מה ויטמינים ב feijoa, הרכב feijoa וכמה יוד מכילה פרי זה
Feijoa הוא לא בדיוק הפרי הרגיל, אשר מופיע יותר ויותר על השוק, אבל, למרבה הצער, עדיין לא זכה לפופולריות רחבה.כלפי חוץ הוא פרי פשוט למראה של צבע ירוק, מלבני או מעוגל בצורה רחבה בין 2.5 ל -7 ס"מ.כדי לטעום הם דומים שילוב של תות, אננס וקיווי.הבשר של ברי זה הוא עסיסי מאוד, עם חמיצות קלה.
מתוך מאמר זה אתה יכול לגלות מה הם ויטמינים נמצאים feijoa וכמה שימושי זה ברי צנוע.
תוכן של ויטמינים ומינרלים
למרות המראה הצנוע שלה, פירות feijoa הם באמת מזווה ויטמין אמיתי.הרכב של feijoa כולל חומצה אסקורבית, כמעט כל הויטמינים של קבוצה B, חלבונים, שומנים, פחמימות.בנוסף, הוא עשיר בסוכרים, חומצות אורגניות, הנחוצות לפעילותם של יסודות האורגניזם מיקרו-מאקרו: סידן, מגנזיום, זרחן, ברזל, מנגן ועוד.
כל המרכיבים הללו, שהם חלק fijoa, לקחת חלק פעיל בעבודת האורגניזם כולו.
חומצה אסקורבית היא הכרחית עבור עבודה יעילה של רקמות החיבור והמעיים, הוא נוגד חמצון חזק.ב קוסמטולוגיה, ויטמין C מתווסף קרמים, מסכות, קרמים וכו 'בזכות התוכן שלה, העור משוחזר טוב יותר הופך גמיש.Ascorbic לוקח חלק הטמיעה של ברזל על ידי הגוף, נאבקים עם כולסטרול.
חומצה פולית( B9), אשר שופע פירות יער אקזוטיים, משתתף ביצירת תאים חדשים, מונע התפתחות של סרטן.הוא לוקח חלק מיוחד בפיתוח של מערכת הדם ואת המערכת החיסונית.ויטמינים של קבוצת B מעורבים בכל התהליכים הביוכימיים של הגוף האנושי, ותומכים בו במצב פעיל.
רכיבים מינרליים הם חלק בלתי נפרד של דם, אנזימים שונים, וכו 'לקיחת חלק פעיל בכל התהליכים המתרחשים בגוף, לבצע את תפקידיהם בחיי הגוף האנושי.
היתרון הגדול ביותר של פרי זה על פני אחרים הוא יוד.התוכן של יוד ב feijoa הוא כל כך נהדר כי הוא לעומת פירות ים.כמותו של פירות יער תלוי במקום שבו הם גדלים.קרוב יותר העצים לגדול אל הים, יותר יוד בהרכב של צמח זה.
השימוש feijoa
זה יותר שימושי לאכול feijoa, מבלי להסיר את הקליפה, שכן הוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים.אם העור לא אוהב בכלל בגלל הטעם הספציפי שלה, זה יכול להיות ניקה מיובש.אז זה יכול להיות מבושל עם תה או עשבי תיבול.
בשל הרכב ייחודי נוכחות של כמות גדולה של יוד, ברי זה הוא תרופה יוצאת דופן עבור הפרעות בבלוטת התריס.ועם חוסר מרכיב זה, עייפות, כאבי ראש, יעילות מופחתת.
אכילת גרגרים זה היומי יחזק את המאפיינים המגנים של הגוף, להגדיל חסינות, להקל על מחסור בוויטמין.
למניעת פרי זה יביא עזרה שלא יסולא בפז במחלות של דרכי העיכול, דלקת הקבה, טרשת עורקים, אנמיה.
כמו כן, feijoa פירות יער הם מוצר תזונתי מעולה בשל חלבונים לעיכול בקלות למצוא את הבשר של העובר.הם מומלץ להשתמש במהלך דיאטה כדי לחדש את הגוף עם ויטמינים ומינרלים מועילים.
זה פרי צנוע הוא מוצר מעולה לטיפול בעור הפנים.מיץ עיסת משמשים כדי להקל על דלקת ולשפר את הגמישות של העור.
Feijoa יש כמעט שום התוויות נגד, אבל, בכל זאת, עם אי סבילות אישית, עדיף לא לאכול אותם.