Healing jalka kylpyammeet
Kylmä Pediluvium
terveille henkilöille, tätä menettelyä käytetään virkistävä, karkaisu, vahvistaa kehoa. Kylmä jalka kylpy parantaa verenkiertoa, lisää veren virtausta alas pään ja rintakehän, vähentää väsymystä, parantaa toiminnan verisuonten ja sydämen, parannuskeinoja unettomuus. Tämä menetelmä on hyödyllinen niille, joilla on jaloissaan vilustuminen, tai abscesses, tai kylmä jalka oireyhtymä.
Aloita kovettuminen jalat on mahdollista, jos kehon lämpötila on riittävän korkea( etäisyys normi), muutoin ihmiset tuntevat chill, ja menettely ei ole hyötyä.
Upota jalkasi kaviaariin kylmässä vedessä.Menettely ei saisi kestää enempää kuin 1 minuutti. Kylmälle liian herkät ihmiset saavat aloittaa kylmällä vedellä vähitellen laskeakseen lämpötilaansa. Lämmin
jalka kylpy tuhka lämpimässä vedessä 37-39 ° C: ssa, aseta kourallinen suolaa ja kaksi muutama tuhkaa ja sekoita hyvin. Kylvyn kesto on 12-15 minuuttia. Nämä kylvyt ovat hyödyllisiä ihmisille heikkokuntoisille, vanhusten ja naisten vaihdevuodet.
lämmin ja erottuva jalka kylpy suolaa ja puuntuhka rauhallinen ja hyödyllisiä vaikutuksia verenkierron häiriö, punastuminen ja päänsärky, kurkkukipu, kramppeja.
Lämmin suola kylpy mänty uutetta ja sitruunamehu
Kaada kulhoon 3 litraan lämmintä vettä lämpötila 37-39 ° C: ssa, lisätään 3 ruokalusikallista meri- tai yhteisen pöydän suolaa, 2 ruokalusikallista mänty uute ja 2 ruokalusikallista sitruunamehua. Menettelyn kesto on 15 minuuttia.
Tällaiset kylpy sävyt väsyneitä jalkoja, lievittää kipua, parantaa verenkiertoa raajoissa.
Lämmin Yrttikylpy
Kun jalka ihotulehdus on erittäin hyvä kylpy keittäminen kamomilla kukkia, nokkonen, lehmus kukka, ja pellavansiemenet. Laita pannu kourallinen kutakin kuivaa raaka-ainetta, kaada 1 litra.jyrkkä kiehuva vesi. Vaadi 30 minuuttia. Kireät liemi kaada kulhoon, lisätään 2 litraa vettä vaaditun lämpötilan ja aseta ylöspäin kylvyssä 20-30 minuuttia.
Lämmin suola kylpy kasviperäisiä keittäminen jalkojen turvotusta täysin poistaa jalka kylpy keittäminen lehmus kukkia ja minttu, tai lisäämällä merisuolaa. Kaada 1 litra kiehuvaa vettä yli 2 kalkkikiveä ja mintun päälle. Kaada suodatettu liemi altaaseen, lisää kourallinen suolaa ja vettä oikeaan lämpötilaan. Menettelyn kesto on 15 minuuttia.
viileä jalkakylpy kanssa heinäpölystä 3-5 kourallista heinäpölystä, paikka isossa kattilassa, peitä kiehuvaa vettä, kansi ja anna jäähtyä.Kun infuusio lämpötila laskee 25-26 ° C: seen, suodatetaan ja kaadetaan infuusio altaaseen. Menettely kestää 20 minuuttia. Tällainen kylpy on käyttökelpoinen nivelkipu, liiallinen hikoilu, ja jalkavammoja, kasvaimet, märkivä ihotulehduksia, kihti, kovettumia.
viileä jalka kylpy keittäminen kauran olkia
kauran olkia ja kansi kiehuvalla vedellä, laittaa säiliö hitaasti 30 minuuttia palon. Sitten jättää liemi jäähdytetään lämpötilaan 25-26 ° C, sitten kantaa ja käyttää jalka-kylpy. Menettelyn kesto on 20 minuuttia. Kylpy auttaa nivelkipu, reumatismi, varpaille, ihon sisään kasvaneita kynsiä, märkiviä haavoja jaloilleen. Tätä menetelmää käytetään myös lisääntyneeseen hikoiluun. Menettelyn tulisi olla 2-3 kertaa päivässä.
Hot jalka kylpy
Hot jalka kylpy on erinomainen remedy vilustuminen. On suositeltavaa tehdä tämä menettely suoraan kylvyssä.Purista, kääri itsesi huopaan ja istu kylvyssä olevaan poikkipalkkiin. Laske jalkasi ämpäri kuumaan veteen lämpötilassa, joka ylläpitää jalkoja. Jäähdyttäen, kaada kuumaa vettä suoraan vesijohtovedestä.Peitteen reunan on suljettava ämpäri, sitten vesi jäähtyy hitaammin. Voimakkaampaan vaikutukseen voit lisätä kauhaan 50-100 g sinappijauhetta. Jatka menettelyä kunnes otsassa on hikoilu.
Kun tällainen kylpy ottaa lämmin suihku ilman saippuaa pestä pois hiki, mennä nukkumaan ja kupin teetä riistetään.
Vastakkaiset jalka kylpyammeet
Vastakkaiset jalka-altaat ovat erittäin hyödyllisiä.Sitä käytetään kovettumiseen, voimakkaaseen hikoiluun, kylmän jalan oireyhtymään, jota esiintyy usein naisilla, tuki- ja liikuntaelinsairauksien ja raajojen, migreenin, aluksista. Kontrastikylvyt auttavat lievittämään jalan väsymistä, turvotusta ja kipua raskaan kuormituksen jälkeen. Tällaiset kylvyt parantavat verenkiertoa ja sävyään hyvin. Tätä menettelyä ei suositella käytettäväksi sydän- ja munuaissairauksien pahenemisen aikana.
Aseta kahden altaan vieressä kuumalla( 40-42 ° C) ja kylmällä( 10-12 ° C) vedellä.Vaihda jalkasi nilkkaan sitten kuumalla( 1-2 minuuttia), sitten kylmällä( 15-20 sekuntia) vettä.Voit aloittaa mukavilla lämpötiloilla ja lyhyemmillä käyttökerroilla: upota jalat 15 sekunnin ajan kuumalla vedellä 36 ° C: n lämpötilassa 5 sekunnin ajan kylmässä lämpötilassa 23-22 ° C.Kontrastikylpyjä tulisi käyttää päivittäin tai joka toinen päivä, hoitokurssi - 12-20 menettelytapaa.