Θεραπεία της πίεσης από τα λαϊκά φάρμακα

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων ασθενειών.Ο κίνδυνος αυξάνεται ακόμη και σε μετρίως αυξημένη αρτηριακή πίεση, ειδικά εάν ένα άτομο καπνίζει ή έχει υψηλή χοληστερόλη.

Συνήθως συμβαίνουν τα εξής: τα αιμοφόρα αγγεία χάνουν την ικανότητα επέκτασης - η ροή του αίματος είναι δύσκολη.Για να διατηρηθεί η κυκλοφορία του αίματος, η καρδιά πρέπει να συστέλλεται με μεγαλύτερη δύναμη.Ως αποτέλεσμα, οι αρτηρίες φθείρονται και σκίζουν και η καρδιά παρουσιάζει υπερβολική επιβάρυνση.

Πολλοί άνθρωποι με επικίνδυνα υψηλή αρτηριακή πίεση δεν το γνωρίζουν αυτό, γιατί συνήθως δεν υπάρχουν σημάδια που να τους προειδοποιούν για κίνδυνο.Όπως

μετρούμενη πίεση του αίματος γιατρός καθορίζει αρτηριακής πίεσης μεταξύ δύο τιμών.Ο κορυφαίος αριθμός δείχνει "συστολική" πίεση - αυτή στην οποία η καρδιά εκπέμπει αίμα στις αρτηρίες.Ο μικρότερος αριθμός είναι η "διαστολική" πίεση στην οποία η καρδιά γεμίζει με αίμα μεταξύ των συσπάσεων.Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η μέση αρτηριακή πίεση είναι υψηλότερη από εκείνη ενός ατόμου με καλή υγεία.Πρέπει να αγωνιστούμε για να διασφαλίσουμε ότι η αρτηριακή πίεση δεν αυξηθεί πάνω από 120 τιμές 80, δηλαδή, με την τιμή της συστολικής δεν υπερβαίνει τον αριθμό 120 και διαστολική - 80.

Ακόμη και αν δεν υπάρχουν συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος για να το κρατήσει σε ένα κανονικό( παρεμπιπτόντωςσχεδόν κανένα πρόβλημα δεν θα συμβεί από τη χαμηλή πίεση), μπορούμε να προτείνουμε τα εξής:

• ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση τουλάχιστον κάθε δύο χρόνια?να μάθουν και να καταγράφουν τους δείκτες σας.

Εάν ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα, τα παίρνετε τακτικά - μπορεί να σώσει κυριολεκτικά τη ζωή σας.αν η πίεση σε σας είναι υψηλότερη από 120 με 80( και οι δύο αριθμοί είναι σημαντικοί), προσπαθήστε να το χαμηλώσετε - τόσο χαμηλότερο τόσο το καλύτερο?προσέξτε για το σωματικό βάρος?ασκεί τακτικάμάθετε να αντιμετωπίζετε την νευρική ένταση.να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης.

Η τακτική σωματική άσκηση δεν αρκεί για να αποφευχθεί η στεφανιαία νόσο, αλλά οι ασκήσεις του κατάλληλου τύπου θα ωφεληθούν σίγουρα.Μια σειρά από μελέτες, μεταξύ εκείνων που ασκούνται τακτικά και σωστά, έμφραγμα του μυοκαρδίου περιπτώσεις χαμηλότερα από ό, τι μεταξύ εκείνων που δεν ασχολούνται, και εάν καρδιακές προσβολές σε εκπαιδευμένα άτομα και περιπτώσεις που συμβαίνουν πιο εύκολα.Οποιαδήποτε σωματική άσκηση θα βοηθήσει στην προώθηση της υγείας γενικότερα, θα βοηθήσει στην παρακολούθηση του βάρους και την ανακούφιση από την νευρική ένταση.Το εκπαιδευτικό άτομο αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα από κάθε άποψη, φαίνεται καλύτερα, έχει περισσότερη ζωτικότητα.Η άσκηση ενός συγκεκριμένου τύπου μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, την ενίσχυση της καρδιάς, καθιστώντας την εργασία πιο παραγωγική, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αλλάζει προς το καλύτερο μέρος του αίματος.

Για την τόνωση του καρδιαγγειακού συστήματος, η σωματική άσκηση πρέπει να είναι "αερόβια".Αυτό σημαίνει ότι οι μεγάλες μυϊκές ομάδες πρέπει να λειτουργούν ρυθμικά, φέρνοντας το σώμα σε κίνηση, αλλά χωρίς υπερβολική πίεση.

