Mitybos problemos
Kai prasideda apetitas. Kodėl tiek daug vaikų valgo blogai? Dažniausiai dėl to.motinos bando per daug sunku, kad jie valgytų geriau.Šuniukai neturi apetito problemų, taip pat neturi vaikų tose pasaulio dalyse, kur motinos nieko nežino apie mitybą, todėl nerūpi. Jūs galite juokingai pasakyti, kad jums reikia daug žinių ir daug laiko, kad turite problemų dėl apetito.
Vienas vaikas, atrodo, gimsta su vilkų apetitu, kuris jo neišduoda, net kai jis yra nusiminęs ar serga. Kitame, apetitas yra blogesnis, jį gali lengvai paveikti nuotaika ar liga. Pirmasis vaikas gimsta, kad būtų baigtas;antrasis ant šeimos yra parašytas likti plonas. Tačiau kiekvienas vaikas gimsta su tokiu apetitu, kuris turėtų išlaikyti jį sveikas ir užtikrinti normalią augimo ir vystymosi spartą.
Problema prasideda, kai vaikui yra įgimtas instinktas, kad jis susilpnėtų, jei jis priverstas, ar atsisakyti maisto, kuris yra susijęs su kai kuriais nemaloniais jausmais praeityje. Kitas sunkumas yra tas, kad žmogaus apetitas ne visada yra nukreiptas į tą patį dalyką.Vienu metu vaikas su malonumu maitina daug špinatų ar košės. Bet po mėnesio jis visai nemėgsta viso to. Kai kurie, pavyzdžiui, saldumynai ir maistas, kuriame yra krakmolo;kiti maitina vieną ir kitą šiek tiek. Jei atsižvelgsite į tai, jūs suprasite, kaip su maistu susijusios problemos prasideda skirtingais amžiais ir skirtingais vystymosi etapais. Kūdikis tampa užsispyręs, jei per pirmuosius gyvenimo mėnesius motina pagaminama daugiau pieno, nei jis nori, arba kai jie švirkščia kietą maistą ir neleidžia jam palaipsniui priprasti prie jo. Po daugelio metų jie tampa labiau pribloški ir diskriminuojantys maistu, nes jie nori reikalauti savo ar dėl to, kad dantys yra iškirpti. Jei jie priversti, apetitas dar ilgiau pablogės.Įprastinis laikas pradėti apetitą yra ligos pabaiga. Jei nerimaujanti motina pradeda intensyviai pašerti vaiką, kol apetitas jam grįš, jis greitai vystysis ir tampa nenoras valgyti.
Visos prasto apetito problemos prasideda nuo prievartos. Vaikas gali nustoti valgyti dėl pavydo jo jaunesnio brolio ar dėl daugelio kitų nerimas. Tačiau nesvarbu, kokia yra pirminė priežastis, motinos nerimas ir ištvermė pablogina apetitą ir neleidžia jai grįžti.
Vienu minutu įdėkite save į vaiko vietą.Norėdami tai geriau suprasti, prisiminkite laiką, kai nesate labai alkanas. Galbūt diena buvo karšta ir užkimta, ar jums buvo sutrikęs, ar skrandis buvo nusiminęs.(Taip vaikui jaučiasi problemų dėl apetito.) Ir dabar įsivaizduokite, kad nervų milžinas sėdi šalia tavęs ir žiūri į kiekvieną šaukštą, išsiųstą į burną.Jūs valgėte truputį to, kas jums patinka, ir įdėti šakutę, jausdami, kad valgė.Tačiau ji susirūpinimą kelia į tave ir sako: "dar neturėję paliesti ropių".Jūs paaiškinsite, kad nenorite ropių, bet ji atrodo nesupranta, ką jaučiatės ir veikia taip, lyg sąmoningai elgsi blogai. Kai ji sako, kad negalėsi pakilti nuo stalo, kol išvalysi plokštes, bandysite valgyti šiek tiek ropių, bet pradėsite susirgti. Ji surenka visą šaukštą ir stumia tave į burną, ir tu pradeda drebėti.
