תכונות ומנגנונים של זיכרון
כל חילופי מידע נעים דרך מערכת שלמה של תאי זיכרון.אם אתה צריך מידע על פריט או מצב, אז זה מספיק כדי לייצג חלק קטן של נתונים דומים את זרימת המידע כולו מיד בונה לתוך השילוב הנכון.עם זאת
, אם יש כמה קבוצות של עמותות דומות זה לזה ויש לנו הרבה כיוצא, זה יכול לגרום לבלבול במוחנו, כך שאנחנו במצבים כאלה קשים מאוד לזכור את זרימת המידע הנדרשת.
מה הם מנגנוני הזיכרון העיקריים של האדם?
אסוציאטיבי זיכרון
העיקרון הזיכרון הוא זה: המוח, עבור מידע ואחסון, אינו מאחסן נתונים, כמו בתמונה, אבל דרך העמותה הוא יכול ליצור הולוגרמה כך יהיה מאוחר מסוגל לקבל את התמונה המלאה, גם אם העמותה קצת "פרווה" או לא כלהנתונים מוארכים.
זיכרון לטווח קצר ו
זיכרון לטווח ארוך ישנם שני מנגנונים לאחסון, אחד עבור זיכרון לטווח קצר( KVP) ואחד עבור זיכרון לטווח ארוך( DWT).לזכרה
( בטווח קצר), קיים מידע הידרדרות מהיר, בעוד בחנויות זיכרון לטווח ארוכות זרם הנתונים הוא ארוך בהרבה ויציבה יותר.המידע המתקבל ב CWP, אם הוא לא מושא תשומת הלב, מתחיל מיד להימחק, גם אם דרך חזרה, זה יכול להיות משוחזר.
היכולת של זיכרון לטווח קצר היא מוגבלת מאוד: אם המידע לא חזר על עצמו לעתים קרובות מספיק, זה - נעלמת.נתונים מורכבים נוכחים בכל רגע של זיכרון לטווח קצר, המכונים חיץ החזרה.מידע זה מאוחסן במאגר עד שהוא מועבר לזיכרון לטווח ארוך, או עד שהוא מוחלף על ידי אחד חדש.
זיכרון לטווח ארוך נחשב כמעט בלתי מוגבל, אבל לא נצחי, ואת מחדש של המידע ניתן למנוע על ידי חידוש האגוד, אשר נחוצים לצורך זיהוי שלו.
שכחנות
מידע בתמורה מיידי( זיכרון) לא יכול להיות נכון, כפי שהוא לא היה מיוצג בזיכרון נדיף.וזה חלק של מידע מתוך זיכרון לטווח ארוך לא יכול להיות מספיק, כי אין מספיק קישורים חזקים להתמקד בהם.
תאוריה זו גם מסבירה מדוע זכרונות מסוימים נראים זיכרון רחוק: זכרונות כאלה אינם זמינים, בגלל הנוכחות שלהם לא תתקבל יפה אדם בגלל חרדה או רגשות אשמים, אשר יכול להפעיל את חוסר הנוחות.לכן, המידע לא נעלם, אבל התת מודע אינו מספק את הנתונים הדרושים ליצירת ועמותה של עמותות.
אנשים עם אמנזיה לא שוכחים הכל, אבל רק רגעים אישיים מהחיים.זה קורה לעתים קרובות על בסיס של טראומה נפשית, מבחינה זו, אמנזיה מאפשר לך לברוח זיכרונות רעים.עם זאת, לעתים קרובות חלק מן הזיכרונות הלא נעימים האלה יכולים לפרוח כאשר אנו רואים, שומעים או מרגישים אסוציאציות הקשורות בעבר לא נעים.טיפי
מעשיים לשיפור המנגנונים
הזיכרון שלו כדי לשפר את הזיכרון ולזכור משהו מוחשי, אתה תמיד צריך לחפש עמותות ומושגים נוספים שיכול להיות קשור עם רגשות חיוביים.עלינו לנסות למצוא מעניין לכאורה, אפילו בעניין, אינטרסים, הן ישיר ועקיף( למשל, את היתרונות כי יכול להיות שימושי בעתיד).אתה צריך לחפש סיבות חיוביות לזכור, ואם אין כאלה, ליצור אותם בעצמך.במקרה זה, כל שיטות השכנוע והתקשורת, שבו אתה בטוח שהם יפעלו עליך, יעשה.לכן, אתה יכול לשפר את הזיכרון שלך די טוב, אבל זה ייקח קצת זמן.
אם אתם מתחילים ללמוד חומר חדש בבית הספר או בעבודה, או לבחור ללמוד שפה זרה חדשה, אתה צריך קודם כל להבטיח כי הנושא הוא באמת מתעניין בך, מעריך כל תוצאות חיוביות ולמצוא כמה שיותר כדי למצוא אותם.אחרי הכל, תהליך הלמידה הזה יכול להימשך זמן מה.
כדי לשפר את שינון, תוך לקיחה בחשבון את המנגנונים שהוזכרו, יש צורך לחזור על הלומד כמה פעמים וליצור מספר אסוציאציות הקשורות.במקרה זה, יהיה קל יותר לזכור.עבור מספרים, למשל, כגון תאריכים, אתה יכול להשתמש עמותות עם מספרים אחרים או פשוט מתוך עמותות פנימיות לאותו מספר: דירות, רחובות, יום הולדת של אדם אהוב.