taoista Yoga per le donne - questo è una delle direzioni dell'antica taoista Alchimia, che si propone di "yin" carica di energia del corpo femminile. Una serie di esercizi per lo yoga delle donne è stato sviluppato in Cina antica, le donne cinesi sono state utilizzate e trasmesse da secoli di generazione in generazione. Gli esercizi di base

sono mirati alla corretta comprensione del tuo corpo. Con le tecniche taoiste può purificare il corpo dalle emozioni indesiderate e per riempire il corpo con energia. Ma le tecniche principali dello yoga taoista sono l'alchimia e l'immortalità.

fondatori di yoga taoista erano convinti che ogni corpo umano ha una coscienza propria, imparando ad ascoltare che, l'uomo si sarà in grado di guarire se stesso.

taoisti esercizi di yoga si adattano mamme truccata che hanno bisogno di ritemprare il corpo dopo il parto. E anche le donne Yoga Taoista aiuterà il vostro corpo per conoscere tutte le ragazze che vogliono sentirsi l'armonia con il proprio corpo.pratica Donne

di yoga

semplici esercizi taoisti progettate per migliorare la sensualità femminile, e come le ragazze e le donne oltre quaranta.

Alcuni esercizi:

1. Sia la palma è necessario stabilire in un pugno rilassato, e poi a bussare dolcemente sopra l'ombelico.È qui che si concentra la concentrazione di energia femminile.È necessario battere alternativamente ogni pugno, con una alta frequenza di battiti al minuto. Questo tocco è mirato all'apertura del chakra sessuale.

2. Le palme possono essere piegate barca o lasciano nelle stesse condizioni in cui sono il primo esercizio. Successivamente, è necessario bussare delicatamente nei punti in cui il corpo si connette ai piedi. Hai bisogno di provare davvero arrivare al punto desiderato: al centro della linea che collega il lato interno e esterno della coscia, che è in linea con l'osso pubico. Colpire è necessario con due mani contemporaneamente, con una sequenza di almeno 80 battiti al minuto.

3. Per questo esercizio, è necessario stare in piedi contro il muro e allungare le braccia verso il basso lungo il corpo, allora avete bisogno di bussare alle ossa delle dita( dita premute contro l'interno del palmo della mano) sul lato della coscia.

4. La mano sinistra è necessario per ottenere dietro di lui nei reni. Il pennello dovrebbe essere posizionato nella parte posteriore, leggermente chiuso a pugno. Dopo di che, la necessità mano destra per avere esattamente lo stesso per la parte posteriore, mettendo la mano sinistra sopra la mano destra in modo che entrambi i pugni sono stati al centro della colonna vertebrale. Successivamente è necessario muovere i pugni in modo sincrono: verso il basso, verso l'alto e verso sinistra e verso destra. Durante il movimento, dovresti cercare di non toccare la parte posteriore della colonna vertebrale.

versione semplificata di questa tecnica può essere fatto in questo modo: a deporre le mani a pugno e macinare loro lombi, in modo che il pugno sinistro in basso.

5. La sua mano destra per essere compresso in un pugno debole che ha bisogno di bussare ad un certo punto della mano sinistra. Questo punto è localizzato al polso ad una distanza di 2 cm dall'inizio del pollice.È necessario fare circa 80 colpi al minuto e poi cambiare le mani in posti. Se trovi che il punto giusto sembra complicato, puoi bussare dove c'è un'increspatura.

dopo aver imparato queste tecniche, sentire ogni donna come una donna in pieno.

Yoga sonno

Oltre al femminile pratiche energetiche yoga, ci sono yoga taoista dei sogni, che è destinato ad insegnare ad una persona il diritto di rilassarsi prima di andare a dormire. Figlio dell'uomo di tacere, e per fare ciò è necessario sbarazzarsi delle preoccupazioni quotidiane e le ansie. Per fare questo, devi sedere in una posizione comoda o incrociare le gambe in turco e chiudere gli occhi. In uno stato di rilassamento è necessario pensare a qualcosa di buono, ed entrare in sintonia con sogni d'oro.

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