Kiwis χρήσιμες ιδιότητες

Ακτινίδια( agrimoniya)( Actinidia chinensis Planch)

Ακτινίδια - ένα αιώνιο αμπέλου.Το ακτινίδιο ανήκει στο γένος Actinidia Chinese.Η πρώτη ύλη για την αναπαραγωγή υπηρέτησε ως τον αρχαίο πολιτισμό της κοιλάδας του ποταμού Yangtze, είναι γνωστό στην κινεζική λογοτεχνία ως mihoutao ή ροδάκινο μαϊμού.Αγρονόμοι της Νέας Ζηλανδίας ονόμασαν αυτή την κουλτούρα "κινέζικο φραγκοστάφυλο".Οι σπόροι των «κινεζικών φραγκοστάφυλο» έφτασε στη Νέα Ζηλανδία το 1904, και από το 1930 ο μετά τη δειγματοληψία ελήφθησαν βασικές ποιότητες του πολιτισμού, που ονομάζεται kivifrut.Στην Ευρώπη καλλιεργούνται στην Ιταλία, την Τουρκία και τη Γαλλία.Στη Ρωσία, τα περισσότερα από τα φρούτα προέρχονται από την Τουρκία και την Ιταλία.Επί του παρόντος, το ακτινίδιο καλλιεργείται στην Κριμαία.

Τα ακτινίδια είναι ένα ζουμερό αρωματικό μούρο.Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, και ένα ένζυμο ικανό να διασπά τις πρωτεΐνες που κάνουν τα φρούτα είναι πολύ πολύτιμη.Η περιεκτικότητα του kiwi σε βιταμίνη C είναι ανώτερη από όλες τις γνωστές καλλιέργειες κήπου( ζουμερά φρούτα), συμπεριλαμβανομένων των εσπεριδοειδών.Στους καρπούς του ακτινιδιού υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ρ και καροτίνη.Μάθετε το ακτινίδιο θερμίδων εδώ.Η ακτινίδιο σύνθεση

( 100g) περιλαμβάνει ίνες - λιγότερο από 2r, υδατάνθρακες - περίπου 15g και τα λίπη - λιγότερο από 1 g, και δισακχαρίτες.Παρά το μικρό του μέγεθος, τα ακτινίδια περιέχει μεγάλα αποθέματα της βιταμίνης C, η οποία είναι περισσότερο από 2 φορές το περιεχόμενο των πορτοκαλιών του.βιταμίνες Β( Β2, Β1, Β6, Β3, Β9), A, P, Κ και τα ανόργανα άλατα, όπως - σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και ψευδάργυρο - όλοι τους περιέχονται σε αυτό το μικρό θησαυρό.Αλλά πάνω απ 'όλα, είναι πλούσια σε κάλιο, τα υψηλά επίπεδα του οποίου το καθιστά χρήσιμο σε ορισμένες μορφές υπέρτασης, και η ανεπάρκεια ιωδίου.Κατά τη χρήση ενός
ακτινίδιο ημέρα θα παράσχει τον οργανισμό καθημερινή νόρμα του ασκορβικού οξέος( βιταμίνη C) και για μία πρόληψη δαπάνη του κρυολογήματος, αυξάνουν την αντίσταση σε διάφορες λοιμώξεις, μειώνει τον κίνδυνο της αιμορραγίας και ομαλοποίηση της πίεσης και ενισχύει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία.Λοιπόν, αν είστε ήδη άρρωστος, επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης.

χρησιμότητα φρούτα

Μούρα ακτινίδιο βρει την αγάπη και την αιώνια νεότητα, βιταμίνη βόμβες.

Καθαρίζει καλά τα αγγεία του ακτινιδιού ή του χυμού αγριόχορτου.Κιρσοί ή θρομβοφλεβίτιδα πρέπει να τρώτε ανά ημέρα για 4-5 κομμάτια agrimoniya .

