Turnoefeningen van 10 maanden tot een jaar
Gedurende deze periode raakt het kind gewend om zonder ondersteuning te staan;weet hoe je in een onbeweeglijke positie moet zijn - kraken;begrijpt spraak, voert oefeningen uit in opdracht van een volwassene.
Op deze leeftijd, focus op gymnastiek - tijdens de massage( dezelfde bewegingen, maar intenser) is het kind passief en verveelt hij zich. Maar gymnastiek is erg leuk en interessant!
Nu moet u:
het kind leren uw opdrachten uit te voeren;
zorgt ervoor dat het kind de oefeningen correct doet;
gebruikt elk geschikt apparaat voor gymnastiek: ringen, rollers, hellingen, trappen, banken, stoelen, gymnastiekstokken, boomstammen of smalle loopplanken.
Bovendien kan het kind niet meteen 10 hellingen van sit-ups uitvoeren, niet omdat er niet genoeg kracht is, maar omdat hij simpelweg zijn interesse in het doen van eentonige bewegingen verliest.
Laat je tijdens colleges niet afleiden: als je het kind een seconde zonder toezicht laat, vindt hij meteen iets belangrijker voor hemzelf.
Oefeningen
Plaats een stoel en plaats dan uw favoriete speeltje van de baby. Laat me zien hoe ik onder een stoel kan kruipen en een speeltje kan krijgen. Het is wenselijk dat de afstand van de vloer tot de stoel klein is, zodat het kind plastun kruipt en zijn hoofd zo dicht mogelijk bij de grond laat staan.
Maak een labyrint van veelkleurige pinnen en vraag het kind om door te gaan zonder ze te laten vallen.
Help de baby om als zijn handen te zijn, maar ondersteun hem bij zijn heupen.
Leer een kind springen: houd het vast met je handen of oksels.
Zodra het pad de treden heeft bereikt, wil het kind er zeker op klimmen en dan naar beneden gaan. Laat hem van tijd tot tijd thuis onder je toezicht op de ladder lopen - het moet gekocht of gemaakt worden. Zeer nuttige oefening!
Oefening voor buikspieren. Het kind staat op vanuit een positie die op zijn rug ligt, vasthoudt aan een stok of ringen. Zeg zeker hoeveel keer hij moet gaan zitten en hardop tellen.
Als het kind al zelfverzekerd loopt, stel hem dan voor te lijken op
-hoog opheffende knieën, alsof hij op diep zand of op water gaat.