Dijeta 10 stol

dijeta - uravnotežen i cjelovit prehrana sustav dizajniran da se stabilizira cirkulaciju krvi i pružiti sve potrebne hranjive tvari i energiju tijela u bolesti krvnih žila, srca i bubrega. Značajke

medicinska dijeta 10 Tablica ^

Dijeta broj 10 uključuje petnaest medicinski wellness tablice, dizajniran u Sovjetskom prošlosti, znanstvenici, dijetetičar i terapeut MIPevzner.

Terapeutska dijeta br. 10 se primjenjuje u sljedećim slučajevima:

• Bolest bubrega;
• kardio - vaskularne bolesti - bolesti srca, kardio, koronarna srčana bolest, stanje postinfarktnog, reumatizam, slaba cirkulacija;
• Hipertenzivna bolest prve ili druge faze.

Svrha terapijski dijeta desetina stola nakon dijeta:

• ublažiti stanje bolesnika s bolnim simptomima;
• Napravite okruženje koje omogućuje okruženje za normalnu cirkulaciju;
• Izvadite probavni sustav, štedeći i ne nadražujte bubrege;
• Povećajte diurezu;
• Ne izazivajte živčane kardiovaskularne sustave.

Terapijski stol 10 dijetalna ograničenja unos tekućine, kuhinjske soli i hrane bogate vlaknima sadrže kolesterol i promicanje nadutosti.

• Kemijski sastav i energetska vrijednost u svakodnevnoj prehrani stola № 10.
• dana kalorija - 2600 kcal;MASTI
• - 70 grama, od čega 30% - biljnih, 40% - životinja;
• Proteini - do 100 grama, gdje je 60% životinjskih bjelančevina;
• Ugljikohidrati - do 420 grama;Pitke
• način( voda, voćni napitci, žele, itd) - ne više od 1.3 litre( količina tekućine smanjuje sa snažnim bubrenjem);
• Sol - do 5 grama, ali bez edema.

prednosti zdrave prehrane broj 10 Pevsner su sljedeći pozitivni rezultati:

• smanjuje oticanje;
• ispušta štetne i otrovne tvari iz tijela;
• Jača srčani mišić;
• Krvotok i metabolizam su normalizirani;
• Smanjuje prekomjernu količinu srca;
• Tijelo prima sve minerale, vitamine i druge korisne tvari potrebne za normalno funkcioniranje.

Dijeta deseti tablica sadrži sljedeće načina i snage pravila:

• frakcijsku korištenje hrane, s pet puta dnevno;
• Posljednji obrok trebao bi se održati isključivo tri sata prije spavanja;
• obrada daje pirjanje, pečenje, esencije ili para metoda, ali bez dodavanja soli;Potrebna
• davanja dijeta najveći broj proizvoda koji promiču aktivno izlučivanje viška tekućine iz tijela.

dijeta br. 10 omogućuje da se u prehranu uvode sljedeći proizvodi:

• Voće, bobičasto voće - sve, osim grožđa;
• Povrće - kupus obojen, mrkva, krumpir, bundeva, salata, rajčica, zelje, krastavci, patlidžan, celer;
• Žitarice - zobeno brašno, proso, biserno ječam, riža i drugi;
• Tjestenina;
• Mlijeko, proizvodi mliječne kiseline s minimalnim udjelom masti, ali masni i slani sirevi su isključeni;
• Jaja - ne više od tri tjedno;
• Meso - govedina, puretina, piletina, kunić, teletina;
• Riba - oslić, navaga, štuka, bakalar, grbavac;
• Pekarski proizvodi - sušeni( jučer) pšenični kruh 2 sorte, suhe kekse, keks;Umaci - mliječni proizvodi, kiselo voće, voće, rajčica;
• Bilo koje piće, osim sokova od grožđa, kakao i prirodne kave;Slatki proizvodi - džem, med, jujube, džem.

Popis zabrane 10 tablice uključuje:

• Gljive, meso, riblje juhe i umaci;
• Masnu, slanu, dimljenu, začinjenu hranu;
• Čokolada i kolači;
• bijeli svježi kruh;
• mahunarke;
• Gljive, šljunak, špinat, luk, kupus, češnjak, rotkvica.

Dijeta na Pevzneru Tablica 10: Izbornik za tjedan ^

poboljšanje tehnika prehrane „10. Tablica” nudi široki asortiman proizvoda koji se lako mogu kombinirati i biti vrlo ukusna, raznolika i zdrava hrana.

