Βατόμουρα: οφέλη και βλάβες, βιταμίνες, αντενδείξεις και ευεργετικές ιδιότητες των μούρων

Frost βατόμουρου θάμνο της ερείκης οικογένεια μεγαλώνει κυρίως σε άγρια ​​στα δάση, βάλτους, ακόμη και στην τούνδρα.Στους άγριους θάμνους πιο παραγωγικός στις φωτισμένες περιοχές, αλλά ποικιλίες κήπο πρέπει να τοποθετηθεί έτσι ώστε όσο το δυνατόν πιο κοντά στις φυσικές συνθήκες.Berry αισθάνεται εξίσου άνετα στο βουνό και ξηρές περιοχές και την υγρασία του εδάφους.Φρούτα μεσαίου μεγέθους μπλε και μαύρο είναι πολύ παρόμοια με βατόμουρα.

Ανά πάσα στιγμή εκτίμησα τις μοναδικές ιδιότητες του βατόμουρα - ένα νόστιμο έδεσμα σε ακατέργαστη μορφή της και γευστικό και υγιεινό μαρμελάδα.Οι βορειοί κάτοικοι εκτιμούν αυτή τη λιχουδιά.Διετέλεσε για επιδόρπιο, κομπόστες μάγειρας και μερικές τεχνίτες, οι οινοποιοί να πάρει ένα καλό κρασί.γκουρμέ Παρατήρηση παρατηρήσει, επίσης, όμορφα χαρακτηριστικά της είναι χρήσιμες για την υγεία και τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.Μια πουρέ και χυμό από μούρα βατόμουρου, μπορείτε να κάψετε λιπώδη κύτταρα του σώματος.Ως εκ τούτου, είναι πολύ χρήσιμο για τους ανθρώπους που πάσχουν από παχυσαρκία, καθώς και οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη

παρατηρήσει ότι το αφέψημα των φύλλων του βατόμουρου ομαλοποίηση της λειτουργίας της καρδιάς, ρυθμίζουν το στομάχι και τα έντερα, να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Ας δούμε τι τα οφέλη και τους κινδύνους των μούρα βατόμουρου.Βακκίνια

ευεργετική επίδραση στον οργανισμό και διαθέτει αντι-φλεγμονώδη, αντι-αρτηριοσκληρωτική, διουρητικό και δράση χολαγωγό.Και η αντιδιαρρηκτική του επίδραση είναι απλά δύσκολο να υπερεκτιμηθεί.Και τι θα ήταν οι σωστές βιταμίνες και τα εισαγόμενα φρούτα προσφέρεται βόρειοι μας, οι κάτοικοι της τούνδρα, για την πρόληψη του σκορβούτου, το πιο αξιόπιστο προϊόν είναι βατόμουρα, καθώς και άλλα τοπικά βότανα και τα μούρα.

Μεγαλώνοντας σε χώρους ενδιαιτημάτων, που, μαζί με τους ανθρώπους που επιβιώνουν στις δύσκολες συνθήκες επιβίωσης και τον κωδικό διατήρηση σε κυτταρικό επίπεδο.

Φυσικά, μετά από επεξεργασία, τα μούρα χάνουν μέρος της θεραπευτικές τους ιδιότητες, αλλά αυτό αντισταθμίζεται από την υπέροχη γεύση μαρμελάδα.

διατροφολόγοι, για nutraceutical εμπειρογνώμονες και Ενδοκρινολόγοι προτείνουμε να παγώσει μούρα, επειδή μας έσωσε όλες τις αναγκαίες βιταμίνη C, προβιταμίνη Α, πηκτίνη, κυτταρίνη, και ακόμη

ζάχαρη τρώει τα μούρα βατόμουρου χρήσιμο για τους ανθρώπους που ασχολούνται με επικίνδυνες βιομηχανίες, όπου είναι δυνατόν η έκθεση σε ακτινοβολία, να εισέλθουνσώμα βαρέα μέταλλα, βατόμουρου τους συνδέει και εμφανίζει το σώμα.

Λέγεται ότι η κατανάλωση αιτίες φρούτα και αρνητικές επιπτώσεις.Μια τέτοια δήλωση

άδικα θίγει την αξιοπρέπεια των μούρων.Αλλά είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε προσεκτικά.

Το γεγονός ότι μια υψηλή περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών διαταράσσει μερικές φορές τους μυς, η οποία οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο.Αλλά αυτή η κατάσταση μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα: είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί το ποσοστό τους από την κατανάλωση βατόμουρα για να κάνουν τα πιο χρήσιμα μούρα και αποκλείουν όλες τις αντενδείξεις.

συμβαίνει ότι ένα μούρο πρόσωπο γενικά αντενδείκνυται, προκαλώντας ατομική μισαλλοδοξίας.Αλλεργίες και δυσανεξίες - μια πολύ σπάνια αντίδραση, όταν η κατανάλωση βατόμουρα, αλλά αυτό το ενδεχόμενο δεν μπορεί να αποκλειστεί.

συνιστάται να μην τρώνε βατόμουρα, ιδίως σε μεγάλες ποσότητες, και οι έγκυες γυναίκες koryamischim.

Εάν ένα άτομο πάσχει από δυσκινησία της χολής, θα πρέπει να απέχουν από την κατανάλωση μούρα σε οποιαδήποτε μορφή.Ορισμένοι ασθενείς που πάσχουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, οι άνθρωποι έχουν υποστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου και εγκεφαλικό επεισόδιο, οι γιατροί συνταγογραφούν αγγειοδιασταλτικά.Σε αυτήν την περίπτωση, η κατανάλωση βατόμουρου αντενδείκνυται, δεδομένου ότι είναι, αντιθέτως, προάγει την πήξη του αίματος.

χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις βατόμουρου και με μία λογική χρήση αυτής της υπέροχης φρούτων, το οποίο περιέχει μια ποικιλία βιταμινών, είναι δυνατόν να διατηρήσουν και να βελτιώσουν την υγεία τους.

χρησιμότητα βατόμουρου πολλές τάξεις μεγέθους μεγαλύτερη από αυτές τις αντενδείξεις, η οποία μπορεί απλά να διαγραφούν.υλικό