שעה ביום ודיוק של בדיקות
קצב ביולוגי ביולוגי הוא אחד המקצבים הביולוגיים החשובים ביותר של גוף האדם.הוא הנחקר ביותר וחייב קודם כל להילקח בחשבון כאשר לומד את עבודתו של האורגניזם שלו, היכולות שלו.
לפני אלפי שנים, מדענים סינים ורופאים יצרו את הדוקטרינה של קצב התהליכים המתרחשים בגוף האדם, הפרה אשר מובילה לפתולוגיה.
כבר נקבע כי כל איבר של הגוף שלנו יש את הנקודה האופטימלית( הזמן הספציפי שלה) של הפעילות העזה ביותר, בשלב זה הוא הפגיע ביותר.
תרגיל זה מאפשר פיתוח של תוכניות השפעה בזמן עם מטרות מרפא.מחטים מיוחדות, sagebrush סיגריות לצרוב, ו acupressure שימשו גם.
בסין, מכשיר מיוחד פותח על מנת לקבוע את הזמן האופטימלי עבור של chen-tszyu טיפול ( אקופונקטורה).
בגוף האדם, 5 ראשיים ו -12 "איברים" חיוניים זוהו על פי כללי הפעילות התפקודית שלהם.
הערך הרב ביותר היה ההצהרה שכל האיברים קשורים זה לזה ומשפיעים על זה.לדוגמה, מחלת הכבד משפיעה על תפקוד הלב, זרימת הדם, אשר בתורו משפיע על העיכול, וכו '
מחלת האורגן מהווה "שרשרת הפסקות" ברצף של אינטראקציות איברים - קצב עבודתם.
מגמה זו של הרפואה האלטרנטיבית מתפתחת כעת בהצלחה.
התברר כי יש לקחת את התרופה בזמן האופטימלי להשפעה חיובית על הגוף החולה, ולא "3 פעמים ביום בכפית".
ב סימפוזיון בינלאומי שנערך לאחרונה בצרפת, דיווחים רבים ציינו כי גישה כזו משפרת באופן משמעותי את ההשפעה המרפאת ונותנת השפעה כלכלית משמעותית - פחות תרופות נדרשים.
מחקרים דומים וגישות לטיפול משמשים כיום בטיפול בבלינותרפיה, בוץ, פיזיותרפיה וטיפולים טיפוליים אחרים.
במהלך היום יש תנודות בטמפרטורת הגוף, לחץ עורקי ופונקציות פיזיולוגיות אחרות.
• יש למדוד את טמפרטורת הגוף פעמיים ביום - בשעה 10 ו - 18 שעות.בשעה 18 שעות הוא מגיע למקסימום.
• הלב שלנו מגיב באופן פיזי ביותר לפעילות גופנית בשעה 13-14 שעות, כאשר מערכת העיכול( ארוחת צהריים) נטענת בדרך כלל.
ערכי לחץ הדם המרביים נצפים בין 16 ל -20 שעות.
• מ 6 עד 12 שעות, את ההתרגשות ואת lability של מנתחי חזותיים אנושיים הם הגבוהים ביותר.
בבוקר, הרגישות של הגוף לקור הוגברה.זה צריך לקחת בחשבון בעת ביצוע התקשות במים קרים - ההליך הראשון עדיף להתחיל בשעות אחר הצהריים, ולאחר מכן להשתמש בהם בבוקר.
• הרגישות לטמפרטורות גבוהות נמוכה יותר בבוקר.
• העלייה המרבית בקצב הלב בהשפעת הפעילות הגופנית נצפתה בין 13-14 שעות.בתקופה זו, אפילו ספורטאים מוכשרים לא תמיד יכולים להראות סטנדרט "חולף" במשחקים האולימפיים, ציינו מדענים פולנים.שעון זה הוא שלילי עבור אימון ותחרות.
• בגיל 13-14 שעות הגוף מגיב בצורה גרועה הן לעיסוי והן לטמפרטורות גבוהות, לדוגמה, סאונה ולקבל אמבטיות ריפוי שונות.
• תנודות בטמפרטורת הקרקפת חוזרות על התנודות היומיות בטמפרטורה הפנימית, והתנודות בטמפרטורת העור של הגפיים מועברות ב -180 מעלות.הפער בשלב של מקצבי טמפרטורה בתוך הגוף ועל פני השטח הוא כרונוביולוג ידוע יו, אסף מסביר על ידי שינויים זרימת הדם על פני השטח, שבו העברת חום מן האזורים הפנימיים של הגוף על פני השטח שלה תלוי.
