Racionalus kvėpavimo aprūpina organizmą pakankamai motinai ir kūdikiui su deguonimi, yra gyvybiškai svarbu, kad nėščiai moteriai. Kuo daugiau dėmesio ji moka kvėpavimo treniruotes, tuo lengviau o...

Be standartinių nustatytą Rusija: burokėlių, kopūstų, morkų, pomidorų, paprikos, bulvės, agurkai, žirneliai, yra daug daržovių, iš kurių gauti didelį salotos. Naudoti salotų moliūgai, cukinijos, ...

Dažniausiai pasireiškiantis vidurių užkietėjimas yra susijęs su sveikos žarnyno floros pažeidimu. Disbakteriozė gali pasireikšti ne tik užkietėjimu, bet ir, pavyzdžiui, pieno forma. Gydymas di...

Visų pirma, pasirūpinkite lova. Labai kenksmingas miegoti ant minkštos, spyruoklinės lovos. Geriausias variantas yra lovos arba sofos su ortopediniu čiužiniu. Blogiausiu atveju - putos yra...

ant grindų ar kieto lova, nustato kilimas arba antklodę, pabandykite atsigulti ant nugaros, pagalvė yra nebūtina. Giliai įkvėpkite nosį.Deformacijų tik kojos ištiesė kojinės kovoja( prisim...

Oro vonios yra vienas iš svarbių sveikos odos kultūros elementų.Kadangi mūsų vidutinio klimato su šaltomis žiemomis galimybę imtis oro vonios nėščioms moterims( tačiau ne mažiau kaip unquenche...

Žinoma, kad labai nedaug biologiškai aktyvių produktų yra provitaminų.Jų pagrindinis šaltinis yra saulės šviesa! Jis aktyvina riebalinių liaukų veiklą ir suteikia organizmui tinkamą vitamino k...

Virš aptarėme odos ir pašalinti medžiagų apykaitos produktus plaučius funkciją;Kartu su šia, žarnyno yra labai svarbus organas, kurio Nuolatinis darbas nėštumo metu yra labai svarbu prie būsimoms...

Pagrindinis reikalavimas ateities motinos drabužiams: jis neturėtų spausti, išspausti, traukti juosmenį bet kur. Liemens priveržimas tvirtais diržais ir guminėmis juostomis gali sukelti pykini...

atsigulkite sklandžiai. Perkelkite visą kūną kiek įmanoma į priekį ir atgal, nesukeldami kulnų ir nesulenkdami kelio. Kiekvienam judėjimui suskaičiuoti 4 taškai. Tokia pati situacija. Pakr...

Pasibaigus amžiaus pradžioje didysis rusų mokslininkas II Mechnikov nustatė, kad Bulgarijos dieta( Bulgarijoje iš ilgaamžių daug) sudaro daugiausia daržovių, auginamų soduose( ty be jokių chemijo...

Kuo kruopščiau traukite savo krūtis ir nipeles nėštumo metu, tuo mažesnės komplikacijos bus šėrimo laikotarpiu. Sumažinkite krūtinę. Kasdien, rytą tualetas, mesti dušą krūties, jos Washclo...

Pagal hormonų, kuriuos gamina nėščios moters, jos krūtys bangavimas kūno įtakos ir tapti didesnis, jų jautrumas, ypač speneliai padidėja srityje. Kartais šis naujas jausmas gali būti nėštumo p...

judesys yra vienas iš nepakartojamų Gamtos įstatymų.Šiuolaikinės moterys moka vaiko sveikatą ir savo vargą, nes labai mažai ir judėti vangiai nėštumo metu. garsaus amerikiečių gydytojas K. Coo...

Prenataliniame laikotarpyje reikia išmokti įtvirtinti vieną raumenų grupę, atsipalaiduojant kitiems. Akivaizdu, kad neįmanoma atsipalaiduoti gimdoje, kuri automatiškai sudarys sutartį prenatal...

Deja, paprastai labai mažai žmonių žino, kad karščiavimas yra visuotinė apsauginė reakcija, kuri atsirado evoliucijos metu. Nespecifinės terapijos šalininkai visada pabrėžė, kad ūminės ligos m...

Kad suprastume pristatymo mechanizmą, reikia šiek tiek sužinoti moters reprodukcinės sistemos anatomiją.Moteriški vidiniai lytiniai organai yra vidinėje dubens dalyje, kuri yra plataus žiedo k...

Prieš bandydami apibendrinti visas žinias tinkamam elgesiui prenataliniame skyriuje, norėčiau iš karto nurodyti, ką privalo laikytis moteris, vaisinga. Anatominis šlapimo pūslės ir žarnyno art...