gydymas reikalauja laiko ir kantrybės. Kai susiduriama su apetito problemomis, jų išsprendimui reikia daug laiko, kantrybės ir supratimo. Motina pradeda nerimauti. Ji sužino, kad, nes ji blogai valgė, jai sunku atsipalaiduoti. Ir jos rūpestis ir patvarumas pirmiausiai trukdo apetitui grįžti į vaiką.Net jei didelėmis pastangomis motina privers sau pasikeisti, vaikas sugrįš savo apetitą daugelį savaičių.Jam reikia suteikti galimybę pamažu pamiršti visas nemalonias asociacijas pietų metu.
Jo apetitas yra kaip pelė, o jo motinos nerimas yra katė, kuri verčia pelę į audinę.Jūs negalite įtikinti pelės tapti drąsiau tik todėl, kad katė ieško kito kelio. Katė turi ilgą laiką palikti tik vieną pele.
dr Klara Davis nustatė, kad vaikai, kurie neturi jokios išankstiniu nusistatymu dėl maisto, galiausiai patys pasirinkti subalansuotą mitybą, jei jie siūlo natūralaus maisto asortimentą.Bet niekas negali tikėtis vaiką, kuris mėnesius ar metus atsisakė bet kokio produkto, pavyzdžiui, daržovių, staiga pradėjo valgyti, nes jo motina davė jam laisvą pasirinkimą.Stovykloje gali valgyti daržovių, kur juos valgo visi kiti, kur jis yra alkanas ir kur niekas jo nevalgo. Bet namuose su daržovėmis jam per daug nemalonių asociacijų.Kai tik jis juos mato, siela ir skrandis jam sako: "Ne!"
Motina taip pat turi teisę į jausmus. Ir kol ji turi susidoroti su lėta apetito problema, tai yra labai stiprus jausmas. Akivaizdžiausias iš jų yra nerimas: vaikas susirgo dėl blogojo maitinimo ar nuo bado, jo pasipriešinimas bendroms ligoms sumažės. Gydytojas vėl ir vėl užtikrina, kad vaikai, turintys blogą apetitą, netoleruoja nuo ligų, tačiau jai sunku tikėti.
Ji linkusi apsvarstyti pats kaltas, galvoju, kad jos vyras, giminės, kaimynai, gydytojai mano, kad jai netinka motina.Žinoma, taip nėra. Labiausiai tikėtina, kad tai supranta, nes net jų šeimose buvo bent vienas vaikas su blogu apetitu.
Tada neišvengiamas susierzinimo ir pykčio jausmas šiai siurbai, kuriam visiškai nereikia motinos pastangų.Tai labiausiai nemalonus jausmas, nes sąžininga motina pradeda jaustytis gailėjusi.
Įdomu tai, kad daugelis tėvų, kurie susiduria su panašiomis problemomis, prisimena, kad jie patys turėjo vaikystės apetitą ir sunkumus. Jie puikiai prisimena, kaip jie buvo priversti valgyti, tačiau dėl kokios nors priežasties negalėjo kitaip elgtis.Šiuo atveju pojūtis, pyktis ir nerimas, kuriuos patiria tėvai, iš dalies yra jausmų, kuriuos jie patyrė vaikystėje, reliatyvumas.
Vaikui retai kyla pavojus. Svarbu prisiminti, kad vaikas turi įgimtą mechanizmą, kuris parodo, kiek maisto yra. Ir kas jam būdingas normaliam augimui ir vystymuisi. Labai retai dėl blogo apetito atsiranda rimta mityba, vitaminų trūkumas ar infekcinės ligos.
Tačiau vaikas, kuris neturi valgyti, reikia gydytojo pagalbos: jis turi laikas nuo laiko patikrinti vaiką įvertinti savo mitybą - jis duoda ir ką ji nėra pakankamai rekomenduoti pakeisti ar vaistus sudaro trūksta, patarimų, kaip auginti vaikąne tik mitybos, bet ir kitais būdais, ir motinos nuraminti.
