פזילה

כל אדם שעיניו מכוסות, או שמכיר אדם כזה, יודע שיש זמנים שבהם העיניים כובשות פחות, ולעתים קרובות נראה ישר כמעט לגמרי.אם, כפי שנאמר בדרך כלל, קבוצת שרירים אחת היתה קצרה מדי וזקוקה לנתיחה, וקבוצת השרירים ההפוכה היתה ארוכה מדי וזקוקה לניתוח, ואז תיקון זמני של פזילה לא יכול לקרות.נשים עם ילדים אמרו לי: "כשהילד שלי נחה, העיניים שלו מתחילות להסתכל ישר.כשהוא עייף מאוד, כועס או נרגש, הוא מתחיל לכסח ".לא להבין את הסוף, מה קורה, הם זיהו את הבעיה: מתח!

ניתן ללמד שרירים הדוקים, מתכווצת ועוויתית, להירגע.ואז העיניים ישאפו יישור הנכון, במקום להסיר אותו ממנו.אבל זה רק הצעד הראשון בפתרון הבעיה שלך.עובדה היא כי העין, שחרגה החוצה או פנימה במשך זמן רב, שימשה כדי לראות את החלק היקפי של הרשתית, במקום לתקן את האובייקט תוך התחשבות עם המקולה, מרכז הראייה שלה.כדי לשמור על העין כל הזמן במצב הנכון, יש צורך לשחזר את החזון עם מקולה עד שהוא הופך חזק יותר מאשר החזון שנוצר במקור על ידי קצה הרשתית, או, כפי שהיא מכונה לעתים קרובות, מקולה מזויפת.

לאחר מכן, עליך ללמוד לשלב שתי תמונות מועברות למוח על ידי שני maculae, כך שהם מתמזגים לתוך המוח בתמונה אחת ברורה.אם העין מכסח זמן רב, אז עצבי הרשתית שלה עשויים להיות במצב תרדמה משונה או שהם מפסיקים להגיב לאור.עם זאת, הרופאים מאמינים שאם זה קרה בעין טובה מספיק, אז לעתים קרובות ניתן להעלות את המראה של העין בשימוש, כלומר, העין ניתן ללמד לראות.הוא סגר את העין החזקה, מרגיע את העצב של הרשתית שלו באור שמש, והרבה אנשים הצליחו לפתח את המאקולה של העין המסתובבת עד כדי כך שרכשה אותה חדות ויזואלית כמו השותף החזק שלה.

לכן, אתה רוצה להיפטר פזילה, אתה צריך לעבור את שלושת השלבים הבאים של התוכנית:

1. להירגע ולשחרר את השרירים מתוחים של העיניים, כך העיניים יכולות להסתובב יחד, להיות יישור הנכון.

2. לבנות את החזון במרכזו עד שהוא הופך להיות חזק יותר מאשר את החזון המקולה שווא.זה צריך להיעשות אפילו עם עין חזקה, כמו עין סוטה יכול למשוך את עצמו ואת העין השנייה.

3. יש צורך לשלב את החזון של שתי העיניים, כלומר, התמונות שהתקבלו בשני maculae חייב להיות ממוזג, על ידי שמירה על נקודות זהות של התמונה יחד באותו זמן.ברגע שהעיניים ישיגו היתוך כזה, הן לא יהיו מרוצות עוד מכל חזון אחר.מיזוג שומר אותם כל הזמן ישר.

כדי להמחיש את התהליך של פיתוח כוח הראייה של maculae, אני אספר לך את הסיפור של קטן בת ארבע בטי.המדריכה פיתחה את החזון של העין החלשה שלה עד כדי כך שהיא יכלה לראות אותם נע בין 6 אינץ 'ל -20 מטר.ברגע שהמורה עזב את בטי במרחק 25 מטר, והרים ספר תמונות, שאל אותה: "מה זה הילדה הקטנה הזאת בידיה, בטי? "היא בחנה את הציור בעיניים ישרות ואמרה: "אני לא ממש רואה מה יש שםאבל אם אני מגרדת את העין, אני יכולה לעשות את זה "."לא, לא לכסח את העין," אמר המורה, "אני אמשוך אותך קצת יותר קרוב אליך עד שהעין תראה את זה."הילד הבין שכדי לראות מרחק כה גדול, מרכזי הראייה שלו אינם כה חזקים, בניגוד לקצות הרשתית, שבה השתמשה בכל חייה הקטנים.

כאשר עיני הכיסוח מחפשות פיוז'ן, תחושת ההקלה העצבית פשוט מדהימה.כפי שאמר לי אחד הסטודנטים שלי, עורך דין במקצועו, כשהגיע לראשונה למיזוג, זה היה כמו לידה חדשה.

איך לקחת את הצעד הראשון להירגע את השרירים מתוח?

