Kādi ir veselības apdraudējumi brīvdienās

Vispirms domā lielākā daļa, plānojot vasaras brīvdienas - sauli, jūru un pludmales. Tajā pašā laikā, šie faktori var būt pilns ar kādu apdraudējumu veselībai, ko var izvairīties, ja sagatavots pareizi. Kādi ir galvenie riski vasaras brīvdienas var uzglūn, un kā tās novērst?

1. saules apdegums. Galvenais apdraudējums saules apdeguma laikā ir saules apdegums. Ir aizdomas, tas var būt šādās formās - ir ādas apsārtums, tās nedaudz pietūkums un sāpīgums. Speciālisti norādīja, ka saņemšana cilvēka vairāk nekā 5 iedegums palielina savu iespējamību saslimt ar melanomu 2 reizes. Arī apdegumi var būt sprūda attīstībā un cita veida vēzi - it īpaši, plakanšūnu ādas vēzis, un bazālo šūnu karcinomu. Turklāt, saules apdegumus veicina novecošanos ādas un priekšlaicīgu grumbu. Tāpēc eksperti uzskata, ka tas ir iedegums kā ādas bojājums. Aizsargs pret šo negatīvo faktoru palīdzēs izmantošanu īpašiem aizsardzības līdzekļiem, no ultravioleto starojumu, vai vienkārši aizverot ādas apģērbu.
2. Ceļot uz valstīm ar karstu klimatu. Ir negatīvs faktors adaptācijas periodu, kas var ilgt vairākas nedēļas.Šajā laikā, persona var būt dažas nepatīkamas simptomi - galvassāpes, reibonis, slikta dūša, un dažreiz jūs varat zaudēt samaņu. Simptomi, piemēram sakarā ar to, ka organisms nespēj tikt galā ar strauju pieaugumu apkārtējā temperatūrā, un nevar kontrolēt savu temperatūru. Visvairāk ir grūti pielāgoties karstā klimatā, ir veci, mazi bērni, un aptaukošanās cilvēki. Lai samazinātu negatīvās sekas šāda pielāgošana palīdzēs izvairīties no alkohola un dzert daudz šķidruma, kas veicina svīšanu, tādējādi pielāgojot temperatūras līdzsvaru.Šajā laikā ir ieteicams arī ierobežot aktīvo atpūtu.
   instagram viewer
3. Peldēšanās baseinā.Pētnieki ASV ir bijis ievērojams pieaugums pēdējos gados slimībām, avoti, no kuriem ir parazīti, kas dzīvo baseini. Ticamākais infekcija tad kļūst kriptospiridiozom, kura galvenie simptomi ir sāpes un krampji, caureja, vemšana, slikta dūša, drudzis, vispārējs dehidratāciju, kas noved pie svara zudums. Ir svarīgi atzīmēt, ka izraisītājvielas slimības ir izturīgs pret hloru, kas bieži tiek izmantots, lai ārstētu peldbaseini.
4. Dzērieni un pārtika. Kā likums, apmeklēt citu valsti ir saistīta ne tikai zināšanas ar savu kultūru, bet arī ar virtuvi. Ja ir pēkšņas izmaiņas uzturā, tas var negatīvi ietekmēt veselību un izraisīt saindēšanos ar pārtiku. Bieži vien tas ir ieteicams, lai pilnībā atteikties izmantot krāna ūdeni, apmeklējot atsevišķas valstis, un izmantot tikai ūdeni pudelēs. Tāpat īpaša uzmanība būtu jāīsteno, izmantojot gaļu un jūras veltēm.
5. Lidojums uz citu laika joslu.Šādi braucieni izraisīt pārkāpumu bioloģisko ritmu, kas ved uz letarģiju un vispārēju nogurumu.ieteicams izvēlēties lidojumu, kas ierodas naktī, lai kompensētu negatīvo ietekmi strauji mainās laika zonu( tikai iet gulēt un ļauj organismam atgūt).
6. Valūtas maiņa. Dažās valstīs, vietējie rēķini var būt avots daudzām slimībām, jo ​​tie apdzīvo dažādas patoloģiskas mikroorganismiem( sēnītēm un baktērijām).
7. kukaiņu kodumi. Ceļošana atsevišķās valstīs var būt bīstama, jo BITE konkrētu insektiem. Tāpēc ieteicams izmantot īpašus aizsardzības līdzekļus.
8. Vietējās slimības. Profilaktiskā vakcinācija palīdzēs izvairīties no dažām slimībām. Lai iegūtu vairāk informācijas par vakcīnām, kas nepieciešama, ja apmeklējot atsevišķas valstis, var sniegt ārsts.