מה הם ויטמינים בלימון, הרכב הלימון ואת תכונות מועילות שלה
לימון הוא הפרי הייחודי ביותר, אשר במאפיינים שלו הוא עדיף על פירות הדר רבים.מולדתו היא סין, הודו ואיי האוקיינוס השקט.תכונות שימושיות של צמח זה נפלא הם אגדות.מדענים מזה זמן רב כי פירות הדר הם מאוד שימושי עבור בני אדם, ואחד המקומות הראשונים בהרכב הייחודי שלה הוא לימון.
ובכל זאת, מה ויטמינים לימון נוכחים ומה הם מועילים לאדם?
רכיבי הלימון
עבור הפעלה ללא בעיות של האורגניזם כולו, יש צורך לקבל מגוון של יסודות קורט וחומרים שימושיים נוספים.מה ויטמינים מכילים לימון?
בבשר הפרי מכיל את הוויטמין האנטי-ויראלי העיקרי - חומצה אסקורבית( C).זה תרכובת אורגנית הוא אחד המרכיבים העיקריים בתזונה האנושית, אשר הכרחי לתפקוד תקין של רקמת החיבור והמעיים.
ויטמין C הוא נוגד החמצון הטבעי החזק ביותר.אכילה כל יום רבע לימון קטן עם העור, אדם יהיה להגדיל באופן משמעותי את חסינותם.דם אסקורבי מכיל את כלי הסדר, אשר חשוב עבור thrombophlebitis ו דליות.
ליצור תאים ולאחסן אותם במצב בריא צריך חומצה פולית( B9), אשר רבים עיסת פירות הדר.זה הכרחי עבור נשים בהריון כי העובר לפתח ללא פתולוגיות, לילדים( במיוחד בגיל צעיר) והוא מאוד שימושי עבור כוח הגבר.בנוסף, חומצה פולית לוקח חלק פעיל בתהליכים מטבוליזם, עוזר להיפטר מעודף משקל.
בטא קרוטן וויטמין A ממלאים תפקיד חשוב לאיברי הראייה.הם משתתפים באופן פעיל בתהליכי חילוף החומרים ברמת התאים, מסייעים בשמירה על בריאות השיער, הציפורניים והעור.Retinol( A1) אינטראקציה עם רדיקלים חופשיים עם מולקולות חמצן, אשר מוכיח את האפקטיביות של רכיב זה כחומר נוגד חמצון החזק ביותר.
רטינול הוא מגבר ויטמין E( immunomodulator, תורם לחיזוק מערכת החיסון), בתורו, ויטמין E אינו לחמצן רטינול.
ויטמינים: B1, B2, B5, B6 מעורב בכל התהליכים ביוכימיים בגוף, מעורבים במטבוליזם הפחמימות, הסינתזה של המוגלובין, להסדיר את הפעילות של מערכת העצבים, וכו '
לא פחות חשוב הם המקרו ויסודות קורט הכלול לימון:. . סידן,אשלגן, זרחן, ברזל, נחושת, פלואור, בורון וכדומה. d. Oni הדרוש לשם פעילותה תקינה של גוף האדם והם פיסיולוגיים חשובים.
קליפת לימון מכיל מספר רב של שמנים אתריים חשובים, כמו גם חומרים pectin. Pectin מעדיף ירידה במשקל, שכן הוא אינו מאפשר לגוף לצבור כמות גדולה של סוכר ומהירויות את תהליך חילוף החומרים.
יישום לימון
הרכב הלימון הוא כל כך ייחודי, כי זה עוזר להילחם במחלות רבות.זה נעשה שימוש נרחב כמו מניעה כתרופה ויטמין.
פרי הדר מספק עזרה שלא יסולא בפז עבור מחלות קרות ויראלי, חסר ויטמין.ברפואה עממית, מיץ לימון מהול במים משמש לשטוף עם אנגינה, תהליכים דלקתיים שונים של חלל הפה.
תפוח וחומצת לימון הכלול בלימונים מחזקים את התהליך המטבולי בגוף, ובכך מסייעים להיפטר ממאגרי שומן.גם לעזור עם מחלות במערכת העיכול עם חומציות נמוכה.
וליקו להשתמש מיץ לימון ו לקוסמטיקה: בתמיסה מימית ממנו ב תערובת עם מכות ביצה לבנה גליצרול משמשת הלבנה, ריכוך התחדשות פן.זה גם מתמודד עם סדקים בעור, מסייע בשיפור המסמר.מיץ לימון מתווסף קרם, קרמים, מסכות עבור סוגי העור השונים.
על היתרונות של הפרי הזה יכול לדבר בלי סוף, אבל, כמו כל המוצרים, יש לו תוויות.זה לא מומלץ להשתמש בהם כאשר תגובה אלרגית( די אלרגן חזק), עם חומציות גבוהה כיב קיבה( עקב רמת חומציות גבוהה).