Depressione negli uomini

ritiene che i disturbi depressivi - è piuttosto una proprietà di sesso femminile rispetto della natura maschile. Ma gli studi scientifici degli ultimi decenni hanno dimostrato che gli uomini depressi - un fenomeno molto più comune di quanto la maggior parte della gente pensa. A soli ragazzi

fin dall'infanzia viene insegnato a nascondere le emozioni e controllare le proprie emozioni, e che provoca problemi con cura nascosti uomini sé interiore.

Inoltre, si è visto che la depressione maschile testosterone, ormone per proteggere e, se così è stato esposto alla malattia - quindi, probabile che il livello di questo ormone era stato ridotto.

Cause e sintomi della depressione negli uomini ^

ragioni specifiche che potrebbero essere ritenuti responsabili per il verificarsi di depressione negli uomini, descritto come molto difficile. Come regola generale, è promossa da diversi fattori, l'accumulo di che conduce al effetto di "all'ultima goccia".

In alcuni casi, le cause della depressione può portare ereditaria, ma il più delle volte provocano situazioni stressanti. Ecco alcune delle cause e degli eventi che possono svolgere un ruolo significativo nello sviluppo della depressione negli uomini:

• situazioni di stress a casa o al lavoro;problemi finanziari
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• costretto separazione dalla famiglia o con gli amici;
• abusi fisici o verbali;problemi
• nei rapporti con gli altri;esperienza di combattimento
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• la morte di una persona cara;
• divorzio o la comparsa delle responsabilità familiari associata a prendersi cura di genitori anziani, un coniuge malato o figlio minore;
• problemi di salute;crisi di mezza età
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• età pensionabile.manifestazioni

di disturbi depressivi negli uomini hanno le loro caratteristiche. Invece, la depressione, la tristezza e la diminuzione generale dell'attività tipica per i disturbi depressivi femminili negli uomini, d'altra parte, non v'è il desiderio di liberare l'aggressività nel mondo. I sintomi più comuni della depressione maschile sono considerati: dolore

• che può manifestarsi in un bel varietà di forme - sotto forma di frequenti mal di testa, disturbi digestivi, disfunzioni sessuali, problemi con la colonna vertebrale. Significativamente, tutti questi sintomi fisici non sono molto sensibili al trattamento convenzionale e sono intermittenti;

• rabbia - questa sensazione, a seconda della gravità della malattia può variare da semplici irritazioni al comportamento di sfida aggressivo, che si manifesta in situazioni quotidiane e può raggiungere anche ad atti di violenza fisica o morale contro gli altri;

• sconsiderato comportamento - spesso un uomo che soffrono di depressione comincia a mostrare un forte desiderio di attività ad alto rischio - come gli sport estremi, gioco d'azzardo, o di alcolici o l'uso di droghe.

Ci sono anche altri sintomi di depressione maschile.

Le caratteristiche della depressione femminile e maschile ^

Il progresso delle donne e disturbi depressivi maschili sono differenze abbastanza significativo. Dove una donna è incline a biasimare se stesso e preferisce spegnere il conflitto a tutti i costi, l'uomo, d'altra parte, pone la responsabilità di ciò che sta accadendo sulle altre contribuisce a gonfiore e ancora di più liti e discordie nelle relazioni con gli altri.

possibile identificare una serie di altre caratteristiche distintive del femminile e la depressione maschile:

Donne	uomini
emergere di sentimenti di tristezza, apatia e l'inutilità	predominanza di rabbia, irritabilità e sentimenti di gonfiato
autostima la sensazione di ansia e di paura, la pietà, sentimenti di auto	comparsa di sospetto verso gli altri
aumento di eccitazione può muoversi nel senso di ostilità e irritabilità generale	L'ansia e l'eccitazione prevalgono su tutte le altre emozioni nascono
incapacità di raccogliere, concentrarsi, prendere decisioni importanti	V'è la necessità di controllare tutto ciò che lo circonda donna
ammette la sua incertezza, impotenza e debolezza	uomo ha paura che gli altri noteranno la sua disperazione e l'incapacità di far fronte alla situazione da solo

Un'altra differenza importante nello sviluppo della depressione nelle donne e uomini èè che la prima condizione è più spesso accompagnata da un deterioramento o completa perdita di appetito, scarico, o un insieme di peso corporeo in eccesso, mentre nel secondo, spesso porta ad abuso di alcoOl, farmaci, guardare la TV con entusiasmo.

diagnosticare la depressione maschile è difficile, perché il sesso forte non è quasi propenso a condividere i loro sentimenti con chiunque - mai, e soprattutto con gli psicoterapeuti. Pertanto, il trattamento dei disturbi depressivi maschili può essere accompagnato da alcune difficoltà.tipi

di depressione negli uomini ^

sviluppo di depressione negli uomini è spesso associata a determinati periodi della loro vita, durante i quali l'esposizione ai umore depresso si alza e fa un uomo molto vulnerabile al minimo lo stress e la frustrazione. Consideriamo solo alcuni di loro.