Πρόγραμμα εκπαίδευσης

Πρόσφατα, οι ειδικοί έχουν καθορίσει πόσο χρόνο χρειάζεται για να ασκήσει για να επιτύχει ένα προστατευτικό αποτέλεσμα.Αποδεικνύεται ότι δεν χρειάζονται πολλά.

Εδώ είναι τρεις βασικές αρχές που είναι εύκολο να θυμόμαστε.

Εκπαιδεύστε μια μέρα ή τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Άσκηση συνεχώς για 20 λεπτά.

Άσκηση έντονα, αλλά προσέξτε την αναπνοή σας.

Κατά την επιλογή συμβουλές άσκηση για να σταθώ σε αυτά που σας φέρνουν χαρά: αλλιώς είναι πιθανό να ρίξει μια τάξη.Όσοι δεν έχουν εμπλακεί στο παρελθόν, ειδικά οι ηλικιωμένοι ή αυτοί που έχουν σωματικό βάρος υψηλότερο από το κανονικό, είναι πιθανότατα καλύτερα να επιλέξετε το περπάτημα σας.Το τακτικό ενεργητικό περπάτημα για αρκετούς μήνες μπορεί να χρησιμεύσει ως επαρκής εκπαίδευση.Στη συνέχεια, μπορείτε να δοκιμάσετε τις ασκήσεις πιο εντατικά.Έτσι, μια εξαιρετική εκπαίδευση για το καρδιαγγειακό σύστημα θα είναι η γρήγορη ποδηλασία, το κολύμπι, το τρέξιμο στο ρυθμό προθέρμανσης.Πριν προχωρήσουμε στην εντατική είδος της άσκησης, σας συνιστούμε, ωστόσο, να συζητήσουν τα σχέδιά σας με το γιατρό σας αν είστε άνω των τριάντα πέντε, αν είστε υπέρβαροι, αν είχε κάποια προβλήματα με την καρδιά ή την κυκλοφορία του αίματος.

Ακολουθήστε τον παλμό

στην κόπωση - η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα, μειώνοντας όχι 60-80 φορές το λεπτό, ως συνήθως, αλλά πιο συχνά επειδή οι μύες χρειάζονται περισσότερο οξυγόνο.Σύμφωνα με τον καρδιακό ρυθμό, είναι εύκολο να δείτε αν το φορτίο είναι πολύ υψηλό.Ή, αντιθέτως, δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε προσπάθειες, ότι η κατάρτιση ήταν, πραγματικά, χρήσιμη στην καρδιά.

Αμέσως μετά την προπόνηση, μετρήστε τον παλμό για δέκα δευτερόλεπτα και πολλαπλασιάστε τον αριθμό των διαδρομών κατά έξι.Εάν ο ρυθμός σφυγμού υπερβαίνει το ασφαλές όριο για εσάς, επιβραδύνετε τον ρυθμό, ειδικά εάν αισθάνεστε ότι είστε πολύ κουρασμένοι.Αν ο ρυθμός παλμών είναι πολύ πιο αργός, την επόμενη φορά που το

μπορεί να είναι πιο ενεργητικό, φροντίζοντας παράλληλα για αναπνοή και αποφυγή κόπωσης.Εάν ο παλμός είναι ανομοιογενής ή εάν αισθάνεστε πόνο, σφίξιμο στο στήθος, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Καρδιακός ρυθμός

Ασφαλή όρια για εντατική εκπαίδευση ηλικίας

20-29 έτη - 140 κτύποι ανά λεπτό.

30-39 χρόνια - 132 επισκέψεις ανά λεπτό.

40-49 έτη - 125 κτυπήματα ανά λεπτό.

50-59 έτη - 115 κτύποι ανά λεπτό.

Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε την αποκαλούμενη «αναπνοή», δηλαδή παρόμοια με αυτή που εμφανίζεται στους ανθρώπους όταν κλαίει.Είναι κάτι που συνιστούν, κατά κανόνα.Όταν κλαίνε, ο αέρας διέρχεται μεταξύ των τεταμένη μύες της αναπνευστικής οδού, το λαιμό και τα χείλη, σαν μέσα από ένα στενό διάκενο, ένα εκπνοής γίνεται ως εάν να αναγκάσει ο αέρας περνά υπό εκπνοής πίεση που λαμβάνουν μακροχρόνια - μέχρι 3-5 δευτερόλεπτα.Μια τέτοια εκπνοή θα πρέπει να γίνει, κανονικοποιώντας υψηλή( ή χαμηλή) πίεση.Και όταν τελειώσει, συνεχίστε να κρατάτε για ένα δευτερόλεπτο όλους τους μυς της αναπνευστικής οδού.Στη συνέχεια, κάντε ένα σύντομο - ένα δευτερόλεπτο - εισπνοή με το στόμα ανοιχτό.Όταν εισπνέετε, φυσικά, όλοι οι μύες χαλαρώνουν: η αναπνοή γενικά είναι μάλλον ρηχή, το βάθος της ποικίλλει ανάλογα με τις ανάγκες του σώματος.Μετά από μια σύντομη εισπνοή, πάλι - μια παρατεταμένη εκπνοή με ένταση των μυών.Η χρησιμότητα μιας τέτοιας αναπνοής είναι ότι αυτή τη στιγμή, η μέγιστη δυνατή παροχή οξυγόνου στο σώμα είναι διαθέσιμη σε όλα τα όργανα.Μόνο υπό την προϋπόθεση αυτή μπορούν να αφομοιώσουν από τα θρεπτικά συστατικά του αίματος τα απαραίτητα για την κανονική λειτουργία τους.