Valgymo laikas turi būti malonus. Tikslas yra ne vaikas valgyti, bet grįžti prie jo natūralaus apetito ir pats pats nori valgyti.
Pabandykite nekalbėti apie maistą nei su grėsmėmis, nei su sveikinimais. Aš nenoriu pagirti vaiko, jei jis daug valgė ar nusivylė, jei nepakanka. Su patirtimi, jūs išmokysite ne galvoti apie tai, bet tai yra pažanga. Kai vaikas nustoja jaudintis, jis gali vėl atkreipti dėmesį į jo apetitą.
Kartais girdime patarimus: "Įdėkite maistą į vaiko, nesakau nieko jam pašalinti pusvalandį, kiek jis valgė.Niekada jam neduok nieko iki kito valgio. "Jei tai daroma teisinga dvasia, tai motina tikrai bando ne nervintis, nesijaudinkite, nes vaiko apetitą ir būti draugiška su juo, viskas gerai tada. Bet kartais pikta mama šį patarimą supranta savo nuožiūra. Ji meta lėkštę ant stalo priešais vaiką ir negailestingai pasakė: "Jei nevalgo pusvalandį, aš paimsiu tave vakarienės ir negavau nieko!" Ir tai verta laukti, didžiulis ne jam. Grėsmės kietina vaiką ir paima paskutinius apetito likučius. Nuolatinis vaikas visada laimės tokioje kovoje.
Jūs nenorite, kad jūsų vaikas valgytų, nes jis prarado kovą su tavimi. Nori, kad jis valgytų, nes nori valgyti.
Pradėti su maisto produktais, kad jis myli labiausiai. Jūs norite, kai kuriuos galima vadinti prie stalo, jis pradėjo tekėti salivating, kad jis negalėjo laukti maisto. Pirmasis žingsnis į tai - du ar tris mėnesius pasiruošti sveikus patiekalus, kad jis mėgsta( poreikis kiek įmanoma gerbti dietos balansą), ir nesiūlo, kad jis aktyviai nepatinka.
Vaikas, kuris labai myli. Motina gali sakyti: "Vaikams, kurie nemėgsta vieno dalyko, nėra jokių problemų.Ir mano vienintelis mėgsta mėsainius, bananus, apelsinus ir vaisių vandenį.Kartais jis sutinka valgyti baltos duonos gabalėlį ar porą šaukštų žirnių.Ir jis nieko neliečia. "
Tai yra rimtesnė problema, tačiau principas yra tas pats. Pusryčiau supjaustytus bananus ir duonos gabalėlį galite paversti šiuo vaiku;pietums, mėsainis, du žirniai arba apelsinas;vakarienei, dar duona su bananais. Leiskite jam gauti bet kurį iš šių patiekalų, jei jis klausia. Per kelias dienas jam duokite skirtingus šių patiekalų derinius. Griežtai susilaikykite nuo vaisių vandens. Saldžių vaisių vanduo pašalina paskutinius apetito likučius vertingesnio maisto.
Kai po dviejų mėnesių vaikas jau laukiasi patiekalą, įpilkite du šaukštus( ne daugiau) bet kurio maisto produkto, kad jis valgė prieš - nėra viena iš tų, kad jis tikrai nepatiko. Nenurodykite priedų.Negalima komentuoti, jei jis nevalgo. Po kelių savaičių išbandykite tą patį, o intervale bandykite kažką kito. Greitis, kuriuo jūs įvedate naujus patiekalus, priklauso nuo to, kiek vaiko apetitas gerėja ir kaip jis suvokia naują maistą..
Nenumatykite skirtingų patiekalų. Tegul jis valgo keturias porcijas vienos patiekalo, o ne vieną - kitą, jei jis to nori( su sąlyga, kad maistas nėra kenksmingas).Jei jis nenori pirmojo ir antrojo, ir nori, kad desertas, kurio labiausiai atsipalaidavo, jam duotų desertą.Jei jūs sakote: "Nėra antra, kol valgyti daržovių", arba: "Nėra desertas kol išvalykite plokštė," jūs turite pabloginti savo apetitą daržovėms, ar į pirmą patiekalą, ir jo noras mėsos arba desertas pastangos.Šie rezultatai yra visiškai priešingi tam, ko jūs bandote pasiekti.