• Depressione postpartum negli uomini. La nascita di un bambino è uno stress non solo per le donne, ma anche per gli uomini il cui stile di vita è completamente cambiato. Inoltre, la sua nota allo sviluppo di disturbi depressivi fanno male dopo il parto moglie malinconia, i suoi sbalzi d'umore, l'aggressività nei confronti del marito o anche un bambino. Di conseguenza, sulle spalle dell'uomo enorme responsabilità di prendersi cura di un neonato e il sostegno morale di sua moglie. Molti uomini non sopportano un tale carico di problemi e semplicemente si rompono. Depressione

• dopo il divorzio. Questo tipo di disturbo depressivo colpisce non solo le donne, ma anche gli uomini. La differenza sta nel fatto che la depressione colpisce le donne quasi subito dopo il procedimento di divorzio, e gli uomini sviluppano dopo 2-3 anni dopo il divorzio. A questo punto, l'euforia della libertà dalla responsabilità familiari e la possibilità di incontrarsi con donne diverse tenute, e ci arriva la delusione, l'uomo possedeva un senso di inutilità e di inutilità che provoca profonda depressione.

• La crisi della mezza età.Questo è esattamente il periodo della vita di un uomo quando inizia a valutare i propri risultati e ad analizzare la qualità delle relazioni personali. Se i risultati sembrano deludenti e le prospettive sono vaghe, si forma un terreno fertile per lo sviluppo della depressione. Lo stress può essere esacerbato da problemi di salute o relazioni familiari non mantenute.

• Lo stress dell'età pensionabile è condizionato dalla consapevolezza di una diminuzione dell'importanza per la società e talvolta per la famiglia. Con l'età, sempre più spesso anche dovuto sopportare la morte dei propri cari, in aggiunta, l'invecchiamento a volte è accompagnata dalla perdita di indipendenza, che diventa un potente fattore di stress.

• Depressione correlata a problemi di salute. Sviluppo di depressioni può facilitare una serie di malattie gravi, come disturbi d'ansia, malattie croniche( HIV, il diabete, il cancro, il morbo di Parkinson, il morbo di Alzheimer), ictus, malattie del sistema cardiovascolare, l'alcolismo, disturbo stress post-traumatico.

• A volte, la depressione è causata dall'assunzione di determinati farmaci.

Tutto questo - non la lista più completa di tipi di possibili disturbi depressivi negli uomini.

Come uscire dalla depressione: consiglio degli psicologi ^

Un modo efficace per combattere la depressione negli uomini è cambiare il modo di vivere e correggere le priorità.Ecco alcuni suggerimenti importanti per aiutare a rimuovere i sintomi depressivi in ​​un uomo e proteggerlo dal loro ritorno:

• ha sempre un obiettivo chiaro;
• è occupato tutto il giorno;
• non rinuncia al supporto amichevole di persone vicine;
• esercita regolarmente;
• aderire alla dieta - mangiare più cibi a base di carboidrati, limitare l'assunzione di proteine. Aumentare l'assunzione di cibo contenente vitamine del gruppo B;
• più sonno;
• limitare l'alcol e il fumo;
• stai attento all'uso di medicinali;
• camminare di più durante il giorno - questo ti proteggerà dalle manifestazioni negative della depressione autunnale stagionale.

Vale anche la pena di posticipare l'adozione di decisioni importanti finché il tuo stato non si stabilizza. Non aspettarti miglioramenti istantanei dell'umore: tutto richiede tempo. Ma se non osservi cambiamenti positivi nella tua vita dopo la scadenza, il modo migliore per risolvere il problema sarà rivolgersi ai professionisti: in caso di depressione profonda, spesso hai bisogno di farmaci e psicoterapia. Ricorda: la tua salute è nelle tue mani!

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