Dehidrasi

Banyak penyakit terjadi pada manusia akibat kekurangan air yang kronis.

Jangan lupa bahwa pada berbagai tahap kehidupan tubuh kita terkena sejumlah interaksi kimia. Memiliki pengetahuan yang diperlukan, Anda bisa mengubah beberapa reaksi, namun jangan mengandalkan kenyataan bahwa Anda bisa mengubah segalanya dengan mulai minum 5 liter air putih setiap hari. Faktanya adalah bahwa sel-sel tubuh kita sangat menyerupai spons, dan sebelum mereka jenuh dengan air, dibutuhkan beberapa saat. Selain itu, selubung beberapa sel kurang melewati air, tidak hanya ke dalam, tapi juga ke luar.

Jika ginjal Anda tidak terkena dehidrasi kronis, tidak ada yang perlu dikhawatirkan: jumlah air yang tidak dapat Anda rusak. Jika ginjal membiarkan zat berbahaya terakumulasi oleh tubuh terlalu lama melalui dirinya sendiri selama masa dehidrasi, Anda harus lebih berhati-hati.

Ingat: tidak dapat segera meninggalkan narkoba dan mulai minum air sebagai gantinya. Pertama, Anda perlu mencatat jumlah air yang Anda minum dan jumlah urin yang terpisah setiap hari. Tambahkan bagian air baru ke tingkat biasa setiap hari hanya bisa 1-2 gelas per hari. Dalam kasus ini, volume urin harus dikendalikan: jika meningkat secara bertahap, itu berarti Anda dapat meningkatkan laju air.

Dengan ginjal yang berfungsi dengan baik, air adalah diuretik yang ideal.

Saat mengambil air, hubungi dokter Anda dan mintalah dia untuk memantau kondisi Anda sampai Anda menyesuaikan diet dan tingkat asupan air. Jika dokter tidak sepenuhnya mengerti apa yang Anda bicarakan, nyatakan informasi tentang asal mula masalah yang berhubungan dengan dehidrasi kronis.

Untuk menjaga air, tubuh kita terpaksa menahan dan memasak garam. Untuk menghilangkan kelebihan garam, Anda perlu secara bertahap meningkatkan jumlah urine. Jika produksi urin dan edema tidak mencukupi, perawatan harus dilakukan untuk memastikan volume cairan yang Anda konsumsi sesuai dengan volume urin yang dilepaskan. Setelah pembengkakan kaki dan kelopak mata turun, asupan air bisa dilanjutkan.

Jangan mengambil risiko mengambil air tanpa memperhatikan kelopak mata dan kaki bengkak, karena tahap selanjutnya mungkin adalah edema paru, yang penuh dengan konsekuensi serius. Untuk mencegah efek samping ini, Anda harus mulai menggunakan air secara bertahap, menggantinya dengan kopi biasa dan teh.