Η σεξουαλική ζωή των εγκύων γυναικών

ζήτημα του παραδεκτού της σεξουαλικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποφασίζεται ανάλογα με τη γενική κατάσταση της γυναίκας, ο χαρακτήρας του μαθήματος της εγκυμοσύνης και ο χρόνος αυτής, από το να διαρρεύσει από τη γυναίκα η προηγούμενη εγκυμοσύνη και ούτω καθεξής. Δ

Η σεξουαλική διέγερση και την αύξηση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα, στοαλλάξουν συγκεκριμένα παροχή αίματος της μήτρας μπορεί να συνεπάγεται την απόσπαση του ωαρίου από το τοίχωμα της μήτρας, αιμορραγία, και να οδηγήσει σε αποβολή ή πρόωρο τοκετό.

Ακόμη και υγιής γυναίκα με φυσιολογική εγκυμοσύνη θα πρέπει να είναι προσεκτικοί όσον αφορά την σεξουαλική δραστηριότητα κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, όταν οι περισσότεροι μπορεί εύκολα να συμβεί μια διακοπή.Ιδιαίτερα είναι απαραίτητο να απέχει από τη σεξουαλική δραστηριότητα σε ημέρες που αντιστοιχούν στην εμμηνόρροια και αυτή η αποχή αφορά και αρκετές ημέρες πριν από την εμμηνόρροια.

Μερικές φορές οι έγκυες γυναίκες φαίνεται αποστροφή προς τη σεξουαλική επαφή ή σεξουαλική δραστηριότητα προκαλεί ένα αίσθημα αδυναμίας, πονοκεφάλους, αυξημένη τάση για ναυτία.Σε τέτοια φαινόμενα( σε οποιαδήποτε περίοδο της εγκυμοσύνης) είναι απαραίτητο να απέχει από τη σεξουαλική ζωή.

Η σεξουαλική ζωή πρέπει να διακόπτεται εντελώς κατά τους τελευταίους 2 μήνες της εγκυμοσύνης.Εάν δεν το κάνετε, μπορεί να προκληθεί πρόωρη έναρξη της εργασίας.Επιπλέον, οι γυναίκες που έχουν σεξουαλικές λίγο πριν από την παράδοση, μερικές φορές υπάρχουν μετά τον τοκετό λοιμωδών νόσων, ως αποτέλεσμα της εισόδου βακτηριδίων μέσα στον κόλπο κατά τη συνουσία.

Για τις γυναίκες που έχουν κατά το παρελθόν ήταν μια αποβολή ή πρόωρο τοκετό, ιδιαίτερα επαναλαμβανόμενη, τη σεξουαλική ζωή θα πρέπει να περιορίζεται αισθητά?ιδιαίτερα επικίνδυνο για αυτούς να έχουν σεξουαλική επαφή κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, καθώς και σε εκείνα τα στάδια της εγκυμοσύνης, κατά την οποία στο παρελθόν είχε παρατηρηθεί αυτόματη αποβολή.Μερικές φορές αυτές οι γυναίκες με τη συμβουλή ενός γιατρού πρέπει να απέχουν από τη σεξουαλική επαφή σχεδόν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

σεξουαλική ζωή απαγορεύεται επίσης σε ορισμένες ασθένειες που περιπλέκει την εγκυμοσύνη, όπως η υπερτασική νόσος με τάση κρίση, καρδιακές ανωμαλίες στο στάδιο της ασταθούς αποζημίωσης.

Η παραβίαση από τους συζύγους αυτών των κανόνων υγιεινής μπορεί να οδηγήσει σε τερματισμό της εγκυμοσύνης, καθώς και να βλάψει την υγεία των γυναικών.

Fitness έγκυος

Ανάμεσα στα προληπτικά υγειονομικά μέτρα που αναλαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποδίδει μεγάλη σημασία στη φυσική αγωγή, η οποία σε συνδυασμό με την ορθολογική σύστημα διατροφής συμβάλλει στη σκλήρυνση του σώματος, καθιστώντας πιο ανθεκτικά σε μια ποικιλία των μολυσματικών ασθενειών.

Ειδική άσκηση, λογική χρήση του ήλιου, του αέρα και του νερού και βοηθά τις γυναίκες να προετοιμαστούν για τον τοκετό και την περίοδο μετά τον τοκετό.

Οι πολυάριθμες μελέτες των γιατρών αποδεικνύουν πειστικά την ευεργετική επίδραση της σωματικής άσκησης στην πορεία της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Κάτω από την επίδραση της φυσικής άσκησης κατά την εγκυμοσύνη βελτιώνει σημαντικά την όρεξη και τον ύπνο, σπάνια εμφανίζονται ή εξαφανίζονται πολύ νωρίτερα παρατηρηθεί περιστασιακά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ναυτία και έμετος που παράγεται από την ικανότητα να ελέγχει τους μυς του κοιλιακού και του περινέου.Ταυτόχρονα, η έλλειψη κίνησης προκαλεί μυϊκή χαλάρωση, μειώνει την όρεξη, προάγει την εμφάνιση δυσκοιλιότητας.Την ίδια στιγμή, μερικές φορές η έγκυος γυναίκα γίνεται πολύ κουρασμένη, η γενική της κατάσταση επιδεινώνεται.

