Traitement de la pression par les remèdes populaires
Augmentation de la pression artérielle augmente considérablement le risque de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral et d'autres maladies. Le danger augmente même à une pression artérielle modérément élevée, surtout si une personne fume ou a un taux de cholestérol élevé.
Habituellement, il se produit ce qui suit: les vaisseaux sanguins perdent la capacité de s'étendre - le flux sanguin est difficile. Pour maintenir la circulation sanguine, le cœur doit se contracter avec plus de force. En conséquence, les artères s'usent et se déchirent, et le cœur subit une surcharge.
Beaucoup de personnes avec une tension artérielle dangereuse ne le savent pas, car il n'y a généralement aucun signe les avertissant du danger.
Comment mesure la pression artérielle
Le médecin détermine la pression artérielle de deux façons. Le nombre supérieur montre la pression "systolique" - celle à laquelle le coeur éjecte le sang dans les artères. Le nombre inférieur est la pression "diastolique" à laquelle le coeur est rempli de sang entre les contractions. Aux États-Unis, la pression artérielle moyenne est plus élevée que celle d'une personne en bonne santé.Nécessité de s'efforcer de faire en sorte que la pression artérielle ne dépassait pas 120 valeurs 80, à savoir, la valeur systolique ne dépasse pas le nombre 120 et diastolique - 80.
Même si aucun symptôme de la pression artérielle pour le maintenir dans une normale( soit dit en passant, il n'y a presque aucun problème d'hypotension), nous pouvons recommander ce qui suit:
• vérifier la pression artérielle au moins tous les deux ans;apprendre et enregistrer vos indicateurs.
Si le médecin prescrit des médicaments, prenez-les régulièrement - ils peuvent littéralement vous sauver la vie;si la pression sur vous est supérieure à 120 par 80( les deux nombres sont importants), essayez de l'abaisser - le plus bas sera le mieux;attention au poids corporel;faire de l'exercice régulièrement;apprendre à faire face à la tension nerveuse;limiter l'apport de sel et de sucre.
L'entraînement physique régulier n'est pas suffisant pour éviter les maladies coronariennes, mais les exercices du type approprié en bénéficieront certainement. Un certain nombre d'études, parmi ceux qui exercent régulièrement et correctement, les cas d'infarctus du myocarde plus faible que chez ceux qui ne sont pas engagés, et si les crises cardiaques chez les personnes formées et des cas qui se produisent plus facilement. Tout exercice physique aidera à promouvoir la santé en général, à surveiller le poids et à soulager les tensions nerveuses. Le dresseur commence à se sentir mieux à tous égards, il a l'air mieux, il a plus de vitalité.Les exercices d'un certain type peuvent améliorer la circulation sanguine, renforcer le coeur, le faire fonctionner plus efficacement, aider à réduire la pression artérielle, changer la composition du sang pour le mieux.
Pour stimuler le système cardio-vasculaire, l'entraînement physique doit être "aérobie".Cela signifie que les grands groupes musculaires doivent travailler de façon rythmique, en mettant le corps en mouvement, mais sans surmenage.
Programme de formation
Récemment, des experts ont déterminé combien de temps il faut pour s'exercer à obtenir un effet protecteur. Il s'avère que peu de choses sont nécessaires.
Voici trois principes principaux faciles à retenir.
Entraînez-vous en un jour ou au moins trois fois par semaine.
Exercice en continu pendant 20 minutes.
Exercice vigoureux, mais surveillez votre respiration.
Lorsque vous choisissez un exercice physique, nous vous recommandons de vous concentrer sur ceux qui vous procurent du plaisir: dans le cas contraire, vous risquez fort de décrocher. Ceux qui ne se sont pas engagés auparavant, en particulier les personnes âgées ou celles dont le poids est supérieur à la normale, il est préférable de choisir votre marche. La marche énergique régulière pendant plusieurs mois peut constituer un entraînement suffisant. Ensuite, vous pouvez essayer les exercices de manière plus intensive. Donc, un excellent entraînement pour le système cardiovasculaire sera le cyclisme rapide, la natation, la course au tempo d'échauffement. Avant de procéder à un exercice intensif, il est conseillé de discuter de vos plans avec un médecin si vous avez plus de 35 ans si vous avez un excès de poids, si vous avez des problèmes de cœur ou de circulation sanguine.
