Che tipo di corsa sono: i principali tipi di sport e corsa amatoriale

Quali sono i tipi di corsa? Rispondendo a questa domanda, prima di tutto ricordo che la corsa è divisa in dilettanti e sportivi. Qual è la differenza?

In molti parchi e solo per le strade è possibile vedere persone impegnate in jogging mattutino o serale. Tali jog sono chiamati dilettanti. Sono in grado di migliorare il corpo, grazie a loro, le donne e gli uomini si mantengono tonici.

Jogging - un passatempo attivo, sono anche molto popolari al giorno d'oggi grazie alla semplicità e la mancanza di necessità di costosi accessori per l'occupazione.

L'esatto opposto della corsa amatoriale può essere definito una corsa sportiva, per la quale è necessario avere la forza, la resistenza e la velocità.Nello sport, il risultato è di grande importanza.

Che tipo di corsa ci sono? Ora per ogni vista un po 'di più.Amateur

esecuzione

principali tipi di gare amatoriali:
luce luce corrente
esecuzione - questa tecnica benessere che è adatto a persone di diverse età e costituzione disuguale. Le persone anziane possono anche correre alla leggera, così come quelli che si trovano ad affrontare il problema dell'obesità, perché la bassa velocità garantisce un carico minimo sulle articolazioni.

Media di funzionamento
La corsa media è la più popolare tra i non professionisti. Spesso, quando le persone pensano che stiano praticando il jogging, sono in realtà impegnati nella corsa media.
Jogging
Il jogging ha un impatto maggiore sul corpo. Aumenta il carico sul cuore, i polmoni e le articolazioni. Ciò è dovuto a una maggiore velocità.Questo tipo di corsa non è adatto agli anziani ed è controindicato per i pazienti obesi.

Sport Jogging Jogging Tipi

:
buon funzionamento
usato terreno piano o un percorso per realizzare un funzionamento regolare. Questo è un prerequisito per l'atleta per padroneggiare la tecnica corretta. L'atleta deve mostrare velocità e resistenza.
Hurdling
Quando ostacoli Atleta di atletica leggera devono superare le barriere che sono posti ad una certa distanza l'uno dall'altro. L'atleta deve essere ben preparato tecnicamente e fisicamente. Correndo con ostacoli

Quando ostacoli eseguiti alcuni elementi, come ad esempio in esecuzione tra gli ostacoli stessi e passando ostacoli. Gli ostacoli possono essere sotto forma di barriere e buche con acqua. La difficoltà sta nella distribuzione competente delle forze a distanza.

Relay Running Relay race è una squadra. La staffetta si svolge sulle emozioni e spesso finiscono diverse competizioni. Esistono molti tipi di staffetta. La corsa a staffetta si svolge non solo sull'ippodromo dello stadio o dell'arena, ma anche sulle strade cittadine e anche tra città.Nelle gare a staffetta, è importante superare la distanza in breve tempo, così come il corretto trasferimento del testimone.

I principali errori tecnici degli atleti durante il trasferimento del testimone:

1. Perdita di un bastone;
2. Trasferimento al di fuori del corridoio consentito;
3. Creazione di ostacoli per la squadra avversaria.
Crossover
esecuzione Nei tempi moderni la sede per il collegamento incrociato il percorso - è terreno accidentato con le colline. L'inizio della stagione trasversale cade in autunno, e la fine - in primavera. Le gare si svolgono indipendentemente dalle condizioni meteorologiche osservate. Ciò significa che gli atleti possono scappare quando sporcizia e pioggia, e quando nevica e ghiaccio sulla strada.

Forse, questa è la differenza tra le gare incrociate di altre popolari competizioni di "sopravvivenza".Gli atleti cercano di correre al traguardo per proteggere l'onore dei loro club e non solo per superare la distanza.

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