ויטמינים-נוגדי חמצון לנשים: שמות של ויטמינים נוגדי חמצון

כדי לשמור על יופי של נשים ובריאות, אתה צריך לספק לגוף את כל המינרלים הדרושים וויטמינים.כל אלה חומרים שימושיים משפיעים על מצב השיער והעור, אפילו לבצע התאמה למחזור החודשי.אחד התרכובות שמגינים על התאים מפני תגובות שליליות נקרא אנטיאוקסידנטים.
נוגדי חמצון הם חומרים סינתטיים או טבעיים המאיטים את תהליך החמצון.לכל אדם יש הגנה נוגדת חמצון, מחולקת הראשוני והמשני.ראשית היא הפיכתו של חמצן פעיל למי חמצן.כאשר הוא הופך להיות רדיקלי לא אגרסיבי, השינוי לתוך המים והחמצן הרגיל מתחיל.

הגנה משנית - במקרה זה, עודף אנרגיה נלקח מתוך רדיקלים אגרסיביים, אשר מעכבת היווצרות שלהם.למרבה הצער, מערכת הגנה כזו נחלשת עם הגיל.כדי שזה יפעל ביציבות, יש צורך לתמוך בו ולהאכיל אותו בנוסף.

פי מחקר מדעי, את מראה הגוף של רדיקלים חופשיים אשר נוצרים עקב השפעת כימיקלים שונים, אור האולטרה סגול, חום מוגזם.הם מגיבים לכל התאים ומשלבים עם שומנים, חלבונים ודנ"א, המוביל למוטציה.כאשר הם יוצרים קשר עם החלבון, הם מחולקים, ואז הכל חוזר שוב.זה מוביל הזדקנות מהירה ואת התרחשות של סרטן.

המכשול היחיד מעגל הקסמים הזה הם חומרים נוגדי חמצון, ויטמינים E, C, A, ומינרלים - נחושת, מנגן, סלניום.

ויטמין C הוא אחראי על ההתנגדות של הגוף הצטננות וזיהומים;ויטמין A עושה את העור חלק ובריא;ויטמין E מאט את ההזדקנות;אבץ משפיע על הרקע ההורמונלי ועל חסינות.זה חומרים אלה יכולים לנטרל רדיקלים חופשיים.
ההשפעה הגדולה ביותר של נוגדי חמצון תהיה כאשר הם פועלים זה עם זה.לדוגמא, הגלוטתיון מגן ויטמין E, תרגום מוצרי חמצון לתוך C מזיק או ויטמין פחות מחדש ויטמין E, כפי שהוא נצרך במהירות על ידי תגובות החמצון.

על מנת שאין מחסור של חומרים שימושיים, עליך לאכול מזונות המכילים הרבה ויטמינים.
ויטמינים-נוגדי חמצון לנשים ניתן למצוא מוצרים כגון: תרד
;
פירות יער;קפה
;עגבניות
;תה
;יין
;ענבי
( אדום);
שום;
מותק;
ברוקולי;עגבניות
;חיטה
.
ניתן גם למצוא אותם עשבי תיבול: תמצית
של רסק ענבים - מקור של פלבנואידים, אשר למנוע התפתחות של מחלות לב, השפעה אנטי-דלקתית, הנסיגה של עודף מלח, נימים stenochki דחוסה, יש השפעה חיובית על מערכת העיכול;גינקו בילובה
- גם מקור של פלבנואידים, אבל במקרה הזה מפעיל את זרימת דם מואצת התאוששות של תאי מוח שנפגעו משבץ ומשפרת זיכרון, לחץ נורמלי מופחת סיכוי להיווצרות קריש דם.
נוגדי חמצון מוסרים במהירות מהגוף:

ממעשנים;

באלה שמשתזפים לעיתים קרובות מדי( בשמש או בסולריום);

עבור אלה אשר לעתים רחוקות נמצאים באוויר הפתוח;

עבור אלה שהם מעל 50 שנים;

מאלה חולים.

במקרים אלה, מוצרים טבעיים לא יכול להיות מספיק יצטרך לבקש עזרה מרופא, מי יבחר את התרופה המתאימה.

להלן שמות של תרופות נוגדות חמצון:
חומצה פולית;
חומצה אסקורבית;
AEVIT;
מחמאה;
asparks;
pantowire;
חומצה ניקוטינית;
neuromultivitis;
סידן gluconate;
סידן גליצריופוספט;
.
עלינו לזכור תמיד על העובדה שהכל צריך להיות במתינות.שימוש מוגבר של נוגדי חמצון מוביל למחלות כליות ובעיות במערכת העיכול.

סרטונים קשורים של המאמר