Suivez l'impulsion
À l'effort physique - le cœur bat plus vite, il ne se contracte pas 60-80 fois par minute, comme d'habitude, mais plus souvent, parce que les muscles ont besoin de plus d'oxygène. Selon la fréquence cardiaque, il est facile de voir si la charge est trop élevée. Ou, au contraire, il n'est pas nécessaire d'ajouter des efforts, que la formation était vraiment utile.
Immédiatement après l'entraînement, compter l'impulsion pendant dix secondes et multiplier le nombre de coups par six. Si le pouls dépasse la limite de sécurité, ralentissez le rythme, surtout si vous sentez que vous êtes très fatigué.Si la fréquence du pouls est beaucoup plus lente, la prochaine fois
peut être plus énergique, tout en gardant un œil sur la respiration et en évitant la fatigue. Si le pouls est irrégulier ou si vous ressentez une douleur, une oppression dans la poitrine, consultez immédiatement un médecin.
Fréquence cardiaque
Frontières sécurisées pour l'entraînement intensif
20-29 ans - 140 battements par minute.
30-39 ans - 132 visites par minute.
40-49 ans - 125 battements par minute.
50-59 ans - 115 battements par minute.
Pour ce faire, utilisez ce que l'on appelle le "souffle qui sanglote", c'est-à-dire semblable à celui qui apparaît chez les personnes qui pleurent. C'est quelque chose qu'ils recommandent, en règle générale. Quand tu pleures, l'air passe entre les muscles tendus des voies respiratoires, la gorge et les lèvres, comme si à travers un espace étroit, une exhalation est faite comme pour forcer l'air passe sous expirez pression recevant à long terme - jusqu'à 3-5 secondes. Une telle expiration devrait être faite, normalisant une pression élevée( ou faible).Et, quand c'est fini, continuez à garder en suspens tous les muscles des voies respiratoires pendant une seconde. Ensuite, faites une courte - une seconde - inhalation avec la bouche ouverte. Lorsque vous inhalez, naturellement, tous les muscles se détendent: la respiration en général est plutôt superficielle, sa profondeur varie en fonction des besoins du corps. Après une courte inhalation, encore une fois - une expiration prolongée avec une tension musculaire. L'utilité d'une telle respiration est que, à ce moment, l'apport maximum d'oxygène au corps est disponible pour tous les organes. Seulement dans cette condition, ils peuvent assimiler à partir du sang les nutriments nécessaires à leur fonctionnement normal.
La tension artérielle normale peut être approximativement calculée comme suit: prenez le nombre d'années du patient et ajoutez une centaine à ce chiffre.À haute pression, vous n'avez pas besoin de manger de la viande, des haricots, des pois, manger moins de pain gras, sucré, frais, en le remplaçant par de la chapelure;Moins de boire de l'eau, car il augmente également la pression. Au lieu du pain, il est préférable de manger du riz, de manger des produits laitiers, en particulier du yogourt, et de boire du lactosérum.
De remèdes populaires pour réduire la pression, l'ail, la décoction de peau de pomme de terre( 1-2 tasses par jour) et les baies d'aubépine aident. Baies purifiés à partir de graines, le soir versé dans l'eau froide( environ deux tasses par 100 g de baies), le matin dans la même eau doivent faire bouillir brièvement et les baies, les égoutter, les boissons.
C'est l'indicateur le plus important du système circulatoire et de la santé en général. Avec sa diminution inadéquate, l'apport d'oxygène et d'autres substances au cœur, au cerveau et aux autres organes s'aggrave, ce qui affecte directement la santé et la capacité de travail.
Une augmentation significative et prolongée de la pression artérielle( TA) est dangereuse en raison du stress accru sur le cœur, des dommages possibles au cerveau, aux reins. BP doit être mesurée trois fois avec une pause de 1 min.
