Oladonivanie

Peddelen is een van de meest effectieve manieren voor een dergelijke ontspanning van de ogen en het tegelijkertijd laten rusten van de psyche. Bates volgelingen noemde deze techniek pamingom of palming - uit het Engels woord

palm , welke hand betekent. Wij geven om een ​​aantal redenen de voorkeur aan de Russische benaming voor Engels. Deze methode wordt al lang gebruikt in India, China en Tibet. Beschrijvingen van dit soort oefeningen zijn te vinden in oude yogahandelingen over meditatie en ontspanning. Hij noemde pamingom( oladonivaniem) omdat het behandelen van ogen gesloten, met de handpalmen van beide handen, om het licht volledig uit te sluiten van het invoeren van het oog. In dit geval worden de vingers van de handen gekruist op het voorhoofd. Deze superpositie van de palmen op de gesloten ogen, strikt genomen, in ieder geval, niet in termen van stijl yoga techniek.

Yoga is er geen noodzaak om zichzelf te helpen, zodat tastbare manier, zoals het opleggen van de handen, want het is te mooi bevel van hun psyche en mentale prestaties. Maar zijn andere methoden zijn nog steeds erg in de buurt van wat de psychologische voering van deze pamping vormt.

De meeste van onze lezers zijn niet perfect yogi's en oladonivanie,

ongetwijfeld een zeer effectieve methode voor de behandeling van, prinorovlenny het aan de eigenaardigheden van de westerse mensen. En omdat in dit geval hebben we in de eerste plaats te verwijzen naar de ogen van onze lezers profiteren in plaats van stilistische zuiverheid van de expositie van yoga methoden, we onszelf toestaan ​​om te stoppen in meer detail op deze uitstekende methode.

Dus, we zeiden dat de meeste mensen geholpen worden door simpelweg hun ogen te sluiten. De afwisseling van het oog rust voor een paar minuten met de opening van de ogen en wegkijken voor een seconde of twee, als regel, stelt u in staat om snel een glimp van beter zicht. In sommige gevallen lukt het mensen om op deze manier zelfs een normale visie voor een tijdje te bereiken. Er dringt echter nog steeds wat licht door gesloten oogleden. Daarom kan een bijna nog grotere mate van ontspanning worden bereikt in bijna alle gevallen, met uitzondering van zeldzame gevallen, als u peddelt.