Iškraunama dieta

pritraukia daugelio brošiūros sukurtas remiantis knyga Bulgarijos mediko( "lechitelnitsy" bulgarų) Lydia Kovacheva "lyginami depo lėšomis bičiulis ir medicinos", kuris buvo paskelbtas Sofijoje leidykla "bendrųjų ir laimė" 1996 pagrindu dėmesį.Autorius, pagyvenusi moteris - ji jau buvo jo devintajame dešimtmetyje - visiškai protingai ir visiškai tikroji priežastis apie sveikatą ir ligas, pasidalino savo patirtimi bendraujant su negalavimų.Patirtis yra ne tik gijimas, bet ir žmogus.

pati Lidija Kovacheva keturiasdešimt metų buvo nuteistas Gydytojai: milliarny tuberkuliozės, kepenų cirozė, dvylikapirštės žarnos opa, anemija - trumpai tariant, visa krūva ligų.Ji surado savyje jėgų ir kreipėsi pagalbos į gamtą, taip pat istorijos ir patirties Bulgarijos tseliteley- "medicinos vadove" susidoroti su ligomis, įdėti save į savo kojomis, išmoko gyventi pagal gamtos dėsnius, o ne nepaisant jų.Po mokymosi ji pradėjo mokyti kitus, padėti žmonėms.

Lydijos Kovachevos metodas yra unikalus. Tai pagrįsta tam tikra galia ir iškrovimo sistema. Trys "mirtingojo nuodėmės", "klinikos" nuomone, sugriauna civilizuoto asmens sveikatą.Tai yra per daug suvartoto maisto, ypač gyvūninių baltymų.Tai žaliavinio augalinio maisto dietos ir daugybės rafinuotų maisto produktų trūkumas.Ši painiava tiekimas, kai nesuderinami produktai šalia, o gyvenimo būdas nėra pranešimų ir nevalgius Dienos vieno valgymo. Pasiduoti šias abejotinos malonumą - ir jums bus padėti jūsų organizmui priešintis ligoms, stresas, neigiamos įtakos civilizacijos.

pagrindas bulgarų gydytojas technika vaisių ir uogų arbatos iškrovimo terapija. Jis turi daug pranašumų prieš kitas dietas. Pirma, nėra griežtų reikalavimų visiško atsižadėjimo maisto, pavyzdžiui, pakankamai veiksmingas būdas - medicinos bado. Taigi, psichologiškai, šis gydymo metodas yra daug patogesnis. Tvarkymo maistas reikšmingai sumažina naštą virškinimo trakto, taip gydant ją, o tuo pačiu metu organizmas ir toliau gauna visas būtinas maistines medžiagas, sveikata ir žmogiškasis veikimas neturi įtakos. Ir gydymo prieinamumas šiuo metodu yra svarbus dalykas. Su tam tikra dieta padeda organizmui yra valomi, todėl liga susidoroti būtų lengviau atsargines negalavimų.

Daugybė pacientų Lyda Kovacheva, ir iš tikrųjų ji yra ne tik susidorojo su savo ligomis, o taip pat tampa energingas, linksmas, ieško daug jaunesnis nei jo metų.

Šis gydymo metodas gali būti naudojamas beveik bet kokiai ligai ir bet kuriame etape.

Praktiškai Lydia Kovacheva, ir jos pasekėjai susitiko pacientams su įvairiomis ligomis. Tai yra lėtinė liga, virškinimo sistemos( gastritas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos, dirgliosios žarnos sindromas, vidurių užkietėjimas, hemorojus), ir ūmaus ir lėtinio inkstų liga( glomerulonefritas, ir lėtinis pielo-, akmenys ir smėlis inkstų ir šlapimo pūslės), reikšmingas pagerėjimas buvo darsu lėtiniu inkstų nepakankamumu.Šis metodas padėjo ir moterų lėtinio uždegimo ir kiaušidžių cistos, su lytinių organų kraujavimas, nevaisingumas, fibroma, vyrai - su prostatos liaukos uždegimas. Toks poveikis taip pat buvo odos ligų gydymas - psoriazė, egzema, spuogai. Lėtinės plaučių ligos, - bronchitas, bronchinė astma, emfizema - taip pat pasitraukė.Išgydytas sinusitas, rinofaringitas, vaikų liaukų uždegimas. Normalizuoti slėgio hipo- ir hipertenzija, gerina pacientų būklę po širdies priepuolių ir insulto. Atsižvelgiant į Bulgarijos "lechitelnitsy" labai greitas efektas patirtį ir teikia techniką sunkios neurozės ir depresijos, ilgalaikis efektas pasiekiamas į veninių mazgų gydymo. Teigiami rezultatai buvo gauti gydant aterosklerozę vyresnio amžiaus žmonėms. Abates skausmą ir padidina mobilumą sąnarių artritu, sėkmingai konservuota spindulių, gerina pacientų, kuriems reumatoidinio artrito būklę.Galiausiai, neabejotinai pasiekiamas bendras stiprinimo efektas, aktyvuojamas organizmo imuninė sistema.Žinoma, šis metodas padeda atsikratyti perteklinio svorio.

