Vitamīni diabēta slimniekiem: viss nepieciešamais komplekss, kas palīdz zaudēt svaru
Būtībā, kas cieš no diabēta traucējumiem vielmaiņu, daži no tiem ir liekais svars. Lai atbrīvotos no kilogramu, sēdēt uz diētu, kas noved pie trūkuma būtiskiem vitamīniem un minerālvielām. Nepietiekams uzturs provocē trūkumu no tām, vai neesamību strauju preparāta izvadei no organisma.
Lai kaut kā tiktu galā ar šo problēmu, tika izgudrots īpašas kompleksi vitamīni diabētiķiem.
Kādi vitamīni ir nepieciešami diabētiķiem
Izmantot papildu noderīgus elementus palīdz stimulēt darbu dažu orgānu un uzlabot cilvēku veselību. Tātad, kādi ir vitamīni, kas nepieciešami diabētu? Saraksts
nepieciešamie vitamīni noderīgi:
E - antioksidants novērš lipīdu oksidācija, tas palīdz likvidēt brīvos radikāļus, samazina aterosklerozes attīstību, stiprina imūnsistēmu, paātrinot vielmaiņu;saskaņā ar speciālistiem pie uzņemšanas 1200-1800 SV( atkarībā no slimības stadijas) 4 mēnešiem uzlabo asins plūsmu tīklenē un nieru filtrēšana atsāk;
A - antioksidants uzlabo šūnu augšanu, atbalsta imūnsistēmu, uzlabo redzi;palielināt tās darbība ir jāveic kopā ar citiem vitamīniem;
C - neitralizē lipīdu peroksidācijas un smagos radikāļus, nostiprina asinsvadus, samazina oksidatīvo procesus acs lēcai, traucē veidošanos kataraktu, nostiprina imūnsistēmu;katru dienu ātrums no askorbīnskābes diabētiķiem nevajadzētu pārsniegt 1 gramu;
B1 - kontroles vielmaiņu, piedalās sadedzinot ogļhidrātu;ārsti iesaka samazināt oksidāciju pēc ēšanas, un stiprināt tvertnes aizņem ne mazāk par 1050 mg dienā;
B6 - izmantošanai dzelzs sintezē hemoglobīna līmenis, normalizē vielmaiņu olbaltumvielu un sintezē adrenalīnu( par olbaltumvielu diētu B6 papildināšanu nepieciešama);
B12 - piedalās nukleīnskābes sintēzi, un olbaltumvielas iesaistīts šūnu dalīšanās;
H - samazina glikozes daudzumu un procesos iesaistīta enerģiju;
lipoic acid( vitamīns savienojums) - normalizē vielmaiņu ogļhidrātu un tauku, kas nepieciešami, lai ārstētu diabētiskās neiropātijas.
arī visiem tiem, kuri cieš no diabēta, būtiskām minerālvielām:
- selēns - neattīsta kataraktu, lēni aterosklerozes, samazina glikozes līmeni;
- zinc - uzlabo ādas stāvokli, uzlabo imūnsistēmu;
- Hroms - uzlabo iedarbību insulīnu, samazina nepieciešamību pēc saldumiem, palīdz diētu;
- mangāns - sintezē insulīnu, novērš attīstību aknu steatozi.
Vitamīni un minerālvielas jāizlieto kopā, tas palīdz piesātina organismu ar būtiskiem elementiem, un palīdzēt absorbciju dažus no tiem. Paturiet prātā, ka tās var ņemt tikai pēc vizītes pie ārsta.
Noteikti uzraudzīt apjomu narkotiku pārdozēšanas pacientiem ar cukura diabētu, ir nepieņemama. Ja pēkšņi pārsniedza normu, var būt simptomi: slikta dūša, vemšana, caureja, letarģija, nervu uzbudinājums.
Eksperti neiesakām ticēt reklāmas un izvēlēties, lai ārstētu visu veidu piedevām, jo tie nevar izārstēt slimības, bet viegli nodarīt kaitējumu vājināšanos ķermeņa.
Ļoti bieži, diabētiķiem ir liekais svars, kas nozīmē, ka daudz insulīna asinīs. Tas novērš sadalīšanās taukaudos. Tās apmērs ir atkarīgs no tā, cik daudz iekļūst organismā ogļhidrātu.
Tādēļ, lai zaudēt svaru, jums ir nepieciešams doties uz diētu, bet darīt tā, lai organisms nav cieš no trūkuma uzturvielu. Lai to izdarītu, un ir palīgierīces vitamīni diabētiķiem, lai viņi varētu zaudēt svaru.
- L-karnitīns - samazina alkas pēc pārtikas un palīdz paātrināt procesu tauku dedzināšana;
- hroma picolinate - 6 nedēļas palīdzēs atbrīvoties no vēlmi ēst kādu saldumu;
- Koenzīms Q10 - paātrina tauku sadedzināšanu;
visi diabētiķi jābūt uzmanīgam, lai sevi un pieturēties pie diētu visu laiku, jo vitamīni ne vienmēr var palīdzēt.