Caratteristiche e meccanismi della memoria
Qualsiasi scambio di informazioni si sposta attraverso l'intero set di celle di memoria. Se hai bisogno di informazioni su un oggetto o una situazione, allora è sufficiente rappresentare una piccola parte dei dati simili e l'intero flusso di informazioni si costruisce immediatamente nella giusta combinazione.
Tuttavia, se ci sono diversi gruppi di associazioni che sono simili gli uni agli altri e hanno un sacco di criteri analoghi, può portare a confusione nelle nostre menti, così abbiamo in tali situazioni è molto difficile da ricordare il flusso di informazioni richieste.
Quali sono i principali meccanismi di memoria di una persona?principio di memoria
memoria associativa
è questo: il cervello, per la memorizzazione di informazioni, non memorizzare i dati, come nella foto, ma attraverso l'associazione può formare un tale ologramma che sarà successivamente in grado di avere un quadro completo, anche se l'associazione un po ' "fuzzy" o meno tuttoi dati sono allungati.
memoria a breve termine e
memoria a lungo termine Ci sono due meccanismi per memorizzare, uno per la memoria a breve termine( KVP) e una per memoria a lungo termine( DWT).
Nella memoria operativa( a breve termine) si verifica un rapido deterioramento delle informazioni, mentre la memoria a lungo termine memorizza il flusso di dati molto più a lungo e più stabile. Le informazioni ricevute nel CWP, se non sono oggetto di attenzione, iniziano immediatamente a essere cancellate, anche se attraverso la ripetizione, possono essere ripristinate.
La capacità della memoria a breve termine è molto limitata: se l'informazione non viene ripetuta abbastanza spesso, scompare. Un insieme di dati presenti in ogni momento della memoria a breve termine è chiamato buffer di ripetizione. Questa informazione viene memorizzata nel buffer fino a quando non viene trasferita nella memoria a lungo termine o finché non viene sostituita da una nuova.
La memoria a lungo termine è considerata quasi illimitata, ma non eterna, e le informazioni sulla riattivazione possono essere prevenute reintegrando le associazioni necessarie per la sua identificazione.
Dimenticanza
Il ritorno immediato delle informazioni( memoria) potrebbe non essere corretto, poiché non era rappresentato nella memoria a lungo termine. E quella porzione di informazioni dalla memoria a lungo termine potrebbe non essere sufficiente perché non ci sono abbastanza collegamenti forti su cui concentrarsi.
Questa teoria spiega anche perché alcuni ricordi sembrano lontano ricordo: tali memorie non sono disponibili, perché la loro presenza sarebbe inaccettabile per una persona a causa di ansia o sensi di colpa, che può attivare il disagio. Pertanto, l'informazione non è scomparsa, ma il subconscio non fornisce i dati necessari per la creazione e l'associazione delle associazioni.
Le persone con amnesia non dimenticano tutto, ma solo i momenti personali della vita. Questo accade spesso sulla base di traumi emotivi, in questo aspetto, l'amnesia ti permette di fuggire dai brutti ricordi. Tuttavia, spesso anche alcuni di questi spiacevoli ricordi possono prosperare quando vediamo, sentiamo o sentiamo costantemente associazioni associate a uno spiacevole passato.
Consigli pratici per migliorare i meccanismi
sua memoria per migliorare la vostra memoria e ricordare qualcosa di concreto, si dovrebbe sempre cercare associazioni e concetti aggiuntivi che possono essere associati con emozioni positive. Dovremmo cercare di trovare, apparentemente, anche in questioni non interessanti, interessi, sia diretti che indiretti( ad esempio, vantaggi che potrebbero esserci utili in futuro).Dovresti cercare ragioni positive per ricordare, e se non ce ne sono, creale tu stesso. In questo caso, tutti i metodi di persuasione e comunicazione, in cui sei sicuro che agiranno su di te, lo faranno. Pertanto, puoi migliorare abbastanza bene la tua memoria, ma ci vorrà un po 'di tempo.
Se si inizia a imparare il nuovo materiale a scuola o al lavoro, o scegliere di studiare per una nuova lingua straniera, è necessario innanzitutto assicurarsi che la questione è veramente interessato a te, apprezzare tutti gli aspetti positivi e trovare il più possibile trovarli. Dopotutto, questo processo di apprendimento può richiedere un po 'di tempo.
Per migliorare la memorizzazione, tenendo conto dei meccanismi citati, è necessario ripetere le lezioni apprese alcune volte e creare diverse associazioni associate. In tal caso, sarà più facile da ricordare. Per i numeri, ad esempio, come le date, è possibile utilizzare associazioni con altri numeri o semplicemente da associazioni interne allo stesso numero: appartamenti, strade, Compleanno di una persona amata.