pakenkti vaisių - uogų arbatos vien dieta negali, ypač, nes jis nereikalauja nedelsiant atmesti tradicinės medicinos. Laikui bėgant, dėl to, kad pagerinti savo būklę tikslo - ir jis išreiškiamas eksploatacinių savybių iš savo tyrimų duomenis, bendrąją sveikatos gerinimo - jūs ir jūsų gydytojas atsisakys tapti nereikalingų vaistų.

reikėtų pažymėti, kad šis gydymo metodas yra neįtraukiami į vidurių ar lewatywa naudoti - natūralūs valikliai yra patys vaisiai ir uogos - pagrindinis komponentas dietos.

Vaisių-uogų arbatos maistas atliekamas keliuose kursuose. Kiekvienas kursas susideda iš dviejų privalomų dalių: maistas išskirtinai su vaisiais ir uogomis, papildant arbatą iš vaistinių augalų ir atsigavimo laikotarpį.Tarp kursų atliekami intervalai. Pirmoji dalis, iš tikrųjų maistas, gali trukti nuo 1-2 iki 20-25 dienų ir dar daugiau. Teigiamas efektas gali būti pasiektas su išpylimo galia ne mažesnė kaip 14-15 dienų trukmės, nes tik 6-10 dieną kūno eina vidaus( endogeninio) maisto. Bet jei iškrovimo dieta nėra gerai toleruojama, galite apriboti save iki 1-4 dienos. Toks trumpas kursas taip pat leidžia organizmui atsipalaiduoti.

Antrasis laikotarpis yra atkuriamasis - nepaisant dienų, praleistų iškrovimo dietoje, trunka 10 dienų.Intervalai tarp kursų skiriasi nuo 8 iki 20 dienų, jei valgote vaisius 3-8 dienas. Jei baigėte visą kursą( nuo 14 ar daugiau dienų), laikas iki kito kurso turėtų būti pratęstas iki 4-8 savaičių.

Na, dabar, išsamiau apie maistą.Visų pirma turite kažką duoti. Gerinant mitybą ir vėlesniam atsigavimui, rūkyti, alkoholiui, stipriai arbatai ir kavai visiškai nereikėtų.Tai, ko gero, yra vienintelė griežta paklausa. Iš karto eikite į vaisių ir uogų maisto produktus be jokio paruošimo. Per dieną turėtumėte valgyti nuo 400 iki 1000 g bet kokių vaisių ar uogų ir gerti 2-4 stiklines vaistažolių arbatų.Arbata geriausia pridėti šiek tiek medaus ir citrinų sulčių.Vaisiai ir uogos yra geresni tiems, kuriems atėjo laikas. Kiekvieną dieną galite valgyti kelias rūšis vaisių ir uogų arba tik vieną, kaip jums patinka.

Žiemą galite naudoti džiovintus vaisius, džiovintas uogas, kurias galite gerai kramtyti arba iš anksto pamerkti vandenyje.Šiame vandenyje jūs galite pridėti medaus ir gerti jį per dieną.

Kai uogų ar kita labai naudinga vykdyti dieną tik vienos rūšies uogų( 1 kg per dieną keturias dozes).Labai efektyvios "arbūzų dienos" - 1-2 kg arbūzų per dieną valgyti kelis kartus. Tokia vienkartinė dieta labai greitai valo virškinamąjį traktą ir visą kūną, atkuria normalų žarnyno florą.Jei

iškrovimo mityba toleruojamas sunku, tada, pirmiausia, jo gyvenimas riba, ir, antra, jūs galite ne tik valgyti saldžių vaisių ir uogų, bet ir daržovių sriuba iš bulvių, morkų, petražolės, kopūstai, burokėliai ir kitos daržovės. Bet kurio daržovių išvirtos 600 g vandens iki apdorotas mišinys, sultinys yra nusausinti ir gėrimais šilta 1 puodelis du kartus per parą.

Vaisiai yra geriau valgyti sveiką, kruopščiai kramtyti. Virškinamas maistas prasideda burnoje, kur vitaminai ir naudingos medžiagos maisto produktuose gerai absorbuojamos. Jei neskubėkite skubėti ryti kiekvieną gabalėlį ir ištempti malonumą - pomnetsya jo liežuvį, važiuoti į burną, pajusti skonį, pirmiausia, greičiau pilnumo jausmas, ir, antra, vaisių sultys turi teigiamą poveikį dantenų, stiprinti juos,atpalaiduoti periodonto ligą, gydyti nedideles burnos ertmės žaizdas.