כמות גדולה של אור שמש הנופל על עפעפיים סגורים תירגע את השרירים המתוחים.העין לעולם לא לאחר הסולריזציה נמשכת באותה מידה כמו קודם.השמש היא הממריצה החזקה ביותר עבור עצבים ברשתית מוחלש או amlylyopic.לכן, יומי, לתת לעתים קרובות ככל האפשר את העיניים של השמש.לאט לאט, אבל לעתים קרובות את השמש - זה הכלל.לאחר השיזוף, השרירים המתוחים נרגעים, והעיניים מוכנות להתהפך.לעשות את כל הסיבובים הרגילים.הוסף להם תרגיל נוסף.

TURNS, עומד על השמש

אתה יודע, את העין הוא משך פנימה או החוצה.אם, למשל, העין השמאלית פוזלת פנימה, ואז הופכים חזרה השמש, לכסות כף עיני pryamosmotryaschy היד וסובב את הראש ואת המרפק במעגל לכיוון האוזן השמאלית ובכתף שמאל, t. E. מהשמאל, כך שעין הפזילה יכולה לראות צצה של השמשאור.האם אלה פונה בקצב של 10-12 פעמים בתדירות של סולריזציה של העיניים.אם העין השמאלית מצמצם את עיניו, רוצה להציץ בשמש, יש צורך לפנות לכיוון ההפוך, כלומר. א בכיוון של האף( מימין).זכור כי תרגיל זה אינו תוכנית פיזית, כי אתה לא צריך מאמץ את השרירים שלך או במודע למשוך אותם.אלה תרגילים מרגיעים למדי, שפעולתם קשורה לתשוקה חזקה של העיניים לראות את השמש בסוף כל תור.עשה אותם בעדינות ובקצב, לא בבת אחת.בכל פעם את העין לכסח מציץ קצת יותר.אם אין שמש, ואז להפנות את הגב אל המראה לתפוס את ההשתקפות של ההשתקפות שלך במראה.אתה יכול גם להשתמש קצת מקור אור בהיר, לדמיין כי זה השמש.

כלי טיס פונה

אם אתה, למשל, העין השמאלית פוזלת בפנים, לכסות את התחבושת בעין ימין.תעמוד עם רגל ימין קדימה.רוכן קדימה להצביע יד שמאל על הבוהן של רגל ימין, ולאחר מכן ציין את זה ביד על מטוס דמיוני בשמיים שמאלה מכם.יד שמאל יסתובב 180 מעלות.מחשבות בעת ובעונה אחת אתה צריך כזה: "למטה אל האף ועד המטוס."אם אתה אומר את זה בקול רם, אתה יכול להיות בטוח שאתה נושם עמוק.עבור גישה אחת, זה מספיק לעשות מ 6 עד 12 תורות.

אם העין השמאלית שלך פוזל החוצה, אתה צריך לציין את יד ימין למטה על הבוהן של הרגל השמאלית למעלה בצד ימין של המטוס.במילים אחרות, להפעיל את העין ממצמץ, מצביע בכיוון שבו אתה רוצה את זה כדי להפעיל ולהשתמש ביד כי, המהווה נקודת הנוחה ביותר.אם העין הימנית זקוקה בתורו, אז האיזון לנוע קדימה את הרגל השמאלית.אם אתה יודע את הכיוון שבו אתה רוצה לסובב את העצה לכסח, בחר את הסיבובים כך שהוא מרוכז בכיוון הרצוי.הטיה קדימה היא עזרה נוספת בתהליך זה, שכן הוא מגרה את זרימת הדם של העיניים.זה מספיק כדי להרגיע את השרירים.עכשיו נפעיל את המקולה, או את מרכז הראייה.

בואו נחזור לשלב השני של היווצרות הראייה בעין החלשה.שים עין חזקה תוך כדי הליכה סביב הבית שלך בתחבושת - הראשון לתקופות קצרות של זמן, עד חזון נוצר רק, ולאחר מכן במשך זמן רב יותר.לא ללבוש את זה עד שאתה מפסיק להיות עצבני בעת ובעונה אחת.כאשר אתה מסיר את התחבושת, תמיד להפוך את כף היד, ואם אפשר, גם לעשות סולריזציה.

האם כל התרגילים לתיקון עיניים, רק באמצעות עין חלשה ולוודא כי הוא מסתכל על הזווית אתה רוצה ללמד אותו להשתמש.אם, למשל, את העין השמאלית mows בתוך, ולאחר מכן להפוך את הכתף השמאלית בזווית ישרה אל השולחן עם מילים.אם הוא מכסח החוצה, ואז פונה אל השולחן בכתף ​​ימין, כך העין השמאלית שואפת להסתכל בכיוון ההפוך דרך גשר האף כדי לראות את המילים על השולחן.בהתחלה, לשבת די קרוב לשולחן לדאות מבטך הלוך וחזור כמה פעמים תחת כל מילה או ביטוי.

ועכשיו תרגיל המשתמש בתנועה הדדית והוא נועד לעורר את המקולה, מרכז הראייה.הפוך את עצמך לטבלה R N E.