περισσότερες Sportwoman και γυναικών που ασκούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γυμναστική υγιεινής, του τοκετού συμβαίνουν πιο γρήγορα και πιο εύκολα, πιο ευνοϊκή ρέει περίοδο μετά τον τοκετό, λιγότερο συχνές μετά από επιπλοκές του τοκετού.

Η καθημερινή υγιεινή γυμναστική πρέπει να πραγματοποιείται από όλες τις υγιείς γυναίκες, των οποίων η εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική.Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, καθώς δεν μπορούν να συνιστώνται όλες οι ασκήσεις σε έγκυες γυναίκες.

υγιείς γυναίκες συστηματικά ασχολείται με τη γυμναστική πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να συνεχίσει αυτές τις δραστηριότητες και την εμφάνιση της, αλλά και την άδεια μόνο ενός γιατρού.Συχνά, σε ένα σύνολο ασκήσεων που είναι συνηθισμένες για τις γυναίκες, είναι απαραίτητο να γίνουν ορισμένοι περιορισμοί.

Ειδικά οι έγκυες γυναίκες, οι οποίοι είχαν προηγουμένως δεν ασχολούνται με τη γυμναστική υγιεινής, συνιστάται άσκηση για ένα ειδικό πακέτο έχει σχεδιαστεί ειδικά για τις έγκυες γυναίκες.

Ασκήσεις μια τέτοια ειδική σύνθετη, με βάση το στάδιο της εγκυμοσύνης, δεν απαιτούν σημαντική σωματική καταπόνηση και να προσφέρει μια αντιστήριξη επίδραση στο σώμα της γυναίκας.

Ωστόσο, αυτές οι ασκήσεις οδηγούν στην πρόληψη διαταραχών του μεταβολισμού, ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου, το καρδιαγγειακό σύστημα και σε άλλα όργανα, καθώς και να ενισχύσει το μυϊκό σύστημα.

πολύ σημαντικό να περιλαμβάνουν ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους κοιλιακούς μυς, αυξάνει την ελαστικότητα των μυών του πυελικού εδάφους, διευκολύνοντας έτσι τη σωστή και ταχύτερη ροή της εργασίας.

Η έγκυος γυναίκα μπορεί να κάνει υγιεινή γυμναστική στο σπίτι, αλλά πρέπει να παρουσιάζεται συστηματικά στον γιατρό.Αυτό δίνει τη δυνατότητα στο γιατρό τη φροντίδα της κατάστασης της υγείας των γυναικών και παρακολουθούν πάνω από την εγκυμοσύνη της, να κάνει ορισμένες αλλαγές στην επιλογή των ασκήσεων ανάλογα με την κατάσταση της εγκυμοσύνης, και ούτω καθεξής. Δ γυμναστική

θα πρέπει να προκαλέσει μια έγκυος αίσθηση ζωντάνια καιόχι κόπωση.Αν κάποια άσκηση είναι δύσκολη για μια γυναίκα, τότε δεν πρέπει να εκτελεστεί.

όλα τα αθλήματα, καθώς και την άσκηση που συνδέονται με την μεγάλη προσπάθεια, με τη δυνατότητα της πτώσης, με γρήγορο τρέξιμο, άλμα( μπάσκετ, ποδηλασία, κλπ), κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να τερματιστεί.

Η φυσική αγωγή δεν περιορίζεται σε σωματικές ασκήσεις.Περιλαμβάνει τον σωστό τρόπο εργασίας και ανάπαυσης, την προσωπική υγιεινή, την εκτεταμένη χρήση των φυσικών δυνάμεων της φύσης.

Η συστηματική δράση του νερού στο δέρμα κάνει το σώμα ισχυρό, ανθεκτικό στην ασθένεια, ενισχύει το νευρικό σύστημα.Για μια έγκυο γυναίκα αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό.

/ Το πρωί, μια έγκυος γυναίκα συνιστάται όχι μόνο να πλένετε τα χέρια σας, το πρόσωπο, το λαιμό, αλλά και το σκούπισμα του σώματος( τουλάχιστον από τη μέση και πάνω) ζεστό νερό ή δωματίου θερμοκρασία του νερού και στη συνέχεια το τρίψιμο με μια τραχιά πετσέτα.Στη ζεστή καλοκαιρινή περίοδο, οι κοινές ζεστές ψυχές είναι πολύ χρήσιμες.

Οι έγκυες γυναίκες στις καλές καλοκαιρινές ημέρες μπορούν να κολυμπήσουν σε ρηχούς χώρους που ρέουν αργά, με άδεια του γιατρού.Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 18-20 °.Στη θάλασσα μπορείτε να κολυμπήσετε( και με την άδεια του γιατρού).