Jūs tikrai nenorite, kad jūsų vaikas visada valgytų vienašališkai. Tačiau, jei jis turi kokių nors problemų su apetitu ir jis įtartinas kai patiekalų, jūsų geriausias šansas gauti jį atgal į normalų mityba - apsimesti, kad esate ne sunerimęs. Manau, kad tai yra didelė klaida, kai tėvai reikalauja, kad vaikas "tiesiog pabandytų" į indą, kuri laikoma įtartina. Jei jis netgi šiek tiek maitina kažką, kas jį nuvilia, tai sumažina tikimybę, kad jis pakeis savo protą ir įsimins šį patiekalą.Ir dar blogiau yra jo apetitas. Niekada neduokite jam vakarienės valgyti, ką jis atsisakė vakarienėje. Taigi, jūs klausiate problemų.
Duok jam mažiau nei jis valgo, ne daugiau. Vaikui, turinčiam silpną apetitą, nedideli porcijos. Jei įdėsite visą plokštelę, priminkite jam, kiek jis turi atsisakyti ir net pabloginti jo apetitą.Bet jei pirmojoje dalyje jūs duodate jam mažiau, nei jis yra pasiruošęs valgyti, tuomet jį įtrauksi į mintis: "to nepakanka".Tu nori, kad jis taip galvotų.Ar jūs norite, kad maistas būtų kažkas patraukliam jam. Jei jis buvo labai prastas apetitas, tegul mažytes porcijas: daug mėsos šaukštelį, daržovės šaukštelį, daug košė šaukštelį.Kai jis valgo, neklauskite entuziastingai: "Ar priedų tu nori?" Teprašo save, net jei jis trunka kelias dienas maitinti savo mažytes porcijas.
Leisk jam valgyti pats. Ar motina maitina nepakankamo apetito vaiką?Tinkamai išaugęs vaikas pradeda valgyti pats nuo 12 iki 18 mėnesių.Bet jei nori mama maitina ją į dvi, tris ar keturis metus( tikriausiai su begalinis įtikinėjimo), nieko padės, net jei ji nusprendžia sustoti. Dabar vaikas tiesiog neturi noro valgyti pats. Jis tiki, kad jis turi būti maitinamas. Jam dabar tai yra motinos meilės ir rūpybos įrodymas. Jei ji staiga sustos, jis bus įžeistas. Galbūt paprastai dvi ar tris dienas, nieko valgyti - ir tai yra ilgesnė nei bet kuri motina gali ištverti. Ir kai ji vėl pradeda pašerti, jis jau nusinešė savo nusikaltimą.Kai ji dar bando nustoti šerti, jis jau žino savo jėgą ir silpnumą.
Dvejų metų ar vyresnis vaikas turi valgyti save, kai tik jis pasiruošęs. Bet tai yra subtilus dalykas, ir tai užtruks kelias savaites. Jūs neturėtumėte duoti jam įspūdžio, kad jūs bandote atimti iš jo privilegiją.Nori, kad jis pradėtų valgyti pats, nes jis to nori.
Papuokite jam savo mėgstamus pietų patiekalus pietų metu ir dieną po dienos. Eksploatacijos prieš jį plokštelė atgal į virtuvę už minutę ar dvi išėjimo į kitą kambarį, nes jei kažkas buvo užmiršti. Kiekvieną dieną likite šiek tiek ilgiau. Grįžk atgal ir be jokių pastabų gyvybiškai maitinasi jam, neatsižvelgiant į tai, ar jis pats valgė ar nevalgė.Jei jis praranda kantrybę, kai esate nedalyvaujant ir kviečia jus, grįžkite iš karto draugiškai atsiprašome. Tikriausiai jo pažanga bus nestabili. Per vieną ar dvi savaites jis galės valgyti beveik visiškai vienas, o kitą kartą jam reikės valgyti nuo pradžios iki pabaigos. Negalima ginčytis su juo šiuo metu. Jei jis valgys tik vieną patiekalą, neduokite jo valgyti kito. Jei jis yra patenkintas tuo, ką jis valgė, pagirkite jį už tai, ką jis yra didelis berniukas, bet ne per karšta, o jis įtaria pokštą.