• הרגישות הזוהרת של העין מגיעה לרגישות המקסימלית לאחר השקיעה, ועד לזמן הזריחה קיימת ירידה משמעותית בהסתגלות האפלה.
• לתנודות היומיות בחוזק השריר יש גם תקופות של התאוששות וירידה.ג 'קבע כי נקודות חוזק גבוהות יותר נרשמו ב 5, 12, 16, 20 ו - 24 שעות, ונמוך יותר ב 2, 9, 14, 18 ו - 22 שעות.במילים אחרות, המדען ציין תנודות של שעתיים של האינדיקטורים במהלך היום.
• עקומת השינויים דינמומטריה יש שיא ב 15-18 שעות, ואת הירידה - ב 3-6 בבוקר.
רמת הכולסטרול המקסימלית היא 18 שעות והקטנה ביותר - מ -24 עד 12 שעות עם מינימום של 6 בבוקר.
• רמת הגלוקוז המקסימלית נרשמת ב 18 שעות ו 24 - שעות, והמינימום ב 6 - 12 - ו שעות.
מחקרי עומק MV Berezkina הראה כי פיסיולוגי פרט, הורמונליים, המטולוגיות ופרמטרי ביוכימיים יש עקומה יומית מובחנת, מאפיין קצב בגיל מסוים, מין, קצב חיים וכמובן אדם chronotype.
עם זאת, פרמטרים בודדים בכל אדם בריא יכול להיות בזמן מסוים ללכת מעבר לגבולות הגוף העליון או התחתון של נורמות מקובלות של ערכים שלא תמיד מציינים את הנוכחות של המחלה בגוף.
המדען מסכם כי הגיע הזמן לפתח כרונוגרמות היומי של הנורמה של אינדיקטורים בסיסיים וליישם את היישום הן במרפאות ובבתי חולים.ובמשך כל שעות היום( בבוקר, אחר הצהריים, בערב ובלילה) חייבים להיות כרונוגרמים כך שהרופא יוכל להשוות את ביצועי האורגניזם בתנודות היומיומיות.
זה גם הזמן לפתח סטנדרטים לכל גיל, מין, והכי חשוב, כל כרונוטיפ של אדם.
כולם מודעים לצורך לבדוק את שיעור שקיעת כדורית הדם( ESR) במחלות.עם זאת, רק הבדלים ב ESR ב 18 ו 12 שעות יש ערך אבחון חשוב, השיעור הגבוה ביותר של שקיעה כדורית אדומה הוא ציין ב 15 שעות.רשם את המספר המרבי של אריתרוציטים, אשר מצביע על עליית שעות דם צמיגות 18 ו -3 בבוקר בבית ערכי המינימום של ESR.
גם בתוך אינדיקטורים מגוון ביום תא דם לבן לספור, אשר בשעות הערב שעות ולפעמים תחרוג מהגבול העליון של הנורמה, וגם הפרקטיקה של הרפואה מאופיינת בנוכחות תהליכים דלקתיים בגוף.
זה לא חשוב מה שעה של היום טמפרטורת גדל.מחקרים של הרופא הצ'כי 3. גייל הראה כי במחלות ויראליות, הטמפרטורה עולה לעתים קרובות יותר בשעות הערב, וכאשר בקטריאלי - בבוקר.
צוין כי נשים וגברים יש הבדל בין טמפרטורת הגוף המקסימלית המינימלית במהלך היום.הפערים הגדולים ביותר נמצאו בין 13 ל -14, 16 ו -18 שעות.
«משחק עם השעון" - שעון קיץ קבוע הזמן סטנדרטי במדינה שלנו - הוביל את העובדה כי הקצב הגופני של הגוף כולו כדי לרדת שיעורים כרגיל.מכאן הירידה בחסינות, רגישות מוגברת הצטננות, החמרה של מחלות כרוניות מערכתיות( Cardiovascular, מערכת הנשימה, העצבים, הורמונליים).תלות
של מרכיבי דם מפני השמש משתקפת הרפואה הסינית העתיקה ומודרנית, המחקר מודרני אשרו יפני( מאקי טקאטה) ומדענים רוסים( נ שולץ).