οφέλη της ακτινιδίων στο γεγονός ότι αυτό το φρούτο μειώνει την διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος και εμποδίζει το σχηματισμό θρόμβων στο αίμα, προλαμβάνει την πρόωρη γκριζάρισμα των μαλλιών, βοηθά να διεγείρει την ενεργό παραγωγή του κολλαγόνου, υπεύθυνο για την ελαστικότητα και σφριγηλότητα του δέρματος, συμβάλλοντας στη μείωση του υπερβολικού βάρους.Το ακτινίδιο μπορεί να σώσει από το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά, ρευματισμούς, βαριά αιμορραγία, τερηδόνα και κάποιο πόνο.

Με την ευκαιρία, αν είναι απαραίτητο, το ακτινίδιο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις με τη μορφή βάρους στο στομάχι, ρέψιμο ή καούρα.

την πατρίδα του ακτινιδίου με ένα κουτάλι για να φάει ένα μαλακό βραστό αυγό.Κόψτε την άκρη και, στη συνέχεια, τραβήξτε τη σάρκα στο ίδιο το δέρμα, το οποίο απορρίπτεται.Μην τρώτε ακτινίδιο με το δέρμα, καθώς προκαλεί αίσθηση καψίματος στο στόμα.

Μπορείτε να φτιάξετε μια υπέροχη σαλάτα με ακτινίδιο και κολοκύθα.Αυτό θα απαιτήσει 300 γρ κολοκύθα, 2 κομμάτια ακτινίδιο και 2 κουταλιές της σούπας μέλι.Κοτόπουλο σάρκα κολοκύθα, προσθέστε θρυμματισμένο ακτινίδιο και ανακατέψτε ελαφρά τα πάντα με το μέλι.

Ακτινίδια προστεθεί σε πολλές σαλάτες φρούτων στο ίδιο επίπεδο με τα πορτοκάλια, ανανά, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια, κ.λπ.Πρέπει να θυμόμαστε ότι το ακτινίδιο δεν είναι κατάλληλο για ζελέ.

Γάλα κοκτέιλ

1 ποτήρι γάλα, 3 ακτινίδια, 2 κουταλιές της σούπας.κουταλιές υγρού μελιού.

Χτυπάτε με ένα μίκτη.

σαλάτα Τυρί

200 g σκληρό τυρί, 4 ακτινίδια( κομμένο σε μικρά κομμάτια), 150 γρ μαγιονέζα( κατά προτίμηση ελαιόλαδο).

Όλα τα μικτά.

Φρουτοσαλάτα

2 μπανάνες, τα φρούτα 4 ακτινίδιο, 2 κουταλιές της σούπας.μια κουταλιά ζάχαρης, ένα τέταρτο ενός λεμονιού.

Φρούτα επιδόρπιο

2 μήλα, αχλάδια 2, μανταρίνι 3, 4 ακτινίδιο.

Κόψτε σε μια σαλάτα.Προσθέστε μια χούφτα σταφίδες χωρίς κοιλώματα( ενυδατωμένο σε βραστό νερό).Μαστίγιο 200 g 33% -x κρέμα με 100 γραμμάρια τυριού cottage με χαμηλά λιπαρά και 3 κουταλιές ζάχαρη και ρίχνουμε φρούτα.

Λεμονάδα από τα ακτινίδια φλούδα

1 ακτινίδια και βάλτε σε ένα μπολ σμάλτο, προσθέστε το χυμό 1/2 λεμονιού, το ξύσμα, φθαρμένα με αυτό το μισό λεμόνι και το τρίψιμο όλα καλά γουδοχέρι, προσθέτοντας σταδιακά τη ζάχαρη( 3 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια).Η θρυμματισμένη μάζα αφήνεται να σταθεί για 15-20 λεπτά, και στη συνέχεια ρίξτε 1 κρύο βρασμένο νερό.Όλα είναι καλά αναμειγμένα, φιλτραρισμένα και μεθυσμένα.Πριν από τη χρήση, μπορείτε να κρυώσετε και να βάλετε μια πρέζα σόδα ψησίματος σε κάθε ποτήρι.