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση μπορεί να υπολογιστεί περίπου ως εξής: πάρτε τον αριθμό των ετών του ασθενούς και προσθέστε εκατό σε αυτό το σχήμα.Σε υψηλή πίεση, δεν είναι απαραίτητο να τρώμε κρέας, τα φασόλια, τα μπιζέλια, τρώνε λιγότερο λίπος, γλυκό, φρέσκο ​​ψωμί, αντικαθιστώντας το με τριμμένη φρυγανιά?Λιγότερο να πίνετε νερό, επειδή αυξάνει επίσης την πίεση.Αντί για το ψωμί, είναι καλύτερο να τρώμε ρύζι, να τρώμε γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά γιαούρτι, και να πίνουμε ορό γάλακτος.

Από λαϊκές θεραπείες για να βοηθήσει στη μείωση σκόρδο πίεση, φλούδες πατάτας ζωμός( 1-2 ποτήρια την ημέρα) και κράταιγο μούρα.Μούρα καθαρίστηκε από το σπόρο, βράδυ χύθηκε σε κρύο νερό( περίπου δύο φλιτζάνια ανά 100 g μούρα), το πρωί στο ίδιο νερό πρέπει να βράσει για λίγο και τα μούρα, αποστράγγισης, ποτό.

Αυτός είναι ο σημαντικότερος δείκτης του κυκλοφορικού συστήματος και της υγείας γενικότερα.Με την ανεπαρκή μείωση, η προσφορά οξυγόνου και άλλων ουσιών στην καρδιά, τον εγκέφαλο και άλλα όργανα επιδεινώνεται, γεγονός που επηρεάζει άμεσα την υγεία και την ικανότητα εργασίας.

σημαντική και παρατεταμένη αύξηση στην πίεση του αίματος( ΒΡ) είναι επικίνδυνη λόγω του αυξημένου φορτίου στην καρδιά, πιθανή βλάβη στον εγκέφαλο, νεφρική βλάβη.Το BP θα πρέπει να μετράται τρεις φορές με ένα διάλειμμα 1 λεπτό.

κανόνες μέτρησης BP:

• το χέρι στο οποίο μετράται η αρτηριακή πίεση πρέπει αναγκαστικά να στηρίζεται σε κάτι?

• Το χέρι δεν πρέπει να αποσπάσει τα ρούχα.

• Αν η περιφέρεια του βραχίονα στην περιοχή των ώμων είναι μεγαλύτερη από 33 cm, η μανσέτα πρέπει να έχει μήκος τουλάχιστον 42 cm.

• η μανσέτα πρέπει να ενισχυθεί στο επίπεδο της καρδιάς.

• ο αέρας πρέπει να απελευθερώνεται αργά από τη μανσέτα - με ταχύτητα περίπου 2-3 ​​mm ανά δευτερόλεπτο.

• εμφάνιση του πρώτου ήχο όταν ακούτε μια αρτηρία στο προωλένια αύλακα ή πρώτη παλλόμενη ώθηση κατά την ψηλάφηση αντιστοιχεί συστολική πίεση αρτηρίας,

• Ήχοι εξαφάνιση αντιστοιχεί διαστολική πίεση?

• Μόνο η συστολική πίεση μπορεί να προσδιοριστεί από την ψηλάφηση του παλμού.

ανώτατο όριο των συνιστώμενων από την κοινή Εθνικής Επιτροπής για την πρόληψη, τον εντοπισμό, την αξιολόγηση και τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης( ΗΠΑ, 1997), στο πλαίσιο του εκπαιδευτικού προγράμματος για την υπέρταση φυσιολογική αρτηριακή πίεση.

• Τα κανονικά επίπεδα αρτηριακής πίεσης πρέπει να θεωρούνται δείκτες:

• στην περίοδο εγρήγορσης - δεν υπερβαίνει τα 135/86 mm Hg.σ.

