Hoito- ja profylaktiset veden menetelmät

uskoivat, että vesi, toisin kuin huumeet, ei tuo haittaa, ei ole sivuvaikutuksia, ja silti siirry vesihoitoon, sekä muuta hoitoa, tulisi asteittain ja varoen. On otettava huomioon ikä, organismin yleinen tila, taipumus erilaisiin sairauksiin. Ihminen on heikko, kovettamattomasta ja usein huonosti tuskin hetkessä tulla Hercules, jos ilman koulutusta sukeltaa reikään. On tärkeää kuunnella kehoa, ja riippumatta siitä, kuinka hyödyllinen menettelyn, jos se aiheuttaa eniten epämukavuutta, on parempi luopua siitä ja valita jotain muuta. Vaikka todella haluat nopeasti tulla terve ja hyvässä kunnossa, ei ole tarpeen ajaa aikana lumi kylmä, kaataa kylmää vettä, kärsii kurkkukipu. Ihmiset vain kävellä tiellä vesihoito sekä heikentynyt, vanhukset, sairaalloinen aloittaa on parempi käyttää vettä, jonka lämpötila ei ole alle 14-15 ° C

kylmävesikäsittelyt olisi sovellettava lämmin( mutta ei ylikuumentunut) ruumiin. Terävä lyhyt altistus jääveteen stimuloi sopeutumismekanismit, ja jos laitos ei ole lämmennyt, se vie aikaa aktivoida lämmönsäätelyjärjestelmää mekanismeilla, jotka johtavat jäähdytys elin voi esiintyä.Sisällä tunkeutuu kylmän biopatogeeninen energia ja ihminen sairastuu kovettumisen sijaan ja paranee paremmin. Jos keho on ylikuumentunut, kuuma, kylmän voimakas vaikutus voi johtaa vasospasmukseen ja veren virtauksen tukkeutumiseen.

ei suositella vesihoidot kylmällä vedellä välittömästi ennen nukkumaanmenoa, t. K. Ne ovat jännittäviä, ja siksi on vaikea nukkua.

Hydroterapian istuntoa ei voi aloittaa hypotermian aikana, tässä tapauksessa sinun on ensin lämmitettävä.Vakavan väsymyksen vuoksi sinun on levätä hieman ja vasta sen jälkeen ryhtyä toimenpiteisiin.

Kylmävesiprosessien yhteydessä, älä irrota pitkää ja pukeudu. Esimerkiksi kylmähyytysaika ei saa viilentää ja pukeutua yhdessä viiden minuutin ajan.

Nykyaikainen lääketiede suosittelee kylmähyytysainetta hierottaen pyyhkeen, jolloin kehon hieronta. Kuitenkin Kneipp neuvoo ei pyyhi vaan pukea nopeasti ja selitti, että jotkut ruumiinosat kun pyyhkimällä kuivalla, kun taas toiset pysyvät märkä, seurauksena eri ihoalueille olla eriarvoista ruumiinlämpö, ​​ja se on haitallista ihmisille sairaiden tai huonokuntoisille. Jos pukeutat, ei pyyhkimällä, luonnollinen lämpö leviää tasaisesti ja nopeasti koko kehossa.

Varmistaaksesi, että kaikki kehon osat kuivuvat nopeasti ja saavuttavat normaalin lämpötilan, välittömästi kylmän kylvyn jälkeen moottori on tarpeen. On hyödyllistä kävellä nopeasti, ja lämpöherkkyyden jälkeen se voidaan korvata hitaasti. Moottoritoiminnan kesto kylmähaudan jälkeen on vähintään 25-30 minuuttia.