Marche dosée( marche)

Lors de la marche se produit une alternance rythmique de tension et de relâchement des muscles des membres inférieurs, ce qui a un effet positif sur la circulation sanguine et lymphatique, contrecarrer l'apparition de stagnation. Dosage de marche - la charge la plus courante;il est opportun de l'utiliser dans le traitement de récupération des patients affaiblis. L'exercice physique augmente progressivement, allongeant la distance, accélérant le rythme de la marche;alors qu'il est nécessaire de prendre en compte le terrain.visites guidées à pied dosage

se déroulent sur un terrain plat, en commençant par une longueur de parcours de 1000 mètres, la longueur de la route de 2000 m et ensuite seulement à 3000 m. Au début du mouvement de traitement est la marche appropriée à une caractéristique de rythme du patient, et avec une bonne endurance marche tous les3-5 jours devraient être augmentés à une distance de 500-1000 m, tout en accélérant le rythme de la marche et réduisant ainsi le nombre de périodes de repos et leur durée.

Les options recommandées pour la vitesse de marche:

- très lent - 60-70 pas par minute, ou 2,5-3 km / h;

- lent - 70-90 pas par minute, ou 3-3,5 km / h;

- moyen - 90-120 pas par minute ou 4-5,6 km / h;

- rapide -120-140 pas par minute, ou 5,6-6,4 km / h;

- très rapide - plus de 140 pas par minute ou plus de 6,5 km / h.

favorable lors de la phase de récupération du traitement des patients, une bonne tolérance jamais activités physiques de plus en plus de la thérapie physique sont la base pour augmenter l'intensité de l'exercice, se connecter avec des classes de gymnastique objets à l'introduction du sport appliquée réhabilitation du sport complexe et. Surtout à ce stade, les patients doivent être mis en garde contre l'expansion indépendante et incontrôlée de la quantité d'effort physique. Subjective sentir bien la tolérance de plus en plus de patients convalescents d'activité physique sont souvent en avance sur la restauration de l'état de fonctionnement des organes et des tissus modifiés pathologiquement. Cela peut conduire à la rupture de la rémunération de l'ensemble de l'organisme ou de ses systèmes vitaux, et l'apparition d'effets indésirables graves de la réadaptation et de l'insuffisance des complications de la maladie, ce qui annulerait les résultats positifs du traitement à long terme.

Dans ces cas, le risque de complications, généralement plusieurs fois la période de la gravité de la maladie aiguë dans l'existence avant le traitement réducteur. Par conséquent, toute transition vers un nouveau niveau d'activité physique des patients supérieur doit être à la destination du médecin traitant et sous la supervision d'un instructeur dans les cliniques de physiothérapie. Jeu

cyclisme sport doit être considéré comme un moyen efficace de réduire suffisamment le traitement et la prévention des maladies. En fonction du diagnostic et de la nature du processus pathologique, l'âge et les intérêts du patient sur les conseils du médecin, vous pouvez ramasser les cours de sport en groupes améliorant la gymnastique ou la physiothérapie peuvent être d'une grande utilité.

Si les jeunes patients peuvent être recommandés pour le volley-ball, le badminton, le tennis, la natation, et d'autres types mobiles de sport, les patients âgés montrent une très petites villes, croquet, vélo, et dans certains cas, la natation, le badminton.