• κατά την περίοδο του ύπνου - 120/75 mm Hg. Art.

• Κατώτερο όριο του φυσιολογικού με την παραδοσιακή μέτρηση της πίεσης του αίματος είναι:

• για μέση ημερήσια αρτηριακή πίεση - 100/60 mm Hg.σ.

• για τη μέση ημερήσια δόση - 98/58 mm Hg. Art.

Το 1991, ο E. O. Brain και άλλοι δημοσίευσαν τα χαμηλότερα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης, ανάλογα με την ηλικία και το φύλο.

άντρες μέχρι 50 χρόνια - 108/65( ημέρας BP), 90/48( νυχτερινή BP)

άνδρες άνω των 50 ετών - 108/68( ημέρας BP), 87/50( νυχτερινή BP)

γυναίκες μέχρι 50 χρόνια - 100 /60( διάρκεια της ημέρας ΒΡ), 84/45( νυχτερινή ΒΡ)

γυναίκες άνω των 50 ετών - 90/60( ημερήσια ΒΡ), 84/49( νυχτερινή ΒΡ)

βέλτιστη

είναι το επίπεδο της πίεσης του αίματος κατά την οποία σηματοδότησε το χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακώνεπιπλοκές.

Εν τω μεταξύ, οι μισοί άνθρωποι με αυξημένη αρτηριακή πίεση δεν υποψιάζονται αυτό.Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ασθένεια μπορεί να ανιχνευθεί ως καταστροφή: έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο.Οι μισοί από τους ασθενείς που έχουν ήδη διαγνωστεί με υπέρταση υποβάλλονται σε θεραπεία για αυτό, και από αυτούς μόνο οι μισοί αντιμετωπίζονται με επιτυχία.

μείζονες παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην εμφάνιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, είναι:

• οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης?

• αυξημένο σωματικό βάρος.

• παθητικός τρόπος ζωής.

• αυξημένη πρόσληψη αλκοόλ και κάπνισμα.

• αυξημένη πρόσληψη επιτραπέζιου αλατιού.

• τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων, στεροειδή, αποσυμφορητικά και αντιφλεγμονώδη.

Σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να προληφθεί μια αύξηση της αρτηριακής πίεσης.Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να τον ελέγξουν αλλάζοντας τον τρόπο ζωής τους και χωρίς να χρησιμοποιούν φάρμακα.μέτρηση

της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι είναι ανεκτίμητη για την παρακολούθηση της υγείας: πίεση αίματος μερικές φορές σε ασυνήθιστες συνθήκες, όπως στο γραφείο ενός γιατρού, είναι υπερτιμημένα( «λευκό παλτό υπέρταση»).

Αν το πρωί σε κατάσταση ανάπαυσης - μετά από ένα υπόλοιπο 5 λεπτά συνεδρίαση - 2 ή περισσότερες φορές υψηλότερο από τους αριθμούς αντίστοιχα 140 και 90 χιλιοστά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Το γεγονός ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επικίνδυνη, πολλοί γνωρίζουν.Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τις καταστροφικές συνέπειές τους.Ακόμα και ο πιο ανθεκτικός και υγιής οργανισμός δεν μπορεί να λειτουργήσει για φθορά, χρειάζεται ξεκούραση.Τα νεφρά, η καρδιά και άλλα όργανα, καθώς και τα αιμοφόρα αγγεία, απλά δεν έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν μια σταθερή πίεση.Με την πάροδο του χρόνου, η υπέρταση μπορεί να καταστρέψει πολύ καλά το σώμα και να προκαλέσει την εμφάνιση πολλών ασθενειών.Μεταξύ αυτών εγκεφαλικό επεισόδιο( αποπληξία), στεφανιαία και καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακή προσβολή, νεφρική βλάβη, αορτικό ανεύρυσμα, ασθένεια των ματιών και ούτω καθεξής.

Stroke( αποπληξία). Πιστεύεται ότι η υπέρταση είναι η κύρια αιτία εγκεφαλικών επεισοδίων.Πρώτα απ 'όλα, η υψηλή αρτηριακή πίεση προάγει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.Με αυτήν την ασθένεια, η χοληστερόλη, η οποία είναι στο αίμα, διεισδύει στα τοιχώματα των αρτηριών.Με την πάροδο του χρόνου, αυτό οδηγεί στο σχηματισμό καταθέσεων χοληστερόλης.Στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών καταστραφεί εύκολα σχηματίζεται θρόμβους( θρόμβοι αίματος) που εμποδίζουν τη ροή του αίματος και μπορεί να φράξει ένα αιμοφόρο, ιδιαίτερα στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα στάσεις του αίματος σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου.Τα κύτταρα του εγκεφάλου σε αυτή τη θέση δεν λαμβάνουν οξυγόνο και πεθαίνουν.Αυτό είναι ένα λεγόμενο ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρο έκβαση.