Règles de mesure de la TA:
• la main sur laquelle la pression artérielle est mesurée doit nécessairement reposer sur quelque chose;
• la main ne doit pas serrer les vêtements;
• si la circonférence du bras à l'épaule est supérieure à 33 cm, le brassard doit avoir une longueur d'au moins 42 cm;
• le brassard doit être renforcé au niveau du cœur;
• l'air doit être libéré du brassard lentement - à un débit d'environ 2-3 mm par seconde;
• apparition de la première tonalité lors de l'écoute d'une artère dans le pli du coude ou de la première pulsation de poussée lors de la palpation correspond pression systolique de l'artère ,
• tons de disparition correspond la pression diastolique;
• Seule la pression systolique peut être déterminée à partir de la palpation de l'impulsion.
limite supérieure de la pression artérielle normale recommandée par le Comité national mixte sur la prévention, l'identification, l'évaluation et le traitement de l'hypertension artérielle( USA, 1997) dans le cadre d'un programme d'éducation sur l'hypertension.
• Les niveaux normaux de pression artérielle doivent être considérés comme des indicateurs:
• pendant la période de veille - ne dépassant pas 135/86 mm Hg.p.
• dans la période de sommeil - 120/75 mm Hg. Art.
• La limite inférieure de la norme pour les mesures conventionnelles de la pression artérielle est:
• pour la moyenne journalière BP - 100/60 mm Hg.p.
• pour le quotidien moyen - 98/58 mm Hg. Art.
En 1991, E. O. Brain et d'autres ont publié les limites inférieures de la pression artérielle normale, selon l'âge et le sexe.
hommes jusqu'à 50 ans - 108/65( jour BP), 90/48( nuit BP)
les hommes âgés de 50 ans - 108/68( jour BP), 87/50( nuit BP)
femmes jusqu'à 50 ans - 100 /60( jour BP), 84/45( nuit BP)
femmes âgées de 50 ans - 90/60( jour BP), 84/49( nuit BP)
optimale est le niveau de la pression artérielle au cours de laquelle a marqué le plus faible risque de maladies cardiovasculairescomplications
Pendant ce temps, la moitié des personnes avec une pression artérielle élevée ne le soupçonnent pas. Dans de tels cas, la maladie peut se détecter comme une catastrophe: infarctus du myocarde ou accident vasculaire cérébral. La moitié des patients qui ont déjà été diagnostiqués avec l'hypertension sont traités pour cela, et parmi ceux-ci seulement la moitié sont traités avec succès.
Les principaux facteurs de risque contribuant à l'apparition de l'hypertension artérielle sont:
• des antécédents familiaux d'hypertension artérielle;
• augmentation du poids corporel;
• style de vie passif;
• augmentation de l'alcool et du tabagisme;
• augmentation de l'apport de sel de table;
• prendre certains médicaments, y compris des pilules contraceptives, des stéroïdes, des décongestionnants et des anti-inflammatoires.
Dans de nombreux cas, une augmentation de la pression artérielle peut être évitée. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent le contrôler en changeant leur mode de vie et ne pas utiliser de drogues.mesure
de la pression artérielle à la maison est une valeur inestimable pour la surveillance de la santé: tension artérielle parfois dans des conditions inhabituelles, comme dans le bureau d'un médecin, est hors de prix( « sarrau blanc »).
Si le matin au repos - après un repos de 5 minutes assis - 2 fois ou plus les chiffres dépassent respectivement 140 et 90 mm, veuillez consulter un médecin.