Tarkime, per savaitę jūs paliksite minučių dešimčiai-penkiolika, o tuo metu jis nieko nevalgo. Tuomet turėtum paguokti jį alkaną.Palaipsniui, per tris ar keturias dienas supjaustykite dvigubai daugiau maisto, kurį paprastai jam davėte. Tai turėtų paskatinti jį pabandyti valgyti save, jei parodysite pakankamai takto ir draugiškumo.
Iki to laiko jis valgo pusę maistą patys, manau, tai geriau tegul keltis nuo stalo, nei baigti maitinti su šaukštu. Nesvarbu, ar jis ką tik paliko dalį maisto. Jis alkanas ir greitai valgys daugiau. Jei ir toliau jį pašarysi, jis niekada nenorės atsidurti savyje. Tiesiog pasakyk: "Manau, kad turėjote pakankamai".Jei jis prašo jus pašerti jį, duokite jam du ar tris šaukštus, kad nebūtų ginčytis ir pasakytų, kad jam pakanka.
Po to, kai jis keletą savaičių valgė, grįžkite prie senų įpročių ir negerkite jo. Kartais jis labai pavargęs ir paklaus: "Pašalink mane".Tokiu atveju, su nenugalimos rūšies, duokite jam porą šaukštų, tada sakyk, kad jis nėra labai alkanas. Sakau tai, nes aš žinau, motina, slaugomi vaiką per ilgai, bet pagaliau pavyko išmokyti jį valgyti vienas, jaučia stiprią pagundą vėl pradėti jį, kai jis prarado savo apetitas ar blogai maitinti. Tačiau tai turi būti nutraukta kartą ir visiems laikams.
Ar motina turėtų likti kambaryje, kol jis valgo? Tai priklauso nuo to, ką vaikas nori vartoti ir ką jis nori, ir kaip gerai motina gali kontroliuoti savo nerimą.Jei ji visada sėdėtų su juo, ji negali staiga išnykti, netrukdydama vaiko. Jei ji gali būti bendraujantis, ramus, o ne galvoti apie maistą, ir ji gali būti( nepaisant to, ar jis valgo, tuo paties laiko).Bet jei ji mato, kad jis negali ašara save toli nuo vaiko galvoje nustoti valgyti ar įtikinti jį, nes jis yra geriau palikti ne valgio metu - ne piktai, o ne staiga, bet palaipsniui ir taktiškai, trūksta kasdien šiek tiek ilgiau, kad vaikas nepastebėjo pakeitimą.
Nėra kyšininkavimo. žinoma, turėtų būti ne bandymas papirkti kaip pasakų pažadais vaiką už kiekvieną šaukštą arba kad tėtis bus ant galvos, kai jis per špinatais. Tuo metu atrodo, kad vaikas buvo įsitikinęs valgyti šiek tiek daugiau. Tačiau ilgainiui tai palaipsniui pablogina apetitą.Kad būtų pasiekti kai kurie rezultatai, tėvams reikia padidinti kyšio dydį.Jis baigiasi valandiniu varginančiu vaudeviliu penkių morkų.
nesiūlo vaikas turi uždirbti desertas ar saldainiai, ar aukso žvaigždė, ar bet kokį kitą apdovanojimą.Neklauskite valgyti teta Masha, kad mano motina buvo laimingas, ar augti didelis ir stiprus, ar ne susirgtų, ar valyti plokštelę.Leiskite suformuluoti taisyklę trumpiau: neprašykite vaiko valgyti.
ne pirma žala, jei per vakarienę mama papasakoti istoriją, arba įjungti radiją, jei tai yra šeimos pagal užsakymą, bet tai turėtų būti dėl to, kad vaikas valgo ar ne ne.