Antroji Lydijos Kovachevos terapinės dietos sudedamoji dalis yra vaistažolių arbata.Čia galite laisvai pasirinkti žolę pagal skonį ir pagal savo ligas. Suma arbatos gali būti padidinta, jei esate ištroškę, ten buvo silpnumas, arba atsisakyti jį visiškai, jei esate pakankamai skysčio esančius vaisių ir uogų.Vietoj žolelių arbatų galite gerti pagrindinį vandenį, ištirpdyti, mineralinį( be dujų).Geriau įdėti į šį gėrimą citrinų sultis arba džiovintų vaisių infuziją.Tačiau vis dar atminkite, kad arbata iš vaistinių augalų yra puikus būdas geranoriškai ir nekenksmingai įtakoti sergančius organus. Ir atsižvelgiant į maisto iškrovimą ir kūno valymą, jo poveikis bus daug didesnis.

Nebijokite ir nevilties, jei pirmąsias kelias dienas jums nebus lengva. Pripratę prie visiškai kitokio gydymo, jūsų kūnas ir skrandis, visų pirma, pareikalaus savęs.Įnirtingas alkio jausmas išbandys jūsų ištvermę.Galimas silpnumas ir nedideli galvos skausmai, diskomforto jausmas. Stenkitės nemokamai pasinaudoti šiomis dienomis nuo darbo ir papildomų krovinių.Bet 5-7 dienomis tapsite daug lengviau, atsivers "antrasis vėjas".Bus lengvumo jausmas, geresnis miegas ir liūdna.Šiomis dienomis, žmonės dažnai jaučiasi neeilinį kūrybinį impulsą, pradėti rašyti poeziją, dainuoti, piešti, gyvenimas įgauna naują spalvą ir prasmę.

Jei sergate gastritu, skrandžio opos, artrito ar kitų lėtinių ligų, jie gali peraugti į pirmųjų dienų iškrovos dieta. Tačiau yra ūminis, dažniausiai gana lengvos formos ir išnyksta per kelias valandas ne daugiau kaip vieną ar dvi dienas.

išvado gydymo dienomis nepamirškite pažvelgti į veidrodį.

jūs pastebėsite, kaip valomos odos, išnyks dėmės, dėmės ir bėrimus. Jūs pastebėsite, kaip šaltos rankos ir pėdos prieš šilčiau - tai normalu, gerina kraujotaką.Tuo pačiu metu normaliai žarnyno peristaltiką, restored savo funkciją.Kūno svoris, sparčiai mažėja pirmųjų dienų dietos, pamažu stabilizavosi ties optimalaus lygio jūsų kūno.

Be to, atkūrimo laikotarpis svarbiausia - nereikia paneigti pasiektus teigiamus rezultatus. Ir už tai reikia labai atsargiai, palaipsniui pereiti prie subalansuotos mitybos. Maitinimo daugėja labai lėtai, po truputį į daržovių dieta be pridėtinės druskos ir sviesto. Druska yra įtrauktas į mitybą po 7 dienos atkūrimo laikotarpį ir labai mažais kiekiais. Tam, kad jūs neturite prarasti, aš duosiu atkūrimo laikotarpiu dieta yra visiškai dažytos nepaprastai greitai.

1 diena:

į paros racione, išskyrus vaisių ir uogų yra įtraukti šviežių daržovių( pomidorai, agurkai, morkos, petražolės, ir tt. ..), mažinant vaisių skaičių.

2 diena:

8-9 valandos - arbata su medumi ir citrina;

10 valandų - vaisiai, uogos;

14 valandos - šviežių daržovių ir virti bulvių puse, kaip tikėtasi - arbata;

16 val. - žalios daržovių salotos;

20 valandų - vaisiai, uogos ir arbata.

trečią dieną:

pakartoti dieta 2. dieną;

naktį( 18 valandų), pridėti šiek tiek daržovių sriuba be druskos.

4 diena:

10:00 - arbata su medumi ir citrina, infuzijos rožė klubų ar mineralinio vandens, vaisių arba vaisių( vienas dalykas, jūsų pasirinkimas);

14 valandų - vaisiai, uogos;

16 valandos - su virtomis bulvėmis šviežių daržovių, šaukštas galite pridėti rūgpienis, tada - vaisiai, uogos, arbata, medus, arba mineralinio vandens stiklinę;

20 valandos - iš šviežių daržovių, kur jūs galite pridėti svogūnų ir česnakų ar daržovių sriuba salotos.