Le fait que l'hypertension artérielle est dangereuse, beaucoup le savent. Mais la plupart des gens sont confrontés à ses conséquences dévastatrices. Même l'organisme le plus durable et le plus sain ne peut pas travailler pour l'usure, il a besoin de repos. Les reins, le coeur et les autres organes, ainsi que les vaisseaux sanguins, ne sont tout simplement pas conçus pour maintenir une pression constante. Au fil du temps, l'hypertension peut très bien détruire le corps et provoquer l'apparition de nombreuses maladies. Parmi les accidents vasculaires cérébraux( apoplexie), l'insuffisance coronarienne et cardiaque, crise cardiaque, des lésions rénales, anévrisme de l'aorte, les maladies des yeux et ainsi de suite. Stroke
( apoplexie). On pense que l'hypertension est la principale cause des accidents vasculaires cérébraux. Tout d'abord, l'hypertension artérielle favorise le développement de l'athérosclérose. Avec cette maladie, le cholestérol, qui est dans le sang, pénètre dans les parois des artères. Au fil du temps, cela conduit à la formation de dépôts de cholestérol. Sur les parois internes des artères endommagées facilement formées thrombus( caillots sanguins) qui font obstacle à la circulation du sang et peut occlure un vaisseau, en particulier dans le cerveau, ce qui entraîne des arrêts de sang vers une zone déterminée du cerveau. Les cellules du cerveau sur ce site ne reçoivent pas d'oxygène et meurent. C'est ce qu'on appelle un accident vasculaire cérébral ischémique, qui peut entraîner une issue fatale.
Un vaisseau qui éclate dans le cerveau peut provoquer un accident vasculaire cérébral hémorragique. Avec cette maladie, le sang d'un vaisseau irruption pénètre dans le cerveau et un hématome se forme, comprimant les tissus voisins. Le résultat peut être des dommages irréversibles au cerveau. Les personnes souffrant d'hypertension sont plus susceptibles d'avoir des AVC hémorragiques.
Les patients avec une augmentation de la pression est épisodique, plus sujettes à des accidents vasculaires cérébraux mineurs, qui rappelle un accident ischémique cérébral, mais le blocage des vaisseaux n'est pas dissoudre complètement ou rapidement les caillots de sang. Plus inoffensifs que les AVC ischémiques, les microinsultes continuent de nuire au cerveau.
Selon la partie du cerveau où l'AVC est survenu, ces fonctions ou d'autres sont perdues( troubles moteurs, trouble de la parole, etc.).
Insuffisance coronaire et cardiaque et crise cardiaque. Les thrombus peuvent obstruer non seulement les artères du cerveau, mais aussi les artères qui s'adaptent au cœur. La réduction du volume de sang circulant vers le cœur, et par conséquent le manque d'oxygène nécessaire au muscle cardiaque, peuvent entraîner son affaiblissement significatif. Si la forme de thrombi dans le coeur( coronaire).artères, la partie du muscle cardiaque fournie par ces artères peut mourir. C'est ce qu'on appelle une crise cardiaque.
Lorsqu'une grande partie du muscle cardiaque meurt ou qu'elle se tend, le cœur perd sa capacité à se contracter normalement et à pomper le sang dans les vaisseaux. Cette condition est appelée insuffisance cardiaque. L'infarctus et l'insuffisance cardiaque sont très dangereux et mènent souvent à la mort.
Hypertension augmente également le risque d'anomalies de la fréquence cardiaque. Cette condition est appelée "arythmie".Avec n'importe quel type d'arythmie, le risque d'obtenir un thrombus de la cavité cardiaque dans la circulation sanguine, puis dans le vaisseau cérébral augmente, ce qui peut également conduire à un accident vasculaire cérébral ischémique. Ce danger est aggravé par le fait que près de la moitié des hommes souffrant d'hypertension artérielle ont également une coagulabilité accrue du sang, ce qui contribue à la formation de thrombus. Chez les femmes, étrangement, ce facteur est beaucoup moins prononcé.
Dommages au rein. Les reins sont responsables de l'élimination de l'excès de liquide et des substances nocives du corps. Ils remplissent cette fonction en filtrant le sang qui les traverse. Mais avec l'hypertension, les artères qui transportent le sang vers les reins peuvent être endommagées. En conséquence, les reins seront moins efficaces pour éliminer les substances liquides et nocives. La pire option est un arrêt complet des reins.
Une pression artérielle élevée peut être doublement dangereuse si le patient a ou a eu une sorte de maladie rénale. Un cercle vicieux se forme: l'hypertension artérielle complique le travail des reins, et les reins malades ne peuvent pas remplir correctement leur fonction, ce qui augmente encore la pression.