Procijenjena dnevna terapijska dijeta izbornik Tablica 10 sljedeća preporuča:

• Doručak: čaj s medom ili marmeladom( maline, jagode), bilo kaša s maslacem, sušeni kruh ili tost, sir;
• Drugi doručak: banana - mliječni mjehur s mueslom, bobom ili žlicom;
• Ručak: vegetarijanska( sira, povrće) juha s kiselim vrhnjem, pečeni natječajna govedina s umakom od rajčice, mrkva s pićem;
• Snack: pire od jabuka sa steamed osušenim marelicama i prirodnim jogurtom;
• Večera: salata od povrća, juhe od kravljeg sira, mlijeko.

Tablica za dijete za trudnice

• Posebna značajka tablete za dijete 10 za trudnice je nježna dijeta koja smanjuje visoki stres na srcu.
• Preporučljivo je svakodnevno jesti povrće, žitarice, voće, meso i mliječne proizvode.
• Potrošnja soli za trudnice s vaskularnim i srčanim bolestima treba ograničiti na 5-7 grama i tekućine - 1 litru ili 1,2.

hipolipidemijskim dijeta Tablica 10

hipolipidemijskim dijeta tablica 10 u kombinaciji s lijekovima tretmana kako bi se postigli još bolje rezultate u liječenju srčanih i vaskularnih bolesti.

Hrana hypocholesterolic dijeta ozbiljno ograničava životinjske masti i zabranjuje pripravke s žumanjaka, iznutrice, masno meso, maslac, meso mesne i juhama, masnih mliječnih proizvoda i slatkiša.

Približna jednodnevni verzija hipolipidcmična izbornik dijeta desetom tablici:

• Doručak: bjelanjke, kuhana riža( možete s mlijekom), sok od naranče;
• Drugi doručak: komadi jabuke s mrkvama pečenim medom;
• Ručak: piletina, pečeni sirom, svježe povrće, krišku kruha, piće od jabuka;
• Snack: jela od jagoda, piće jogurta;
• Večera: salata od kuhana fileta riba, riže i kuhano povrće, bobica.

Omiljeni recepti za dijetu tablica broj 10 ^

receptu nekih jela za prehrambene raznolikosti 10. predlaže sljedeću tablicu:

govedina s šljive

• 300 gr. Kuhajte govedinu, izrezajte na duge tanke trake i lagano pržite lukom u krem ​​maslacu.
• Zatim pospite s brašnom, dobro promiješajte, dodajte malo vode i kuhajte na laganoj vatri oko 3 minute.
• Nakon kuhanja dodajte natopljene suhe šljive.

Mrkva i puding riže s jabukama

• Kuhajte nekoliko žličica riže, dodajte zalijepi kroz veliku ribu i pirjane mrkve( 3 kom.).
• Zatim pomiješajte smjesu, dodajte pola jaja, žlicu maslaca, krekeri i ribani jabuka.
• Nakon miješanja stavite smjesu u kalup i isparite je.
• Puding poslužen s kiselim vrhnjem ili vrhnjem.

Banana glatka od jagoda

• Izrežite bananu i čašu jagoda u miješalicu, dodajte 100 ml mlijeka i bič.
• Dodajte malo muesli na gotove napitke.

rezultate, pravi tanki i liječnika o prehrambenim tablica broj 10 ^

rezultata korištenje prehrambene tablice broj 10 - snažna tijela smanjuje oteklinu, smanjuje gubitak daha i čestih lupanje srca. Osim toga, obnavlja se otkucaje srca i cirkulacija krvi, poboljšava opće stanje tijela i povećava radna sposobnost.

Trajanje desete dijete osobno određuje liječnik na temelju vrste i stupnja bolesti. Zbog bogatog sastava preporučenih proizvoda, zdrav je izbornik prehrambenih tehnika vrlo jednostavan za prijenos.

Recenzije o prehrani tablice među pacijentima pokazuju da je njihova uporaba stvarno pomaže im da olakšaju bolno stanje, poboljšaju svoje dobro i dalje se nositi s tom bolesti.

Također preporučujemo gledanje videozapisa s korisnim savjetom stručnjaka za prehranu u tri najbolja dana izdavanja koji pomažu u bržem i učinkovitijem gubitku težine: