Vai kafija palīdz novērst priekšlaicīgu nāvi?

Saskaņā ar pētnieku teikto, par to pietiek, lai dzert aptuveni 4 tases šī dzēriena dienas laikā.Zinātnieki ir pētījuši šo jautājumu 10 gadus un secināja, ka priekšlaicīgas nāves risks kafijas cienītājiem ir ievērojami mazāks nekā tiem, kas to nelieto.Šajā gadījumā visnopietnākie nāves cēloņi var būt dažādas slimības.

Kafijā ir ievērojams bioloģiski aktīvo vielu daudzums, no kuriem īpaši svarīgi pieminēt kāliju, fenola skābi un kofeīnu. Zinātnieki uzskata, ka šīs vielas ir svarīgs faktors, kas palīdz mazināt iespējamu agrīnu mirstību no vairākām slimībām. Ir svarīgi atzīmēt, ka bezkofeīna kafijas faniem bija arī garāks paredzamais dzīves ilgums. Tāpēc iemesls ir ne tikai kofeīns, bet arī citas vielas - kālija un fenola skābe.

Pētījums tika veikts Rockville National Cancer Institute 10 gadus. Tas iesaistīja vairāk nekā 90 000 cilvēku, kuri cieta no kāda veida vēža. Pirms sākās pētījums, tika savākta precīza informācija par to, vai persona patērē kafiju, cik bieži un kādos daudzumos. Tika uzdoti arī citi jautājumi par uzturu, paradumiem un vispārējo veselību.

Pētījuma laikā nomira aptuveni 9000 cilvēku no tiem, kas tajā piedalījās. Zinātnieki novērtēja vairāku papildu faktoru ietekmi, kas varētu paātrināt šādu rezultātu.Šajā gadījumā tika ņemts vērā kaitīgo ieradu klātbūtne un citi faktori, kas veicina dzīves ilguma samazināšanos. Tā rezultātā zinātnieku secinājums ir tāds, ka visbiežāk nomira tie, kuri nedzer kafiju. Starp šī dzēriena faniem tika atzīmēts zemāks mirstības līmenis.

Labākie rādītāji bija dalībniekiem, kuri patērēja 4-5 tases kafijas.Šajā grupā bija tie, kas dzēra šo dzērienu bez kofeīna. Arī labie rezultāti bija starp dalībniekiem, kuri dienā patērēja apmēram 2-3 tases kafijas.Šajā gadījumā letālā priekšlaikus iznākuma varbūtība samazinājās par aptuveni 18%.

Attiecībā uz pašām slimībām, starp šī dzēriena mīlētājiem, retāk tika konstatētas sirds un asinsvadu slimības, mazāk cieš no cukura diabēta, retāk - no gripas un pneimonijas. Tika atzīmēts, ka vēl viena interesanta iezīme - kafijas mīļotāji bija mazāk pakļauti pašnāvnieciskām tendencēm.

Arī zinātnieki atzīmēja saikni starp šī dzēriena lietošanu un noderīgiem paradumiem. Regulāras fiziskās aktivitātes, aktīvs dzīvesveids un slikto paradumu trūkums bija papildu pozitīvi faktori kafijas mīļotāju dzīves ilguma palielināšanai.

Līdzīgi kā raksts? Dalieties ar draugiem un paziņām: