אפרסמון לירידה במשקל

אתה יכול לנחש כי אפרסמון יכול להיות לא רק מחסן של ויטמינים הדרושים לגוף, אלא גם דרך מצוינת לרדת במשקל?וכל זה בגלל העובדה כי פרי אחד של אפרסמון מכיל כמות קטנה של קלוריות, על 65, ואת סיבים פקטין, אשר הכלולים אפרסמון, לספק את הרעב במשך זמן רב.כדי לרדת במשקל עם הפרי הנפלא הזה, זה מספיק כדי לאכול אותו למזון אחד פירות ביום.אפרסמון נמצאת בשלושת המוצרים הנמוכים ביותר.על פי חומרים שימושיים שלה אפרסמון מפגר מאחורי רק הדר.עבור אוהדי אפרסמונים, יש דיאטות זה לוקח בערך חמישה ימים, אתה יכול להפסיד על חמישה ק"ג.
באמצעות פירות אפרסמון לירידה במשקל, אתה מחזק את הבריאות שלך.באפרסמון מגוון רחב של ויטמינים.יותר מכל הוא מכיל ויטמינים השייכים לקבוצה B, כמו גם רבים C ו- PP.וכיוון שהוא מכיל micronutrients רבים המסייעים לפתור את הבעיות של הגוף.אנשים הסובלים ממחלה של בלוטת התריס, מערכת הלב וכלי הדם, הכליות, דליות ורידים, מחלות של הריריות הריריות הם מאוד שימושי לצרוך פרי אפרסמון, לא רק כאמצעי לאבד משקל.
כיום, דיאטה אפרסמון הוא צובר פופולריות, נשים רבות לבחור את הדיאטה בגלל האפקטיביות שלה, בעלות נמוכה affordability.רק הרבה רופאים של תזונאים ממליצים לאכול אפרסמונים כל יום, לפחות פרי אחד ביום.

כדי לשמור על דיאטה זו על אפרסמון הוא הטוב ביותר בנובמבר, כמו באותו זמן מספר מספיק של פירות מבושל יופיע על המכירה.לפני תחילת דיאטה זו היא הטובה ביותר להתייעץ עם הרופא שלך, רצוי לברר אם יש לך תגובה אלרגית פרי אפרסמונים.
עדיף להשתמש פרי אפרס בשלים בתזונה, ואז הדיאטה יביא את הגוף יותר יתרונות.אנחנו בעיקר נכנע הפיתוי לבחור את פירות אפרסמונים במראה, כך למשל ניקח פרי יפה יותר למראה.כדי שלא יהיו טעויות בבחירת אפרסמונים, ניתן להשתמש במספר עצות: פרי בשל הוא צבע כהה רווי, לעתים קרובות הצבע קרוב אדום כהה;אם אפשר, עדיף לקחת סיבוב אפרסמון או עגול;לא לקחת פרי עם עור כהה או פגום, זה נובע מכך שהוא שוכב על המדפים במשך זמן רב ומתחיל להידרדר;בעת בחירת אפרסמונים לשים לב לעלים וגבעולים - הם חייבים להיות ירוק כהה ויבש;אם הצד של הפרי קצת רך, זה טוב מאוד.
ישנם מספר סוגים של דיאטות על אפרסמון, אתה יכול לבחור את אחד שמתאים לך הכי טוב ותודה דיאטה, לאבד את אלה קילוגרמים מיותרים.דיאטה קשה יש לראות על חמישה ימים, אז זה יביא מצוין והכרחי לתוצאה הגוף.דיאטה זו צריכה לשמש רק פעם בחודש.
דיאטה זו זהה, במהלך חמישה ימים אתה רק לאכול את פירות אפרסמונים.ממש בתחילת הדיאטה אחד יצטרך לאכול קילוגרם אחד של פירות, למחרת 1.5 ק"ג, אז 2 ק"ג, היום הלפני אחרון גם 2 ק"ג וביום האחרון אתה צריך לאכול על 1.5 ק"ג.במהלך דיאטה זו, אתה צריך להעשיר את הגוף עם מים מטוהרים או לא מוגזים תה מבוסס על עשבי תיבול או פירות בסכום מתון.אם אתה עדיין רוצה לאכול, אתה יכול לקבל ביס עם פרוסות לחם שיפון או לחם דיאטה.
מלבד דיאטה קשה, יש אפילו רך יותר.בדיאטות רכות אתה יכול לאכול לא רק את פירות אפרסמונים, אלא גם כמה מוצרי דיאטה.
לדוגמה, כאן היא גרסה של הדיאטה:

ניתן גם להשתמש באפשרות דיאטה אחרת:

אתה יכול אפילו לשקול אפשרות דיאטה כזו , זה מחולק לשני ימים.
היום הראשון: יום שני

:

אתה גם יכול לעשות היום בצום, אתה לא יכול להפסיד רק קצת במשקל, אלא גם לעזור לגוף להיטהר חומרים מזיקים בהם שהצטברו ביום כזה.

בימי צום כזה יכול לאכול כשני קילוגרמים של פרות ולשתות הרבה משקאות תה, רצוי ירוקים או צמחים.
אם תחליט לנצל את היתרונות של דיאטה עוף, אז עדיף להימנע קפה קפה משקאות.