Ψυχολογικές αιτίες υπέρβαρου

Στην περίπτωση των υπέρβαρων σώματος μεγαλύτερο ρόλο, μαζί με την προδιάθεση και ενδοκρινικές διαταραχές γενετικής παίξει κοινωνικών και ψυχολογικών παραγόντων.Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπερβολική πληρότητα προκαλείται από ακατάλληλη τρόπος ζωής - το σταθερό υπερφαγία, η κακή διατροφή, η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα, χρόνιες συναισθηματική ένταση, κλπ

Στο πλαίσιο της κληρονομικής προδιάθεσης κύρια αιτία της παχυσαρκίας είναι η υπερκατανάλωση τροφής. ..Υπάρχουν αρκετές οικογένειες στις οποίες κυριαρχεί κυριολεκτικά η λατρεία της τροφής.Ειδικά τα Σαββατοκύριακα οι άνθρωποι τρώνε πολύ και σχεδόν συνεχώς.Τα βράδια μετά τη δουλειά αυστηρή τήρηση παράδοση είναι πολύ κοντά στο δείπνο και, επιπλέον, σνακ, σνακ, και γλέντι για ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση.Έτσι, κοιτάζοντας την οθόνη, κάποιοι δεν χρειάζεται καν παρατηρήσετε πώς polbatona τρώνε ψωμί, ένα κουτί σοκολατάκια, ένα πακέτο μπισκότα ή οτιδήποτε άλλο. .. το ίδιο υψηλής θερμιδικής αξίας και περιττή.

Επιπλέον, σε αυτές τις οικογένειες να προσφέρει επιθετικά τροφίμων και να πείσει ο ένας τον άλλο για να «φάτε ένα άλλο δάγκωμα, ακόμη και ένα κουτάλι, ακόμη και ένα μικρό πιάτο» και Ν ούτω καθεξής. Γίνεται σχεδόν ο μόνος τρόπος για να αποδείξει φροντίδα και προσοχή.

Συχνά μιλάμε για κληρονομική πληρότητα.Ωστόσο, τα αποτελέσματα πολλών επιστημονικών μελετών δείχνουν την μη κληρονομική φύση της παχυσαρκίας.Για παράδειγμα, πολλές περιπτώσεις, όταν πάσχουν πληρότητα όλων των μελών της ίδιας οικογένειας, ακόμα κι αν ανάμεσά τους δεν υπάρχει καμία σχέση αίματος - η γυναίκα, η μητέρα-σε-δικαίου, πεθερά, βήμα-παιδιά.Έχει βρεθεί ότι σε πλήρη άτομα και κατοικίδια ζώα έχουν συχνά αυξημένο βάρος.

Η όρεξη έχει επίσης σημασία.Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε οικογένειες όπου ένας πολύ φαγητό, σε νεαρή ηλικία υπάρχει παραβίαση της λειτουργικής κατάστασης των νευρικών κέντρων που ρυθμίζουν την όρεξη και το αίσθημα της πληρότητας.Ως αποτέλεσμα, μερικοί άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες από άλλους να τρώνε.Τρώνε περισσότερο από τις ανάγκες του σώματος, δεδομένου ότι η εμφάνιση του κορεσμού γεύμα τους με μεγάλη καθυστέρηση.

Συχνά υπάρχει μια αλλαγή στην ευαισθησία γεύσης.Επιπλέον, πολλές οικογένειες μαγειρεύουν πολύ γλυκά ή πολύ αλμυρά τρόφιμα.Τα παιδιά διδάσκονται σε πολύ γλυκά πιάτα, γεγονός που αυξάνει τα όρια ευαισθησίας γεύσης στα γλυκά.Ως εκ τούτου, έναν ενήλικα ο οποίος, για παράδειγμα, πίνοντας τσάι και χύνεται σε ένα ποτήρι ένα κουτάλι ζάχαρης, φαίνεται ότι το τσάι είναι χωρίς ζάχαρη.Προκειμένου το τσάι να φαίνεται γλυκό σε αυτόν, θα πρέπει να ρίχνει τρεις ή και πέντε κουταλιές της σούπας ζάχαρη.Και το τσάι χωρίς ζάχαρη φαίνεται πραγματικά άγευστο, μη βρώσιμο.Παρομοίως λαμβάνεται με ευαισθησία γεύσης στο αλατούχο διάλυμα.Μερικοί άνθρωποι, όταν αρχίζουν να τρώνε, δεν προσπαθούν ούτε καν να αποθαρρύνουν τα πιάτα.

σημαντικός λόγος για την υψηλή συχνότητα των υπέρβαρων - περιορισμένη γνώση των κανόνων διατροφής.Όχι ο καθένας ξέρει πώς να ελέγχει την ποσότητα των τροφίμων μετρώντας θερμίδες, όλα τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας και τα οποία δεν είναι, από ό, τι θρεπτικά συστατικά που αποτελούνται.

Επιπλέον, παρανοήσεις είναι ευρέως διαδεδομένη - προκαταλήψεις, τις ρίζες της στο μυαλό των πολλών.Για παράδειγμα, αν ένα παιδί γεμάτο σύμβολο της υγείας και των ενηλίκων πληρότητα των δήθεν απόδειξη της ευημερίας, στερεά, την ευημερία, την κοινωνική επιτεύγματα, «βάρος» στην κοινωνία.Ωστόσο, ο επιπολασμός των υπέρβαρων επηρεάζεται επίσης από τη μόδα, τις έννοιες της ομορφιάς, την εμφάνιση στερεότυπο.Η ιδέα ότι ένα άτομο θεωρείται ότι είναι όμορφο, ελκυστικό, σύγχρονο, μπορεί να είναι σημαντικά σε αντίθεση με τους εκπροσώπους των διαφόρων κοινωνικών και εθνικών ομάδων.

Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με τα διάφορα τρόφιμα, μερικές φορές που συνορεύουν με το παράλογο, για παράδειγμα, ότι η ζάχαρη είναι καλό για την υγεία, όπως υποτίθεται ότι είναι απαραίτητο για τον εγκέφαλο, το ήπαρ και τα οστά.Αυτό οδηγεί στο συμπέρασμα ότι η ζάχαρη πρέπει να τρώγεται όσο το δυνατόν περισσότερο.

προκαλούν συχνά υπέρβαροι γίνεται χρόνιο συναισθηματικό στρες( άγχος, κατάθλιψη, απογοήτευση, και ούτω καθεξής. Π), η οποία προκαλεί μια τεχνητή αύξηση της όρεξης και καταναγκαστική υπερφαγία, η οποία είναι δύσκολο να καταπολεμηθεί.Υπάρχουν άνθρωποι που είναι σε κατάσταση κατάθλιψης, συναισθηματικό στρες ή αγχωτικές καταστάσεις αρχίζουν να τρώνε περισσότερο με τον ίδιο τρόπο όπως το άλλο σε μια τεταμένη καπνού κατάσταση.