5 diena:

keturgubas galia išlieka. Priklausomai nuo valstybės, jei atkūrimas eina gerai, porcijos yra šiek tiek padidėjo, vakarienė, galite įdėti duonos medicinos rūšių kvietinių miltų gabaliuką.

6 diena:

dar keturis kartus galią.Dėl daržovių sriubos, galite pridėti košė( grikių, ryžių ar sorų), salotų šiek tiek - mažą virinto arba keptos moliūgų vakare - daržovių sriuba ir duona, kurios dydis gali būti padidintas. Nuo šios dienos leidžiama pradėti gaminti mažai druskos.

7. diena:

keturi patiekalai išlieka.

Pusryčiai - arbata su medumi ir citrinos sultimis.

Pietūs - vaisiai ar uogos ir sumuštiniai duonos vaistiniai veislių, šiek tiek alyvuogių aliejaus, smulkiai pjaustytų svogūnų, pipirų ir keptų sūrių gabaliuką mirkyti.

Užkandžiai - sezono - šviežios prieskoninės žolės ir pomidorai žiemą - košės grikių, sorų ir ryžių.Vakarienė - vaisiai arba uogos.

dieną galite valgyti kai riešutai.

8. diena:

keturis kartus galios.

Porcijų skaičius padidėja.

vakare, galite pridėti sūrio, sūrio, rūgpienio labai mažais kiekiais.

9. diena:

keturis kartus maisto, daugiausia daržovių maistas.

vakarą dietos gali būti pupelės ar žirniai, svogūnai, česnakai.

10 dieną:

pasirinktinai gali eiti iki trijų ar dviejų maitinimų.Pavyzdžiui, ryte - arbata ir vaisių vakare - salotos, arbata ir uogų.

Per laikotarpį tarp terapinių maisto produktų maistas turėtų likti minimalus.Šios dozės yra pakankamai kūno, jis jau priprasti prie mažo turinio. Jūs galite valgyti 1-3 kartus per dieną, kaip jums patinka. Bet tai yra geriau - vieno valgymo per dieną, kuriame per 17-19 valandas valgyti žalias salotas ir virti daržoves ir valgyti likusią dienos dalį vis dar vaisiai, uogos ir arbatos iš žolelių ir medaus.

Kai du patiekalai pietums jums kitas nei vaisių ar uogų, virti bulves ir košės vakarienei - šviežių daržovių ir virtų ir keptų daržovių( moliūgų, cukinijų) salotos, taip pat duonos miltai rupus labai mažais kiekiais. Jei tikrai norite, galite įdėti sūrio arba sūrio gabalėlį.Ryte jūs geriate tik vaistažolių ar džiovintų vaisių tinktūros.

tris kartus siūlo vaisių ir arbatos pusryčiai su medumi, pietums, vaisių ir grūdų ar virtomis bulvėmis ir vakarienė - salotos su svogūnais, česnakais ar krienais, krapais, petražolėmis ir kitais prieskoniais, taip pat troškintomis daržovėmis( bulvės, moliūgai, pupelės,kopūstai ir tt).

Stenkitės ne piktnaudžiauti duona - leidžiama tik vaistinių veislių, geriau su sėlenomis.

Laikykitės svorio, nesiekite papildomų svarų.Normalus svoris yra vizualus jūsų sveikatos rodiklis.

Po tinkamo intervalo, jūs lengvai pateksite į kitą iškraunamos dietos eigą.

Medicinos vaisių ir uogų arbata mityba - metodas veiksmingas ir patikrintas daugeliui pacientų per pastaruosius 40 metų.Tačiau atminkite: kaip ir bet kuris natūropatijos metodas, jis neduoda greito ir visiško gijimo. Tai užtruks, reikės daugiau nei vieno gydymo ciklo, kad atsikratytų tų negalavimų, kurie tvirtai įsitvirtino jūsų kūne per tuos gyvenimo metus. Taigi kantrybė ir sėkmė tau. Jei

powered by Lyda Kovacheva metodas atrodo viskas aišku, gali kilti čia su vaistažolių arbatų klausimas. Ką imtis? Kada? Kaip virti? Būtų puiku, jei jūsų arbatos būtų virtos pagal tas pačias uogas, kurias naudosite dietoje, jei į juos įtraukiate šių augalų lapus. Mes taip nuvylė mažai žinoma apie gydomųjų savybių aviečių, braškių, mėlynių ir kitų uogų, kurios auga tik po mūsų kojomis. Mes taip dažnai naudojame, kad apriboti banalus uogienes ir kompotus. Bet uogos, netgi šiaurinės, yra visa sveikata.