La vida sexual de las mujeres embarazadas
cuestión de la admisibilidad de la actividad sexual durante el embarazo se decide en función de la condición general de la mujer, el carácter del curso del embarazo y el momento de la misma, desde que se filtró de la mujer del embarazo anterior y así sucesivamente. D.
La excitación sexual y el aumento del flujo sanguíneo a los genitales, encambios particulares en el llenado de sangre uterina, pueden conducir a la separación del óvulo fetal de las paredes del útero, sangrado y provocar un aborto espontáneo o un nacimiento prematuro.
Incluso las mujeres sanas en el curso normal del embarazo deben tener cuidado con la vida sexual en los primeros meses del embarazo, cuando lo más fácilmente puede ocurrir su interrupción. Especialmente es necesario abstenerse de la actividad sexual en los días correspondientes a la menstruación, y esta abstinencia también se refiere a varios días antes de la menstruación.
A veces en mujeres embarazadas hay disgusto por la actividad sexual o la vida sexual provoca una sensación de debilidad, un dolor de cabeza, aumenta la tendencia a las náuseas. A tales fenómenos( a cualquier término del embarazo) es necesario abstenerse de la vida sexual.
La vida sexual debe suspenderse por completo durante los últimos 2 meses de embarazo. De lo contrario, puede provocar un parto prematuro. Además, las mujeres que viven sexualmente poco antes del parto, a veces tienen enfermedades infecciosas posparto como resultado de la introducción de microbios en la vagina durante las relaciones sexuales.
Para las mujeres que han tenido abortos involuntarios espontáneos o partos prematuros en el pasado, especialmente las repetidas, la actividad sexual debe ser severamente restringida;para ellos es especialmente peligroso vivir una vida sexual en los primeros meses del embarazo y en esos períodos de embarazo, en los que en el pasado se observaba su interrupción espontánea. En ocasiones, estas mujeres, siguiendo el consejo de un médico, deben abstenerse de mantener relaciones sexuales casi durante todo el embarazo.
La vida sexual también está prohibida en ciertas enfermedades que complican el embarazo, por ejemplo, en la hipertensión con tendencia a las crisis, defectos cardíacos en la etapa de compensación inestable.
La violación por parte de los cónyuges de estas normas de higiene puede conducir a la interrupción del embarazo, así como también a la salud de las mujeres.
aptitud
embarazada Entre las medidas sanitarias preventivas llevadas a cabo durante el embarazo, concede una gran importancia a la educación física, que en combinación con un régimen dietético racional contribuye al endurecimiento del cuerpo, haciéndolo más resistente a una variedad de enfermedades infecciosas.
Los ejercicios físicos especiales, el uso razonable del sol, el aire y el agua son buenos para que una mujer se prepare para el parto y el período posparto.
Numerosos estudios de médicos prueban convincentemente el efecto beneficioso del entrenamiento físico en el curso del embarazo y el parto.
Bajo la influencia del entrenamiento físico en el embarazo mejora significativamente el apetito y el sueño, raramente aparecer o desaparecer mucho antes observado ocasionalmente durante el embarazo las náuseas y los vómitos producidos por la capacidad de controlar los músculos de la zona abdominal y perineal. Al mismo tiempo, la falta de movimiento provoca relajación muscular, reduce el apetito y promueve la aparición de estreñimiento. Al mismo tiempo, a veces la mujer embarazada se fatiga demasiado y su condición general empeora. La mayoría
Sportwoman y mujeres que ejercen durante el embarazo gimnasia higiénicas, el parto se producen más rápido y más fácil, fluye más favorable puerperio, menos comunes después de complicaciones en el parto.
La gimnasia higiénica diaria debe ser realizada por todas las mujeres sanas, cuyo embarazo es normal. Sin embargo, esto debe hacerse solo según las indicaciones del médico, ya que no todos los ejercicios pueden recomendarse a mujeres embarazadas.
Las mujeres sanas que se dedican sistemáticamente a la gimnasia incluso antes del embarazo, pueden continuar estas clases y cuando se trata, pero también solo con el permiso del médico. A menudo, en un complejo de ejercicios tradicionales para mujeres, es necesario establecer ciertas restricciones.
Aquellas mujeres embarazadas, que antes no habían sido gimnastas de higiene, se les recomienda que realicen ejercicios físicos para un complejo especial destinado especialmente a mujeres embarazadas. Ejercicios
un complejo tan especial, a partir de la etapa del embarazo, no requieren esfuerzo físico importante y proporcionar un efecto tonificante sobre el cuerpo de la mujer.
Sin embargo, estos ejercicios conducen a la prevención de trastornos metabólicos, regulan el trabajo de los intestinos, el sistema cardiovascular y otros órganos, y también fortalecen el aparato muscular.
Es muy importante incluir ejercicios que fortalezcan los músculos abdominales, aumenten la elasticidad de los músculos del piso pélvico y, por lo tanto, contribuyan al flujo de trabajo correcto y más rápido.
La mujer embarazada puede hacer gimnasia higiénica en casa, pero debe mostrarla sistemáticamente al médico. Esto permite que el médico que atiende del estado de salud de la mujer y velar por su embarazo, para hacer ciertos cambios en la selección de los ejercicios en función de su estado de embarazo, y así sucesivamente. D. gimnasia
deben causar una sensación de vivacidad y embarazadano fatigaSi cualquier ejercicio es difícil para una mujer, entonces no se debe realizar.
Todos los deportes, así como el ejercicio, asociados con un gran estrés, con la posibilidad de caídas, con carreras rápidas, saltos( baloncesto, ciclismo, etc.), durante el embarazo, deben suspenderse.
La educación física no se limita a ejercicios físicos. Incluye el modo correcto de trabajo y descanso, higiene personal, uso extensivo de las fuerzas naturales de la naturaleza.
La acción sistemática del agua en la piel fortalece el cuerpo, es resistente a la enfermedad y fortalece el sistema nervioso. Para una mujer embarazada esto es especialmente importante.
/ Por la mañana, una mujer embarazada se recomienda no sólo para lavarse las manos, la cara, el cuello, sino también limpiar el cuerpo( al menos de cintura para arriba) agua caliente o agua a temperatura ambiente y luego frotar con una toalla áspera. En el caluroso verano, las almas cálidas comunes son muy útiles.
Las mujeres embarazadas en los buenos días de verano pueden nadar en lugares poco profundos fluyendo lentamente ríos, pero con el permiso de un médico. La temperatura del agua no debe ser inferior a 18-20 °.En el mar se puede nadar( también con el permiso de un médico).