Ένα σκάφος που εκρήγνυται στον εγκέφαλο μπορεί να προκαλέσει αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.Σε αυτή την ασθένεια του αιμοφόρου αγγείου διάρρηξης διεισδύει στον εγκέφαλο, και σχηματίζεται αιμάτωμα, συμπιέζοντας τον περιβάλλοντα ιστό.Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μη αναστρέψιμη βλάβη στον εγκέφαλο.Τα άτομα με υπέρταση είναι πιο πιθανό να έχουν αιμορραγικά εγκεφαλικά επεισόδια.

Ασθενείς με μια αύξηση στην πίεση είναι επεισοδιακή, πιο επιρρεπείς σε δευτερεύουσες εγκεφαλικά επεισόδια, θυμίζει ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια, αλλά η απόφραξη των αιμοφόρων δεν είναι πλήρως ή γρήγορα διαλύουν τους θρόμβους του αίματος.Πιο αβλαβή από τα ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια, οι μικροσυστοιχίες εξακολουθούν να βλάπτουν τον εγκέφαλο.

Ανάλογα με το ποια περιοχές του εγκεφάλου είχε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, έχασε ορισμένες λειτουργίες( κινητική διαταραχή, διαταραχή λόγου, και ούτω καθεξής. Ν).

Στεφανιαία και καρδιακή ανεπάρκεια και καρδιακή προσβολή.Ο θρόμβος μπορεί να φράξει όχι μόνο τις αρτηρίες του εγκεφάλου, αλλά και τις αρτηρίες που ταιριάζουν στην καρδιά.Η μείωση του όγκου του αίματος που ρέει στην καρδιά και συνεπώς η έλλειψη οξυγόνου που είναι απαραίτητο για τον καρδιακό μυ, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική εξασθένηση.Εάν σχηματίζονται θρόμβοι στην καρδιά( στεφανιαία).αρτηρίες, το τμήμα του καρδιακού μυός που παρέχεται από αυτές τις αρτηρίες μπορεί να πεθάνει.Αυτό ονομάζεται καρδιακή προσβολή.

Όταν μια μεγάλη περιοχή του καρδιακού μυός πεθαίνει ή όταν τερματίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, η καρδιά χάνει την ικανότητά της να συστέλλεται κανονικά και να αντλεί αίμα στα αγγεία.Αυτή η κατάσταση ονομάζεται καρδιακή ανεπάρκεια.Το έμφραγμα και η καρδιακή ανεπάρκεια είναι πολύ επικίνδυνα και συχνά οδηγούν σε θάνατο.Η υπέρταση

αυξάνει επίσης την πιθανότητα εμφάνισης ανωμαλιών του καρδιακού ρυθμού.Αυτή η κατάσταση ονομάζεται "αρρυθμία".Σε κάθε είδος αρρυθμίας αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβου που εισέρχονται στην κοιλότητα της καρδιάς και στη συνέχεια στην κυκλοφορία του αίματος στο αγγείο του εγκεφάλου, η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.Ο κίνδυνος αυτός επιτείνεται από το γεγονός ότι σχεδόν οι μισοί από τους άνδρες με υψηλή αρτηριακή πίεση παρατηρείται και αυξημένη πήξη του αίματος και προάγει το σχηματισμό θρόμβων στο αίμα.Στις γυναίκες, παράξενα, ο παράγοντας αυτός είναι πολύ λιγότερο έντονος.

Βλάβη νεφρών. Οι νεφροί είναι υπεύθυνοι για την απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και βλαβερών ουσιών από το σώμα.Εκτελούν αυτή τη λειτουργία φιλτράροντας το αίμα που διέρχεται μέσω αυτών.Αλλά με υψηλή αρτηριακή πίεση, αρτηρίες που μεταφέρουν αίμα στα νεφρά μπορεί να υποστούν βλάβη.Ως αποτέλεσμα, τα νεφρά θα είναι λιγότερο αποτελεσματικά στην απομάκρυνση υγρών και βλαβερών ουσιών.Η χειρότερη επιλογή είναι η πλήρης παύση των νεφρών.