Nebūtina būti vaiko "po kulnų". Aš taip sakė, kad vaikas turėtų valgyti, nes jis nori, kad kai kurie tėvai gautų klaidingą idėją.Prisimenu motiną, kuri kenčia nuo prastos septynerių metų dukters apetito, kurį ji įtikino;prašė, priverstas. Kai ji suprato, kad labiausiai tikėtina, mergina apetitas normalus, ji nori gauti normalų subalansuotą mitybą ir kas geresnis būdas tai padaryti - nustoti kovoti už kiekvieną vakarienę, ji puolė į kitą kraštutinumą ir išvyko apie jo dukrą.Tuo metu mano dukra buvo nepatenkinta. Ir kai tik ji suvokė, kad jos motina dabar jai paklūsta, ji iš karto pasinaudojo šia galimybe. Ji išmesdavo košę iš plokštės ant stalo, stebėdama savo motinos tylų siaubą nuo akies kampo. Motina dabar prieš kiekvieną valgį paprašė savo dukrą, ko ji nori. Jei mergaitė kalbėjo apie "mėsainį", mama paklusniai ją nusipirko arba pagamino. Mergina, žinoma, pasakė: "Aš nenoriu mėsainį, noriu Frankfurter", o motina iš karto vėl bėgo į parduotuvę.
Yra galimybė rasti kompromisą.Tai pagrįsta reikalauti, kad vaikas laiku jis buvo prie stalo, buvau mandagus su lentelės poilsio nepadarė nemalonių pastabų apie patiekalų ir nedeklaravo, kad jis būtų ne valgyti, valgyti atsargiai, stebint etiketo tinkamą jo amžiaus.Žinoma, motina, kiek įmanoma, gali atsižvelgti į jo skonį ar malonumą paklausti, ko jis norėtų.Bet vaikui tai blogai, jei leiskite jam žinoti, kad jis yra vienintelis, su kuriuo visi turėtų būti skaičiuojami. Protingas ir teisingas, jei motina įdėti sieną cukraus, saldainių, bandelių, vaisių vandeniu ir kitai naudoti nėra labai naudinga maistas. Ir jei motina elgiasi saugiai ir savo išvaizda parodo, kad jis žino, ką jis daro, visa tai pasiekiama be prieštaravimų.
Jei vaikas užsiteršia. vaikas vyresnis nei vienerius metus, kurio atsisakė valgyti nieko, bet pureed maisto, dažniausiai priversti šeriami arba bent jau stipriai priversti valgyti. Tai ne tas, kad jis nepriima bitų.Jis yra priverstas tai padaryti dėl to, kad maistas į jį įstumiamas. Tokių vaikų motinos paprastai sako: "Tai keista. Jei jam kažkas patinka, jis puikiai praryja. Jis netgi gali išmesti didelius mėsos gabalus iš kaulų ir jį nuryti ".Yra trys žingsniai, kaip išgydyti smulkius vaikus. Pirmasis yra užtikrinti, kad jis valgė visiškai nepriklausomai. Antrasis dalykas - įveikti įtarimą dėl maisto apskritai. Ir trečia - lėtai ir palaipsniui maistą padaryti grubus. Tegul savaites - net mėnesių, jei reikia, - valgymo tik pureed maisto kol jūs prarasite maisto baimę ir išmokti mėgautis. Negalima jam šiuo metu, pavyzdžiui, mėsos, jei jis gali jį valgyti tik susmulkintų.
Kitaip tariant, judėkite tokiu greičiu, kad vaikas buvo patogus.
Kai kuriai vaikai yra tokio jautrio ryklės, kad jie netrūksta net su maistu. Kai kuriais atvejais tokia priežastis yra klampus maisto nuoseklumas. Pabandykite lengvai ją praskiesti pienu ar vandeniu. Arba smulkiai pjaustykite vaisius ir daržoves, o ne juos nuplaukite.