Hierontahygieninen perusta

Hierontaan tarvitaan myös pöytää 0,8 metrin korkeudelle, pituudeltaan 0,6 m ja leveydeltään 0,35 m, pehmeää varastokoteloa, ensiapupakkausta.

Hierontalaatikon tulee olla varustettu kuumalla ja kuumalla vedellä varustetulla pesualtaalla. Huoneen pinta-ala määritetään laskemalla 8 m2 hierova sohva ja vähintään 12 m2 per yksi masseur.

Huoneen lämpötilan on oltava +20-22 ° C, suhteellinen kosteus - korkeintaan 60%.Riittävä valaistus on tärkeä: hierojan silmät ovat väsyneitä nopeammin kuin hierottavan käden lihakset, ja tämä johtaa yleiseen väsymykseen. Tavallisesti alhaisin keinotekoinen valaistus 0,8 metrin korkeudella lattiasta hehkulamppujen kanssa tulisi olla 75 luksia ja loistelampuissa - 150 luksi.

Ilmanvaihtojärjestelmän on annettava kolminkertainen ilmanvaihto 1 tunti.

Vaaditut massatut. Ennen hieronnan tekemistä, ota lämmin suihku. Hieronnan aikana potilaan tulisi rentouttaa hiertyneitä lihaksia mahdollisimman paljon( tämä on yksi tärkeimmistä vaatimuksista), suorittaa kaikki lääkärin ja hierontakeskuksen lisäohjeet.

Vaatimukset masseurille. Masseurin tulisi ommella anatomia hyvin, yksittäisten tekniikoiden fysiologinen vaikutus ja hieronta yleensä, traumatologian ja terapeuttisen fyysisen harjoittelun perusta. Meidän on valvottava tarkasti käsien puhtautta, lyhentää kynsiä, poistaa renkaat ennen hierontaa, rannekelloja, jotta voimme vahingoittaa hieromalla ihoa. Ennen kuin aloitat hieronnan, sinun tulee tutustua potilaan historiaan, valituksiin, tunnelmiin, patologisen prosessin erityispiirteisiin. Tämä auttaa valitsemaan vastaanottoja, selventämään käyttäytymisensä ja annostuksen luonnetta.

Kaksi perusolosuhteita, jotka varmistavat hieronnan oikean toiminnan, on ehdottomasti noudatettava. Ensimmäinen - on hieromalla maksimaalinen lihasten rentoutuminen. Täydellisintä lihasten rentoutumista tapahtuu, kun raajat ovat taipuneet nivelissä tietyissä kulmissa. Yksityiskohtainen edellytys on nimeltään keskimääräinen fysiologinen levon tila. "Esimerkiksi takana olevasta asennosta tämä ylävartalon kunto saavutetaan vetämällä olkapää runko-osaan 45: llä, taivuttamalla kyynärliitoksella 110 °: lla ja ranteen liitoksella 95-100 °: lla;vartalon selän alapuolelle alavuodelle vetämällä jalka poispäin pystysuorasta 35 °: lla ja taivuttamalla polviliitoksella 145 ° kulmassa. Lihasten rentoutumista haittaa: kylmät kädet, karkeat liikkeet;Kipu, joka aiheuttaa kipua ja kehon rasittamattomien osien jäähdytystä.

: n toinen tila on vartalon hierottavan osan vakaa asento. Tätä varten tarvitaan kiinteä tuki pöydän sohvan muodossa, jolle massattavuusalue on. Jotta ruumiinosat säilyisivät ilmassa, hierontaterapeutti käyttää rullia, pussittaa vapaan kädensa jne.

Hieronnan laatu riippuu suuressa määrin hierontaterapeijan mukavasta ja väsymätönstä asennosta! Taloudellinen asema hänelle seisoo epäsymmetrisellä tukialueella. Painopiste tässä asennossa siirtyy lähemmäksi toista jalkaa, toinen jalka, joka on hieman taaksepäin, ylläpitää kehon tasapainoa. Tämä alkuasento käytön aikana tulisi vaihdella kuormittaen vuorotellen molempien jalkojen lihaksia ja yhdistää istuma-asento. Tärkeä tekijä hieronnassa on masentajan hengityksen oikea rytmi.

On olemassa mielipide, että hierojalla on oltava suuri lihasvoima. Samaan aikaan masseuran työ ei perustu vahvuuteen, vaan kykyyn toimia rytmisesti sekä oikealla että vasemmalla kädellä, suorittavat usein työliharyhmän muutoksia sekä sormen ja ranteen nivelten hyvää liikkuvuutta.

Macca on velvollinen tietämään ja soveltamaan tiettyjä biomekaniikan lakeja. Ensimmäinen laki on se, että mitä enemmän vipuja on mukana liikkeessä, sitä enemmän lihaksia on mukana. Toisin sanoen tee työhön vain ne lihakset, jotka suorittavat aiotun hierontatavan.

: n toinen laki on käyttää luukappaleiden painoa, toisin sanoen sovellettaessa parantamaan lihasten jännityksen, mutta kehon massaa.

: n kolmas laki pienentää kaaren liikkeiden maksimaalista soveltamista työssä, koska aseiden liikkuminen aksiaalisessa suunnassa horisontaalisesti johtaa enemmän lihaskudokseen kuin kaaren yli.

Hierontaterapeutin laatu riippuu myös hienostuneesta kosketuksesta, lihasjännityksen kehittymisasteesta, sillä hierojan kädet ovat hänen "toisen silmäparinsa".

Voiteluaineet. Kun kostealle iholle ja nimenomaisella hiusraja on runsas käyttö eri aineita, jotka tekevät ihon liukkaampi ja suojaa sitä ärsytystä ja vahinkoa. Talkilla on eniten ominaisuuksia. Hän imee hikeä, joten nizhu sileä, ei ärsytä, saati tukkeutumisen sen huokoset, kuin esimerkiksi vaseliinia. Talkki käyttö ja pienen määrän( masseur laittaa se vain häntäluun sormet, sitten hankaa kämmen).On suositeltavaa käyttää talkkia "liukuva" tekniikoiden suorittamisessa, ts. Kuristuksessa ja osittaisessa hiomisessa.

Äskettäin voiteluaineita terästä käytetään kasviperäisiä öljyjä: . Takiainen, oliiviöljy, seetrilehtiöljyn, persikka, jne Ne panemiseksi skolkopiya imeytyvät hyvin ihoon, kasvattaa turgor. Lääketieteellisissä ja urheilullisissa hierontatyypeissä käytetään kaikenlaisia ​​lämmitysvälineitä.Ne parantavat lipsahdus, edistää nopeaa ihon punoitus ja ihonalaisen kudoksen, vähentynyt tulehdus, kipu loukkaantui alueella. Parhaat niistä ovat kardemumma, ipfleks jne. Menetelmät niiden käyttöä seuraavasti: . hierotaan pinnalla keskellä hieronta, ohut kerros voidetta, joka hieronta tekniikoita myöhemmin hankaus ihoon. Tarvittaessa hieronnan jälkeen levitä kuiva sidos tai purista.