Anévrisme aortique. La pression artérielle constamment élevée dépasse les artères. Au fil du temps, cela conduit à leur étirement et leur affaiblissement. Parfois, ces étirements, appelés anévrismes, sont déchirés, ce qui entraîne des conséquences très graves.
Quand un vaisseau sanguin éclate dans le cerveau, il se termine par un accident vasculaire cérébral hémorragique, qui a été mentionné plus tôt.
Un anévrisme de l'aorte, l'artère principale, qui part du ventricule gauche du cœur, n'est pas moins dangereux. Au fil du temps, l'hypertension artérielle peut affaiblir cette artère vitale et même la rompre. Parfois, les parois de l'aorte dans un endroit faible sont divisées( ce qui est aussi très dangereux) - c'est ce qu'on appelle un «anévrisme aortique exfoliant».Ce type d'anévrisme peut causer des douleurs douloureuses dans la poitrine, l'abdomen ou le dos.
Abaisser la tension artérielle réduit la probabilité d'un anévrisme.
Si l'anévrisme est petit, il suffit de consulter régulièrement le médecin pour s'assurer qu'il n'augmente pas et qu'il n'y a pas besoin d'intervention chirurgicale.
Hypertrophie du ventricule gauche .Lorsque la tension artérielle augmente, le cœur devrait travailler plus fort pour pousser le sang. En conséquence, ses dimensions augmentent - comme les biceps, quand une personne commence à exercer.
Si les parois du coeur deviennent trop grandes, l'espace dans le ventricule( la cavité dans le coeur, à partir de laquelle le sang entre dans le système circulatoire) se rétrécit. Cette condition est appelée hypertrophie ventriculaire gauche.
Un muscle cardiaque élargi a besoin d'un flux sanguin accru pour rester en bonne santé.Mais puisque l'hypertension conduit à un durcissement des parois des artères, en particulier dans le cœur, parfois l'écoulement du sang vers le muscle est raccourci,
et au lieu de renforcer, le cœur s'affaiblit parce que sa nutrition est clairement insuffisante. En conséquence, de nombreux problèmes peuvent survenir: angine de poitrine, arythmies, crises cardiaques et insuffisance cardiaque.
L'hypertrophie du ventricule gauche est beaucoup plus fréquente chez les hommes et les personnes ayant un surpoids, sujettes aux maladies cardiaques. Cependant, chez les femmes, la présence d'une hypertrophie ventriculaire gauche est plus défavorable que chez les hommes et aggrave le pronostic dans de nombreuses autres maladies.
Abaisser la pression artérielle peut arrêter la croissance dangereuse du muscle cardiaque et même réduire sa taille. Ainsi, il est très important de contrôler la pression pour éviter les problèmes futurs associés à l'hypertrophie ventriculaire gauche.
Défaite oculaire. Les yeux sont très sensibles à l'accumulation de pression, car ils sont alimentés par des vaisseaux minces. Pour réguler la pression sanguine supplémentaire, les parois des artères épaississent et leur lumière est rétrécie en conséquence. Pour cette raison, ils peuvent se boucher ou une hémorragie peut se produire. Les deux causes une perte partielle de la vision.
Plus la tension artérielle est élevée et plus elle n'est pas traitée, plus grande est la probabilité de cette complication.
Selon la théorie de l'eau, l'hypertension artérielle à son stade initial n'est rien d'autre que l'adaptation de l'organisme à un manque chronique d'eau. Nos navires sont conçus non seulement pour pomper le sang. Ils peuvent s'adapter à n'importe lequel de ses champs d'application. Avec une carence en eau, le volume des fluides physiologiques dans le corps diminue et les vaisseaux doivent rétrécir leurs lumières. Si cela ne se produisait pas, le volume de sang existant ne suffirait pas à remplir toutes les artères et les veines du système circulatoire.
