vestiti
Il requisito principale per i vestiti della futura mamma: non dovrebbe premere, spremere, tirare la vita da nessuna parte. Stringere la vita con cinghie strette e elastici può portare a nausea, vertigini e altri sintomi spiacevoli. Pertanto, è più ragionevole fare gonne su nastri larghi con un ampio margine per spostare gli elementi di fissaggio secondo necessità.Ovviamente, la gomma da masticare è del tutto inaccettabile, e in estate - i golf con elastici che premono su importanti vasi sanguigni sotto il ginocchio. Pertanto, a proposito, non è consigliabile sedersi con il piede.
La moderna passione per i sintetici è particolarmente dannosa per quelle donne che hanno eczema, dermatite o che soffrono di asma bronchiale. Ciò significa che hanno indebolito le funzioni secretorie dei polmoni. Pertanto, quando possibile, la loro pelle deve essere a diretto contatto con l'aria fresca.
Ora ci sono molti vestiti e biancheria confortevoli per le donne incinte.È molto bello vedere come le giovani donne moderne( almeno nelle grandi città) cercano di apparire pulite e intelligenti durante la gravidanza, perché sono così belle! Non c'è da meravigliarsi se le famose top model mostrano con orgoglio le loro pance rotonde. Non nascondere la tua gravidanza, sii orgoglioso di te stesso. Dobbiamo onestamente ammettere che per dare alla luce un bambino nella situazione moderna in Russia è necessario un grande coraggio!
Gli ultimi mesi di gravidanza sono ragionevoli da indossare( ma in nessun caso prolungati!) Speciali bende prenatali per prevenire un eccessivo stiramento dei muscoli addominali. Ci sono anche creme speciali contro le smagliature. Assicurati di usarli.
Dopo il parto alla prima occasione, devi sempre legarti lo stomaco, almeno con un asciugamano. E non appena torni a casa, inizia a indossare una benda postnatale. Ma se una donna vuole mantenere una figura snella, la benda è una goccia nell'oceano: la cosa principale è una dieta a tutti gli effetti sana, movimento attivo ed esercizi fisici per rafforzare i muscoli addominali.
Una donna incinta dovrebbe camminare molto, quindi è più ragionevole lasciare le scarpe alla moda con un tacco sottile a tempi migliori. Scegli scarpe comode e leggere, preferibilmente su una suola in cuoio naturale;una sensazione piacevole è data dalle scarpe con il top in pelle scamosciata. In inverno, assicurati che le suole non scivolino e che i tuoi piedi non si congelino. La regola principale nella scelta delle scarpe è un tacco calmo, basso e largo, in modo che il piede sia stabile. Se le gambe si gonfiano, è meglio comprare scarpe per un numero in più.
Andare a piedi nudi quando possibile. In estate è utile camminare a piedi nudi sulla rugiada, erba bagnata, sabbia lungo la sponda del fiume o del lago, attraverso la foresta.