כדי להשלים את התרגיל הזה, לתלות את הטבלה באור טוב במרחק של 3-6 מטרים מעצמך, בהתאם למראה העין החלש שלך.מכסים את התחבושת בעין חזקה.לאסוף כרטיס נקי, ללא סיווג.אתה יודע כי שלוש האותיות העליונות הן האותיות R N. "כתוב" באותיות דפוס עם העיניים שלך על הכרטיס הלבן ביד שלך, באמצעות האף כמרכיב המוביל.ואז, נושם נשימה עמוקה, הסתכל על השולחן מרחוק ובאותו אופן "כותב" אותם באותיות דפוס מספר פעמים על זה.כאשר האותיות מתבהרות, מניפות את הקו הזה מצד אל צד, מביטות משדה לבן אחד של השולחן אל השולחן ומאפשרות למכתבים לעזוב את הנתיב שלך, כך שתראה לבן ראשון בצד אחד של השולחן ואז לבן בצד השני.כפי שאתה הרכבת, תהיה לך תחושה שהם באמת נעים מצד לצד.האם palming ו סולריזציה לאחר עבודה עם כל שורה.לעבוד רק עם קו זה קל לך, אבל לא עובד על זה יותר מדי זמן.קצת, אבל לעתים קרובות - זה העיקרון שלך.

דרך נוספת לפתח את העצבים של המקולה היא ללמד קריאה גופן מיקרוסקופי.קח טבלה בשם "מידע בסיסי על החזון".לעשות את כל הכנה חלק ולקרוא עם עין חלשה זה השולחן למטה ככל שאתה יכול לעשות ללא מאמץ, תוך ביצוע קצר איטי מסתובב עם הראש שלך.אם בכל שיעור תוכלו להשיג כזה הרפיה, מה שאתה צריך, ואז כל יום תוכלו לקרוא עוד יותר למטה.כאשר אתה יכול לראות כמה מילים של גופן מיקרוסקופי, זה אומר שאתה באמת להיות מיומן בעניין זה.בהדרגה תוכל לקרוא את כל המילים של גופן מיקרוסקופי.כאשר אתה יכול לקרוא את זה גופן מיקרוסקופי עם עין חלשה, אז אתה יכול להניח שאתה מוכן לאחד את שני מרכזי תצוגה יחד.

בואו נחזור לשלב השלישי.כדי לאחד את שני מרכזי הראייה יחד ללא עזרת המורה, אתה צריך קצת הסתגלות.מוציאים שני מקלות( מסמרים) באורך של מטר.צעד 1 אינץ 'מן החלק העליון של מוטות, לקדוח אותם לאורך החור.דרך חורים אלה, לעבור חבל כביסה 3 מטר.בקצה אחד של החבל, לעשות קשר.צרף קצת משקל לקצה השני.חייל פח יכול לעלות מתוך סט שנמכר בחנות.עכשיו להחזיק את המקל בצד של הצומת אנכית 3 אינץ 'מהאף שלך ואת המקל השני 8 אינץ' לפני הראשון.חייל הפח יהיה תלוי בחופשיות בקצה המרוחק של החבל.הוא ימשיך להחזיק את החבל מתוח.לאט לאט להזיז את המקל הארוך קדימה ואחורה( ואז אל האף, ואז ממנו), מתבונן החור כי קדחת במקל נע, מושך את החבל לתוך עצמו כאשר אתה מושך את השרביט שלך כלפיך.מהר למצמץ במהלך תהליך זה ואל תשכחו על נשימה.להתחיל למשוך את החבל, כאשר מוטות קרוב מספיק אחד לשני.לעצום את העיניים ולזכור מה ראית, ממשיך להזיז את המקל קדימה ואחורה.ואז, עם נשימה עמוקה, לפתוח את העיניים ושוב להמשיך את התצפית.

חזור על התרגיל הזה פעמים רבות במהלך האימון, לפני ואחרי ביצוע הדקלים.אם המאקולה של כל אחת מהעיניים שלך מגורה מספיק, אז יום אחד את המקל ליד האף שלך יוכפל.השיא שלה ייראה לך לפצל, בהתחלה, אולי רק חצי אינץ ', אבל כמו מיזוג משופרת, את גודל פיצול יגדל עד שזה מגיע 2-3 אינץ'.קראנו לשתי התמונות האלה "שערים".מאז גיליתי את האפשרות להשתמש בהם כדי לשפר את הראייה, התוצאות החלו לגדול במהירות כפולה.

עד שאדם עם פזילה משיג פעם את חזון ה"שער ", שהוא המהות של האימון, ולא ישיג יכולת קיום בהשגתם, עד אז המיזוג לא יהיה קבוע.האם palming בין כל ניסיון להשיג "שער".כאשר אתה יכול להשיג אותם והחזק אותם, ללכת לעשות את האימון, להסתובב בחדר ולהביט חפצים בין ההודעות הקרובות של השער.מה שאתה רואה ביניהם יהיה תמונה אחת.

כמובן, בעל מורה מנוסה בהישג יד, ללמוד את אמנות המיזוג קל יותר, אבל אתה יכול להשיג הרבה בעצמך.