerlijke pompoensoep - eet of drinkt hij? En hoe zit het met de sappige plak watermeloen? Het is tenslotte 95 procent water, dat wordt vastgehouden in de fijnste plexus van vezels. Natuurlijk worden hier de grenzen tussen eten en drinken gewist.
Parasympathische afdeling van het zenuwstelsel verbrandt vet
Schepen samentrekken van stress. De bloeddruk stijgt, de hartactiviteit en de bloedcirculatie worden actiever, de concentratie stijgt en de activiteit van het maagdarmkanaal wordt geremd( op dezelfde manier als libido, stress is de vijand van seks).
Lever cellen met vloeistof en activeer daardoor vetverbranding in het lichaam - de taak van de parasympatische afdeling van het zenuwstelsel. Maar het autonome zenuwstelsel heeft het tegenovergestelde effect: de bloedvaten breiden uit. De bloeddruk daalt, de hartactiviteit daalt, de puls wordt minder frequent, het concentratievermogen neemt af. Maar de activiteit van het maag-darmkanaal wordt geactiveerd en bloedstromen kunnen de cellen intensief van voedingsstoffen en water voorzien.
Dus regeneratie van cellen wordt uitgevoerd, ze zijn gevuld met levengevende vocht. Dit is het geheim van de parasympatische afdeling van het zenuwstelsel. Bovendien verklaart dit fenomeen waarom na rust en slaap er zo uitgerust en verjongd uitziet.
Stress steelt letterlijk cellen, terwijl de energie hoofdzakelijk wordt verwerkt in glucose. De vetvoorraden blijven intact. Het lichaam en de hersenen zijn in verhoogde staat van activiteit, maar dit kan niet gezegd worden over het metabolisme.
Maar in de rusttoestand gebeurt het tegenovergestelde: 70 miljard cellen ervaren een wonder van actieve verjonging. Ze zoeken een geneeskrachtige vloeistof, het bevat vitamines, eiwitten en andere voedingsstoffen. De enige voorwaarde voor het hele proces is een voedsel rijk aan water en met veel kalium. Dit element maakt de cellen energieker, activeert de stofwisseling en is de beste natuurlijke manier om vet te verbranden.
Een andere recente ontdekking van cytologie: rust en ontspanning zijn net zo belangrijk voor het menselijk lichaam als eiwitten, koolhydraten, vetzuren, vitamines, mineralen, sporenelementen en water.
advies U moet zelf een belangrijke beslissing nemen over uw eigen levensstijl: iemand die voortdurend "onder stress staat", men moet niet verwachten dat het lichaam zelf naar de fase van ontspanning zal overschakelen. En ontspanning is een van de belangrijkste voorwaarden voor een succesvolle strijd tegen obesitas.
Alleen in een ontspannen toestand wordt de optimale levering van alle voedingsstoffen en biologisch actieve stoffen door de labyrinten van de bloedvaten in de cellen verschaft.
De reden hiervoor ligt in het interne mechanisme, dat inherent is aan de natuur en schakelt van een interne staat van stress naar een rusttoestand. Als gevolg hiervan treden er significante veranderingen op in het lichaam. Welke, hangt af van in welke fase de persoon zich bevindt: in een stressvolle fase van stress of, omgekeerd, in de fase van ontspanning.
Het stressmanagementsysteem wordt de sympathische afdeling van het autonome zenuwstelsel genoemd, het systeem dat verantwoordelijk is voor ontspanning, de parasympatische afdeling van het autonome zenuwstelsel.
De parasympatische afdeling van het autonome zenuwstelsel, die tot een staat van innerlijke vrede leidt, speelt een grote rol bij het vrijkomen van vetmoleculen.
advies Neem van tijd tot tijd een beetje rust, breng het gerust in rust. Zorg ervoor dat de dagelijkse slaap minstens 8 uur onafgebroken duurt.
Degenen die 11-12 maanden echt van overtollig lichaamsvet af willen, zouden niet alleen het aantal voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vloeistof in het dieet significant moeten verhogen, maar ook zorgen voor extra rust, ontspanning of slaap gedurende de dag. Wetenschappers zeggen dat een persoon minstens 8-9 uur slaap per dag nodig heeft.