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι διπλά επικίνδυνη εάν ο ασθενής έχει ή είχε κάποιο είδος νεφροπάθειας.Ένας φαύλος κύκλος προκύπτει: η υψηλή αρτηριακή πίεση περιπλέκει το έργο των νεφρών και οι άρρωστοι νεφροί δεν μπορούν να εκτελέσουν σωστά τη λειτουργία τους, αυξάνοντας έτσι περαιτέρω την πίεση.Ανεύρυσμα αορτής

. Η συνεχής αύξηση της αρτηριακής πίεσης υπερτερεί των αρτηριών.Με την πάροδο του χρόνου, αυτό οδηγεί σε τέντωμα και αποδυνάμωση.Μερικές φορές αυτές οι εκτάσεις, που ονομάζονται ανευρύσματα, είναι σκισμένες, πράγμα που οδηγεί σε πολύ σοβαρές συνέπειες.

Όταν ένα αιμοφόρο αγγείο εκρήγνυται στον εγκέφαλο, τελειώνει με αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, το οποίο αναφέρθηκε νωρίτερα.

ανεύρυσμα της αορτής - η κύρια αρτηρία που ξεκινά από την αριστερή κοιλία της καρδιάς - είναι γεμάτη με τον κίνδυνο που δεν είναι μικρότερη.Με την πάροδο του χρόνου, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αποδυναμώσει αυτήν την ζωτική αρτηρία και ακόμη και να την ρήξη.Μερικές φορές τα τοιχώματα της αορτής σε ένα αδύναμο μέρος χωρίζονται( το οποίο είναι επίσης πολύ επικίνδυνο) - αυτό ονομάζεται "απολέπιση αορτικού ανευρύσματος".Αυτός ο τύπος ανευρύσματος μπορεί να προκαλέσει επώδυνο πόνο στο στήθος, στην κοιλιά ή στην πλάτη.

Η μείωση της αρτηριακής πίεσης μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης ανευρύσματος.

Εάν το ανεύρυσμα είναι μικρό, τότε αρκεί να βλέπετε τακτικά τον γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι δεν αυξάνεται και δεν υπάρχει ανάγκη για χειρουργική επέμβαση.

Υπερτροφία της αριστερής κοιλίας .Όταν η αρτηριακή πίεση ανεβαίνει, η καρδιά θα πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να ωθήσει το αίμα.Ως αποτέλεσμα, οι διαστάσεις του αυξάνονται - όπως οι δικέφαλοι, όταν ένα άτομο αρχίζει να ασκεί.

Όταν το καρδιακό τοίχωμα είναι πάρα πολύ αυξημένη, μειωμένο χώρο εντός του κοιλία( θάλαμος της καρδιάς, από την οποία εισέρχεται το αίμα στην κυκλοφορία του αίματος).Αυτή η κατάσταση ονομάζεται υπερτροφία της αριστερής κοιλίας.

Ένας διευρυμένος καρδιακός μυς χρειάζεται αυξημένη ροή αίματος για να παραμείνει υγιής.Αλλά δεδομένου ότι η υπέρταση οδηγεί σε σκλήρυνση των αρτηριακών τοιχωμάτων, ιδιαίτερα στην καρδιά, μερικές φορές η ροή του αίματος στους μυς να συμβληθούν,

Και αντί να ενισχύσει, η καρδιά εξασθενεί, επειδή δύναμή του είναι σαφώς ανεπαρκής.Ως αποτέλεσμα, μπορεί να προκύψουν πολλά προβλήματα: στηθάγχη, αρρυθμίες, καρδιακές προσβολές και καρδιακή ανεπάρκεια.

Η υπερτροφία της αριστερής κοιλίας είναι πολύ πιο συχνή στους άνδρες και τα άτομα με υπερβολικό βάρος, επιρρεπή σε καρδιακές παθήσεις.Ωστόσο, στις γυναίκες, η παρουσία της υπερτροφίας της αριστερής κοιλίας είναι δυσμενέστερη από αυτή των ανδρών και επιδεινώνει την πρόγνωση σε πολλές άλλες ασθένειες.

Η μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να σταματήσει την επικίνδυνη ανάπτυξη του καρδιακού μυός και ακόμη και να μειώσει το μέγεθος του.Έτσι, είναι πολύ σημαντικό να ελέγχεται η πίεση για την αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων που σχετίζονται με την υπερτροφία της αριστερής κοιλίας.

Οφθαλμική ήττα. Τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητα στην αύξηση της πίεσης, αφού τροφοδοτούνται από λεπτά δοχεία.Για τη ρύθμιση της πρόσθετης πίεσης του αίματος, τα τοιχώματα των αρτηριών πυκνώνονται και ο αυλός τους μειώνεται αντίστοιχα.Εξαιτίας αυτού, μπορεί να φράξουν ή να εμφανιστούν αιμορραγίες.Και οι δύο προκαλούν μερική απώλεια της όρασης.