La capacité des vaisseaux à changer la direction du flux sanguin est normale. Par exemple, pendant la nourriture, le sang circule vers les organes du tube digestif. Cela est dû à une diminution de la circulation capillaire dans d'autres parties du corps. L'objectif principal de ce processus est de sauver: d'abord, le travail d'importance primordiale est effectuée. Ensuite, lorsque le cycle principal des processus digestifs est terminé, le sang s'écoule du tractus gastro-intestinal et entre dans d'autres organes, par exemple le cerveau. Par conséquent, immédiatement après avoir mangé, il est très difficile de vous forcer à travailler à pleine puissance. Et quelque temps plus tard, nous nous sentons de nouveau vigoureux.
Ainsi, l'ordre d'approvisionnement en sang aux organes dépend de l'importance des fonctions qu'ils effectuent. Ainsi, le cerveau, les reins, les poumons, le foie et les glandes endocrines ont un avantage indéniable sur le système musculo-squelettique et la peau. Cependant, cet ordre peut être modifié, par exemple, à la suite d'un entraînement sportif régulier ou d'un travail mental intense.
Et maintenant un peu plus sur comment un manque d'eau peut affecter le développement de l'hypertension. Si une personne ne boit pas pendant un jour la quantité d'eau suffisante pour le fonctionnement normal du corps entier, certaines cellules sont déshydratées, donnant leur eau au sang. Dans ce cas, certains capillaires sont obligés de se fermer pour compenser la perte de liquide. Selon « eau » théorie, une déshydratation chronique 66% d'extraits de corps liquides à partir des cellules, 26% - de la quantité de fluide interstitiel, et 8% - de la quantité d'eau contenue dans le sang. Dans ce cas, le système vasculaire n'a pas d'autre choix que de fermer une partie de ses lumières. Sinon, ils ne peuvent tout simplement pas faire face à la perte forcée d'une partie du volume sanguin.
Ce processus commence généralement par la fermeture des petits vaisseaux et des capillaires dans les parties inactives du corps. Cependant, plus la charge est importante, par exemple les muscles, plus le volume de sang qui s'écoule vers eux est grand et plus leurs capillaires s'ouvrent. Pour cette raison, les exercices physiques devraient être d'une importance capitale non seulement pour ceux qui souffrent d'hypertension, mais pour toutes les personnes qui veulent rester vigoureuses et actives pendant une longue période.
Une autre raison de fermeture capillaire sélective est une carence en eau chronique dans le corps. L'eau que nous consommons doit tomber dans les cellules, car elle régule le volume de l'intérieur, tandis que le sel régule le volume d'eau dans l'espace intercellulaire. En général, le maintien de la viscosité sanguine optimale en raison du volume d'eau dans les cellules individuelles est un mécanisme équilibré et très délicat. Dans le cas où le corps souffre d'un déficit hydrique, certaines cellules sont contraintes de faire avec de plus petits volumes, d'autres ne reçoivent que le volume qui les aide à maintenir leurs fonctions. Cependant, la composition du sang doit rester inchangée, car il est responsable de fournir à tous les organes des nutriments essentiels.
Il est ici que se fait connaître la théorie de « l'eau », selon laquelle les fonctions du corps dépendent non seulement de la composition du sang, mais aussi sur le degré d'hydratation des cellules de différents organes. Par conséquent, une personne avec des tests sanguins normaux peut fermer certains capillaires du cœur ou du cerveau, ce qui entraîne par la suite des dommages aux cellules de ces organes en raison de la déshydratation chronique.
Si la soif d'une personne est perdue, il boit beaucoup moins d'eau que le corps n'en a besoin tous les jours, provoquant la fermeture forcée des vaisseaux et des capillaires individuels. Seulement dans ces conditions, les vaisseaux sanguins principaux peuvent rester remplis. Une autre question: combien de temps cela peut-il durer et comment se termine la déshydratation prolongée?
C'est pourquoi l'hypertension à son stade initial doit être traitée en augmentant la consommation d'eau, plutôt que de se débarrasser de ses restes pathétiques avec l'aide de diurétiques, ce qui arrive généralement. Si une personne consomme moins d'eau que le corps n'en a besoin, la seule façon de la conserver est d'incorporer le RAS et le mécanisme de rétention du sel de sodium. Seulement dans les conditions décrites, les cellules ont une chance d'économiser l'eau.
L'hypothèse que la cause de l'hypertension réside dans l'augmentation de la teneur en sodium dans le corps est fondamentalement erronée et repose sur une connaissance inexacte des mécanismes régissant la distribution de l'eau. Si le patient reçoit des diurétiques prescrits, le sodium est éliminé avec l'eau et le corps perd progressivement de l'eau. En conséquence, une personne se sent sèche dans la bouche, après quoi il commence progressivement à boire de l'eau, afin de compenser partiellement son manque.
La prise régulière de diurétiques provoque le lancement de mécanismes responsables de la distribution de l'eau dans les situations de crise. Par conséquent, nous pouvons affirmer sans risque qu'avec leur aide, l'hypertension ne peut pas être guérie: elle contribue seulement à la perte d'humidité et au sel de sodium, ce qui n'est clairement pas suffisant pour résoudre le problème de l'hypertension artérielle. Par conséquent, après un certain temps, le patient devient moins d'un diurétique, et il est prescrit une combinaison de médicaments ou d'autres médicaments plus forts.
Un autre problème de l'évaluation du degré d'hypertension est l'indication d'un tonomètre. L'anxiété éprouvée par le patient à une pression élevée ne peut qu'affecter les résultats de l'examen. C'est pourquoi l'appareil n'est pas toujours capable d'enregistrer avec précision le niveau de pression artérielle. En outre, de nombreuses infirmières pompent l'air dans le brassard jusqu'à ce que l'aiguille de l'appareil se trouve sur un indicateur plus haut que la véritable pression systolique du patient. Puis ils lâchent lentement l'air, attendant, quand le pouls commencera à être écouté.
Le fait est que toute grosse artère( y compris l'ulnaire) est équipée d'un nerf qui surveille l'écoulement du sang à travers le vaisseau. Avec la diminution de la pression dans le brassard, le processus d'ouverture des récipients obstrués par la pression a lieu, ce qui ne peut que nuire aux lectures de l'appareil. Par conséquent, la mesure de pression avec un tonomètre est considérée comme arbitraire, puisque dans une telle étude, n'importe qui peut être diagnostiqué avec "l'hypertension artérielle".
Et enfin à propos de la chose la plus importante. L'eau sans aucun additif en soi est un diurétique naturel respectueux de l'environnement. Et si une personne a des reins en bonne santé, il peut sans crainte augmenter la quantité d'eau consommée, puisque l'excès de liquide sera éliminé du corps avec de l'urine sans l'aide de diurétiques. Si une déshydratation prolongée, qui provoque une hypertension artérielle, s'accompagne d'une insuffisance cardiaque, la norme de l'eau doit être progressivement augmentée. Sinon, un gonflement peut se former.
Il y a quelques années, l'US Maryland Cardiology Association a identifié un groupe de personnes dont la pression artérielle était deux fois plus rare que celle de la population moyenne. Ils sont des adhérents de la FCC( de lui Freie Korperkultur - "culture du corps libre", une sorte de nudisme).D'autres études ont montré que les bains de soleil peuvent légèrement abaisser la tension artérielle. Et surtout, cet effet se manifeste clairement chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Au cours de l'expérience, il a été possible d'obtenir une baisse de la pression artérielle chez eux plus de deux fois par rapport à un groupe de personnes ayant une pression artérielle normale. Cette action a duré près d'une semaine. Pour l'impact qui abaisse la pression artérielle, nous devrions probablement être reconnaissants pour la douce lumière du soleil - les vaisseaux se dilatent et la pression dans les vaisseaux diminue.
On peut supposer que sous l'influence de la lumière du soleil, le corps ne produit pas encore de substances connues qui abaissent la tension artérielle. Cependant, soyez prudent: les personnes ayant une pression artérielle très élevée devraient d'abord utiliser l'effet de températures douces. Par temps très chaud, les bains de soleil et les températures élevées mettent beaucoup de pression sur le système circulatoire.