Pirtis

Bath yra vienas iš labiausiai malonių ir naudingų vandens procedūrų komplekse. Tas faktas, kad vonia išgydo "žmonės seniai žinojo. Vonios senovės Graikijoje ir Romoje labai populiarus, nuo Rusijos gyventojų senovės amžiams ir apskritai nemanė be jų gyvenimo.

Vonios procedūrų metu žmogui veikia daug veiksnių, pagrindiniai - vandens, garo ir temperatūros pokyčiai. Garinė pirtis stimuliuoja kraujotaką, dėl kurios metabolizmas aktyvuojamas;raumenys, sąnariai, vidaus organai ir odos ląstelės geriau kraujas, tai reiškia, kad jose yra daugiau maistinių medžiagų.Pagerina kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, nervų sistemų darbą.Per atidarytas šilto odos poras yra skiriama nuo 500 iki 1500 ml prakaito, kartu su kuria druska, pieno rūgštis, karbamidas ir kiti toksiški metabolizmo produktai palieka kūną.Inkstai, išlaisvinti inkstu, pradeda veikti geriau. Be to, vonia pagerina virškinimą, gerina apetitą ir sumažina skrandžio rūgštingumą.Bet tai nereiškia, kad visi žmonės neturėtų pasinaudoti maudymosi procedūromis. Daugelis sportininkų ir aktorių, kuriems reikia numesti svorio, naudoja vonią, kad atsikratytų nereikalingų kilogramų.

Šiltas vanduo ir karštas garas jau seniai naudojami kaip gydomoji ir sveikatą gerinanti priemonė.Anksčiau užsienio keliautojai buvo nustebinti tuo, kaip rusai plaukioja karštu vonios kambariu, tada skuba į šalto vandens ar sniego. Taigi, Vokietijos Adomas Olearius, kuris lankėsi Rusijoje per 1630s, rašė: "Rusijos galite padaryti itin didelio karščio ir vonioje, gulėti ant lentynos, yra pasakiau sau, kad pasiektų ir patrinti savo kūną su karštomis beržų šakelių, kurios aš negalėjau stovėti;Tada, kai šiluma iš to, jie visas raudonas. .. jie baigsis visiškai nuogas ir užpilkite šaltu vandeniu;Žiemą, iššoko iš vonios, jie gulėti ant sniego, trinamas savo kūną kaip muilo, o tada ostyvshi todėl iš naujo įvesti į karštą vonią.Nuo jų vonios paprastai surengtas upių ir upelių, Plaunamas juos nuo karščio tiesiogiai įmesti į šaltą vandenį. "