Įvairių ligų prevencija liaudies gynimo priemonėmis
Žmonės žinojo apie gydomųjų savybių vandens jau senovės laikais. Vandens procedūros yra paprastos, prieinamos ir veiksmingos, joms nereikalinga sudėtinga įranga, didelių laiko ir pinigų sąnaudų.
Senovės Rusijoje taip pat gerai žinoma vandens savybė gydyti daugelį ligų.Buvo tikima, kad jis "verčia iš visų asmens nešvaros", kuris "sugadina" panirti į vandenį su savo galva, kad "nė vienas iš jo plaukai nebuvo likti sausa",
Vanduo - puiki dovana iš prigimties negali išsiversti be jo. Ji valo purvą, atgaivina, stiprina ir atleidžia nuotaiką.Po kieto dušo nuovargis praeina, o šilta vonia gali sušvelninti skausmą.Užkrėstą žaizdą galite plauti vandeniu. Vandens procedūros skatina kraujotaką ir stiprina kūną.
80% mūsų kūno yra vanduo, jame yra visi organizme svarbūs biocheminiai procesai. Ji dalyvauja perduodant ir absorbuojant šilumą, transportuojant organines medžiagas ir dujas. Daugelis degeneracinių ligų yra susijusios su vandens trūkumu organizme, o jo reguliarios suvartojimo ir vandens procedūros normalizuoja kraujotaką ir išvalo toksinų kūną.
Zeskrobanie, pilant, antklodės, pirtys, dušai ir kitos vandens procedūros yra ne tik išvalyti odą, bet taip pat plečia kraujagysles ir atleisti juos nuo mėšlungį.Taigi kraujas ir limfinės sistemos išvalomos, pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, kurie padeda užkirsti kelią gyvybinei bakterijų ir virusų veiklai.
Naudojant terapines ir profilaktines procedūras, naudingos medžiagos iš odos paviršiaus patenka į kūną.Karštos vonios ir garų suspaudimai padeda atsipalaiduoti raumenims ir raiščiams, todėl padidėja judesių amplitudė sąnariuose.Šaltos dozės ir servetėlės aktyvina šilumos reguliavimo mechanizmus ir prisideda prie prisitaikymo prie nepalankių aplinkos sąlygų.Priešingai dušas gerina kraujo mikrocirkuliaciją, be kraujo, bangos į odą ir tada "palieka" giliai kūno išskiria iš šlako ir kitų kenksmingų medžiagų.
Hidroterapija buvo atsižvelgta į paslaugų ir tradicinė medicina tapo labai populiarus XIX amžiuje, po to, kai knyga buvo išleista vokiečių Healer kunigo Sebastian Kneipp. Perskaitę šį darbą, tūkstančiai žmonių sužinojo apie apsiaustus, servetėles, kompreses ir medicinines pirtybes.
Kalbant apie rytinius vaistus, pvz., Jogos garbintojai nurodo vandens procedūras kaip vadinamąjį išorinį gryninimą ir teikia jiems didelę reikšmę.Žmogaus odos yra riebalinių ir prakaito liaukų, kurios išskiria skysčių perteklių, toksinai, suformuota kaip medžiagų apykaitos procesų rezultatas daugybė.Riebalinės liaukos nuolat gamina riebalus, sutepia odos paviršių ir neleidžia jam išdžiūti. Jei oda nėra aišku, laiku, liaukos veikia taip pažeidė, be sukauptos organinės medžiagos ant odos duos maisto mikrobų, kurių daugelis sukelti visus ligų rūšių.
Odos sveikata - didžiausias organas - yra ne mažiau svarbi negu, pavyzdžiui, širdies, kepenų ar inkstų sveikata. Be to, tai apsaugo mūsų kūną nuo išorinės aplinkos įtakos ir padeda prisitaikyti prie nepalankių sąlygų.
Pagal jogos kanonus, reikia nuplauti kūną bent kartą per dieną.Profesija čia nesvarbi. Be to, jie mano, kad kūno valymas yra ne tik higieninė procedūra, bet ir imuninės ir nervų sistemos stimuliavimo priemonė, taip pat jų stiprinimas, kuris prisideda prie viso organizmo sveikos sveikatos. Kaip ir tradiciniai gydytojai, joga vadinama gesinimo procedūromis, praplovimu, valymu, maudymu ir dušais.
Jogos trinčiai naudokite 2 rankšluostį, pagamintą iš šiurkščiavilnių lininių audinių.Tuo pačiu metu jie drėkina vieną dalyką vandenyje, o kiti išdžiovina odą.Tokie rankšluosčiai gerai pašalina negyvas epidermio ląsteles ir stimuliuoja kapiliarinę cirkuliaciją.Pamažu rekomenduojama palaipsniui mažinti vandens temperatūrą, nes ši procedūra visada turėtų būti malonus.
išpilstymas laikomas labiau įtemptos procedūros, todėl jis turėtų būti atliekamas ne anksčiau, nei jūs sugebėsite ištrinti. Joga išpilama visame kūne vienu metu. Jei vanduo yra per šaltas, jie po kvėpavimo laikosi kvėpavimo. Po procedūros, jūs galite nušluostyti kūną švelniu rankšluosčiu arba visiškai be jo. Miestuose paprasčiausia paimti dušą, kuris iš esmės yra vienas iš dušo tipų.
Bet geriausia jogos vandens procedūra yra maudytis ir plaukioti atvirame vandenyje.Žinoma, Indijoje maudantis bet kuriuo metų laiku gali duoti malonumą, tačiau klimato sąlygomis viduriniosios zonos Rusijoje šį "malonumą" gali suteikti tik "varlės" žiemą.
Apskritai, vandens procedūrų poveikis yra pagrįstas vandens temperatūros ir kūno temperatūros kontrastu.Šiuo atveju šaltojo vandens veikimo trukmė neleidžia organizmui be apribojimų prisitaikyti prie šalčio. Po maudymosi visame kūne šiluma turi būti jaučiama. Negalima palikti šaltų rankų ir kojų: šios kūno dalys po maudymosi turi būti sumaltos, kol jos pašokės.
Vietos procedūros, tokios kaip pėdų ir rankų vonios, suspaudimai, inhaliacijos ir kt., Atlieka svarbų vaidmenį apdorojant vandenį. Esant tam tikros zonos, kurioje yra šaltas arba karštas vanduo, indai reaguoja tik į tą terapijos dalį.Taigi, šildant epigastrinę sritį, galite pasiekti skrandžio išsiplėtimą ir aušinti kaktą - smegenų kraujagyslių susiaurėjimą.
Naudodami vandenį, galite išgydyti įvairias ligas, pradedant nuo peršalimo ir baigiant medžiagų apykaitos sutrikimais. Vanduo apsaugo nuo ankstyvojo senėjimo ir lėtinio nuovargio sindromo, tačiau rimtu požiūriu į vandens terapiją reikia konsultuotis su gydytoju, nes dauguma vandens procedūrų nėra higienos, bet yra gydymo metodai, kurie turi kontraindikacijų.