Propriétés utiles et curatives de la caresse
Influence physiologique. La stimulation a un effet significatif sur le système nerveux central et périphérique, la circulation cutanée et lymphatique. A la réception, l'exécution lente
doux diminue l'excitabilité du système nerveux, à savoir qu'il fournit un effet sédatif prononcé.Ce type de caresse vous permet d'éliminer ou de réduire la douleur dans les blessures et les maladies du système neuromusculaire. Une caresse rapide et vigoureuse contribue à une légère augmentation du tonus du système nerveux central.
Stroking accélère le flux lymphatique plus que toute autre technique. Cela est dû à caresser seulement au cours de grands vaisseaux lymphatiques.
effet frottant sur la peau est réduite par le fait qu 'il est débarrassé des cellules mortes, les particules de poussière et les microbes canaux ouverts de la sueur et des glandes sébacées, l'amélioration de leurs performances et de la respiration de la peau, augmente la circulation sanguine et la nutrition de la peau( elle devient plus souple et élastique)la température locale augmente.
Variétés de réception: 1) caressant la surface palmaire de la brosse;2) caresser la surface arrière de la main;3) caresser vos doigts.
Technique d'exécution. Lisser la surface de la paume est une technique assez simple et en même temps la plus utilisée.
La surface de la paume de la main détendue du masseur doit adhérer de manière dense et uniforme à la peau du massé.La densité et l'uniformité des doigts d'ajustement de proximité est fourni sur le II à V, sinon se produire à l'inconfort massé.Je doigt est situé sur le côté opposé de la zone massée. Je conduirai doigte le reste est toujours appliqué dans les zones où cela est possible, ce qui vous permet d'embrasser toute la zone massée, et le mouvement de la masseuse rend économique( Fig. 5a).
La main glisse librement sur la peau, sans causer de sensations et de douleurs désagréables. Lorsque Caresser branche pression force augmente à partir de l'extrémité distale des muscles antérieurs à son milieu
et atténués à l'approche de sa partie d' de proxy mile( Fig. 5b).Les mains de
doivent être suffisamment masseurs détendu et doux, glisser lentement et surtout dans le sens de la circulation lymphatique, qui est, aux ganglions lymphatiques zone massée. Après cela, les mains du masseur reviennent à leur position d'origine( Figure 5, c).La vitesse de déplacement de la brosse de massage, par exemple, sur la zone de la hanche, est en moyenne 2 s.
Caractéristiques des variétés de réception en fonction de la zone massée ce qui suit:
Lorsque caressant d'une main d'autre part masseuse peut maintenir ou fixer la zone massée du corps qui favorise une meilleure relaxation musculaire et est parfois utilisé afin de se reposer pour une autre main( figure 6).
Fig.5. Caressant la surface palmaire de la main dans la zone de tibia, et la phase initiale - ;b - phase intermédiaire ;dans l' - la phase finale.
Fig.6. En caressant d'une main dans la région du tibia, l'aiguille des secondes soutient la zone de massage.
Fig.7. Caresser les paumes des deux mains dans les fesses. La main gauche caresse le proche, la main droite - la zone éloignée du masseur.
Lorsque frottant avec les deux mains brosse masseur se chevauchent les uns les autres de sorte que le bras distal du masseur par rapport à la zone massée était près de l'avant. Par exemple, sur la face arrière de la jambe droite doit être en face de la main droite de la gauche sur la masseuse - la gauche, ou peu pratique pour effectuer la réception. Cette variété est souvent utilisée pour caresser tout l'arrière du pied. A l'arrière, le cou, la poitrine, les fesses, une main caressant le près, l'autre - loin de la zone de masseuse( Figure 7.).
Dans de Caresser alternent également travailler avec les deux mains de la masseuse, mais en alternance, à savoir, d'une part ne fonctionne toujours pas fin au mouvement, l'autre commence déjà( fig. 8).Ainsi, une main du masseur a toujours un contact avec la zone massée( cette technique est souvent utilisée).Lorsque Caresser brosse en zigzag
fait masseuse mouvement de zigzag rapide et facile. Je peux fermer le doigt avec le reste. La sensation de chaleur dans le massage dépend de la force de la pression.
Lorsque frottant avec une grande de pression( en poids), qui est appelé compression, la paume d'une main se superpose à la zone massée et mélangé avec de l'autre côté( fig. 9).Le taux de mouvement est plus lent que les autres types de caresses. Le pressage se fait d'une main, avec les deux mains, comme pour les caresses ordinaires, mais avec une pression beaucoup plus grande sur la zone massée. Parfois, sur de petits muscles, la pression est exercée par n'importe quelle partie de la main( l'élévation du doigt, la base de la paume, etc.).
Fig.8. Caresser alternativement dans la région de tibia. La main gauche du masseur a fini de bouger et retourne à la phase initiale; à droite - démarre le mouvement.
Fig.9. Presser le dos du masseur. Le bras gauche augmente la pression du bras de massage droit.
Fig.10. Carottage circulaire dans la zone de l'articulation du genou, a - la première phase;b - deuxième phase.
Avec une course circulaire, effectuée par sur les joints , les mains du masseur saisissent l'articulation, et chacune d'elles produit alternativement des mouvements circulaires dans sa direction. Sur les petites articulations, vous pouvez utiliser la réception d'une main( Figure 10).principales erreurs de
quand toutes sortes de caresser la surface palmaire de la main sont les suivantes:
1) masseuse brosse dure et forte pression en caressant, ce qui provoque une sensation désagréable et la douleur;
2) la dilution des doigts( de II à V), ce qui entraîne une pression inégale sur la surface massée et des sensations désagréables;
3) ajustement lâche de la surface de la paume de la brosse du masseur à la surface du corps massé, ce qui réduit l'efficacité de l'action de réception;
4) Fréquence de course inégale ou très rapide;
5) déplacer la peau au lieu de glisser par-dessus.
La course de la surface arrière de la brosse diffère de la réception précédente en ce sens que la zone de massage est toute la surface arrière de la brosse ou seulement la surface des secondes phalanges des doigts II-V.Dans ce dernier cas, ces doigts sont à moitié serrés en un poing, et je joins à II.
La surface arrière des phalanges centrales est parcourue une, deux ou alternativement. Il est souvent utilisé pour le massage des zones suivantes: la paravertébrale( le long de la colonne vertébrale), la surface externe de la cuisse et de la partie inférieure de la jambe, la surface de la paume et la semelle( Figure 11).
Dans la pratique pédiatrique, ainsi que le massage abdominal le long du côlon, toute la surface arrière de la main est caressée( "repassage" - Fig. 12).
Fig.11. Piquer la surface arrière des phalanges du milieu dans la zone de la semelle, la seconde main du masseur soutient le pied.
Fig.12. Caresser alternativement toute la surface arrière de la main( repassage) dans la zone arrière.
Fig.13. doigts Caresser Je avec leurs élévations du tendon calcanéen et les erreurs de
technique de base de la performance de cette technique est fondamentalement la même que et quand caressant la surface palmaire de la main.
Doigté avec les doigts est principalement utilisé pour le massage des doigts, des mains, des pieds et des petits muscles, ainsi que pour le massage cosmétique et segmentaire. Il est accompli par un ou plusieurs doigts, l'élévation du doigt de la main( fig.13).
La mise en œuvre technique de cette méthode n'est pas fondamentalement différente de caresser la surface de la paume de la brosse, les principales erreurs sont identiques.