Όσο υψηλότερη είναι η αρτηριακή πίεση και όσο περισσότερο δεν αντιμετωπίζεται, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα αυτής της επιπλοκής.

Σύμφωνα με τη θεωρία «νερό», η αρτηριακή υπέρταση στο αρχικό της στάδιο δεν είναι τίποτα περισσότερο από την προσαρμογή του οργανισμού σε χρόνια έλλειψη νερού.Τα σκάφη μας σχεδιάζονται όχι μόνο για την άντληση αίματος.Μπορούν να προσαρμοστούν σε οποιοδήποτε από τα πεδία εφαρμογής του.Με ανεπάρκεια νερού, ο όγκος των φυσιολογικών υγρών στο σώμα μειώνεται και τα αγγεία πρέπει να περιορίσουν τους αυλούς τους.Αν αυτό δεν συνέβαινε, ο υπάρχων όγκος αίματος δεν θα αρκούσε για να γεμίσει όλες τις αρτηρίες και τις φλέβες του κυκλοφορικού συστήματος.

Η ικανότητα των αγγείων να αλλάζουν την κατεύθυνση της ροής αίματος είναι φυσιολογική.Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της τροφής, το αίμα ρέει στα όργανα της πεπτικής οδού.Αυτό οφείλεται σε μείωση της τριχοειδούς κυκλοφορίας σε άλλα μέρη του σώματος.Ο κύριος στόχος αυτής της διαδικασίας είναι να εξοικονομήσει: πρώτον, εκτελείται έργο ύψιστης σημασίας.Στη συνέχεια, όταν ολοκληρωθεί ο κύριος κύκλος των πεπτικών διεργασιών, το αίμα εκρέει από το γαστρεντερικό σωλήνα και εισέρχεται σε άλλα όργανα, για παράδειγμα στον εγκέφαλο.Επομένως, αμέσως μετά το φαγητό, είναι πολύ δύσκολο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να εργαστεί με απόλυτη δύναμη.Και κάποια στιγμή αργότερα αισθανόμαστε δυνατά.

Έτσι, η σειρά της παροχής αίματος στα όργανα εξαρτάται από τη σημασία των λειτουργιών που εκτελούν.Έτσι, ο εγκέφαλος, τα νεφρά, οι πνεύμονες, το ήπαρ και οι ενδοκρινικοί αδένες έχουν ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα έναντι του μυοσκελετικού συστήματος και του δέρματος.Ωστόσο, αυτή η σειρά μπορεί να αλλάξει, για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα της τακτικής αθλητικής κατάρτισης ή έντονης πνευματικής εργασίας.

Και τώρα λίγο για το πώς η έλλειψη νερού μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη της υπέρτασης.Εάν ένα άτομο δεν πίνει για μια ημέρα την ποσότητα του νερού που επαρκεί για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του σώματος, κάποια κύτταρα αφυδατώνονται δίνοντας το νερό τους στο αίμα.Σε αυτή την περίπτωση, ορισμένα τριχοειδή αγγεία αναγκάζονται να κλείσουν για να αντισταθμίσουν την απώλεια υγρού.Σύμφωνα με τη θεωρία «υδρόβια», με χρόνια αφυδάτωση, το σώμα εκχυλίζει το 66% του υγρού από τα κύτταρα, το 26% από τον όγκο του ενδοκυτταρικού υγρού και το 8% από τον όγκο του νερού που περιέχεται στο αίμα.Σε αυτή την περίπτωση, το αγγειακό σύστημα δεν έχει άλλη διέξοδο εκτός από το να κλείσει ένα μέρος των κοιλοτήτων του.Διαφορετικά, απλά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την αναγκαστική απώλεια μέρους του όγκου του αίματος.

Η διαδικασία αυτή αρχίζει συνήθως με το κλείσιμο μικρών αγγείων και τριχοειδών αγγείων σε ανενεργά μέρη του σώματος.Ωστόσο, όσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο, για παράδειγμα, οι μύες, τόσο μεγαλύτερος είναι ο όγκος του αίματος που ρέει σε αυτά, και όσο περισσότερο ανοίγουν τα τριχοειδή τους.Για το λόγο αυτό, οι σωματικές ασκήσεις πρέπει να έχουν πρωταρχική σημασία όχι μόνο για εκείνους που υποφέρουν από υπέρταση αλλά για όλους τους ανθρώπους που θέλουν να παραμείνουν δυνατοί και δραστήριοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ένας άλλος λόγος για το επιλεκτικό τριχοειδές κλείσιμο είναι η χρόνια έλλειψη νερού στο σώμα.Το νερό που καταναλώνουμε πρέπει να πέφτει στα κύτταρα, καθώς ρυθμίζει τον όγκο από το εσωτερικό, ενώ το άλας ρυθμίζει τον όγκο του νερού στον ενδοκυτταρικό χώρο.Γενικά, η διατήρηση του βέλτιστου ιξώδους του αίματος λόγω του όγκου του νερού σε μεμονωμένα κύτταρα είναι ένας ισορροπημένος και πολύ ευαίσθητος μηχανισμός.Σε περίπτωση που το σώμα υποφέρει από έλλειμμα νερού, ορισμένα κύτταρα αναγκάζονται να κάνουν με μικρότερους όγκους, άλλοι λαμβάνουν μόνο τον όγκο που τους βοηθά να διατηρήσουν τις λειτουργίες τους.Ωστόσο, η σύνθεση του αίματος θα πρέπει να παραμείνει αμετάβλητη, καθώς είναι υπεύθυνη για την παροχή όλων των οργάνων με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Στο σημείο αυτό η αισθητική της "ύδρευσης" γίνεται αισθητή, σύμφωνα με την οποία οι λειτουργίες του οργανισμού δεν εξαρτώνται μόνο από τη σύνθεση του αίματος, αλλά και από το βαθμό ενυδάτωσης των κυττάρων διαφόρων οργάνων.Επομένως, ένα άτομο με φυσιολογικές εξετάσεις αίματος μπορεί να κλείσει μερικά τριχοειδή αγγεία της καρδιάς ή του εγκεφάλου, τα οποία στη συνέχεια οδηγούν σε βλάβη των κυττάρων αυτών των οργάνων λόγω χρόνιας αφυδάτωσης.

Εάν η δίψα ενός ατόμου χαθεί, πίνει πολύ λιγότερο νερό από το σώμα που χρειάζεται κάθε μέρα, προκαλώντας αναγκαστικό κλείσιμο μεμονωμένων αγγείων και τριχοειδών αγγείων.Μόνο κάτω από τέτοιες συνθήκες, τα κύρια αιμοφόρα αγγεία μπορούν να παραμείνουν γεμάτα.Μια άλλη ερώτηση: πόσο καιρό μπορεί αυτό να συνεχιστεί και πώς τελειώνει η παρατεταμένη αφυδάτωση;

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η υπέρταση στο αρχικό της στάδιο πρέπει να αντιμετωπιστεί με αύξηση της πρόσληψης νερού, αντί να απαλλαγούμε από τα αξιολύπητα υπολείμματα με τη βοήθεια διουρητικών, κάτι που συμβαίνει συνήθως.Εάν ένα άτομο καταναλώνει λιγότερο νερό από το σώμα χρειάζεται, για τον τελευταίο, ο μόνος τρόπος για να το κρατήσει είναι να ενσωματώσει το RAS και το μηχανισμό κατακράτησης άλατος νατρίου.Μόνο υπό τις περιγραφείσες συνθήκες, τα κύτταρα έχουν την ευκαιρία να εξοικονομήσουν νερό.

Η υπόθεση ότι η αιτία της υπέρτασης βρίσκεται στην αυξημένη περιεκτικότητα σε νάτριο στο σώμα είναι λανθασμένη και βασίζεται σε ανακριβείς γνώσεις των μηχανισμών που διέπουν τη διανομή του νερού.Εάν ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί διουρητικά, το νάτριο απομακρύνεται μαζί με το νερό και το σώμα σταδιακά χάνει νερό.Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αισθάνεται ξηρό στο στόμα, μετά το οποίο σταδιακά αρχίζει να πίνει νερό, προκειμένου να αντισταθμίσει εν μέρει την έλλειψη.

Η τακτική λήψη διουρητικών προκαλεί την έναρξη μηχανισμών υπεύθυνων για τη διανομή νερού σε καταστάσεις κρίσης.Ως εκ τούτου, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι με τη βοήθειά τους, η υπέρταση δεν μπορεί να θεραπευτεί: συμβάλλουν μόνο στην περαιτέρω απώλεια υγρασίας και νατριούχου άλατος, και αυτό σαφώς δεν αρκεί για να λύσει το πρόβλημα της αυξημένης αρτηριακής πίεσης.Ως εκ τούτου, μετά από λίγο, ο ασθενής γίνεται λιγότερο από ένα διουρητικό, και του χορηγείται ένας συνδυασμός φαρμάκων ή άλλων ισχυρότερων φαρμάκων.

Ένα άλλο πρόβλημα της εκτίμησης του βαθμού υπέρτασης είναι η ένδειξη ενός τονομέτρου.Το άγχος που βιώνει ο ασθενής σε αυξημένη πίεση δεν μπορεί παρά να επηρεάσει τα αποτελέσματα της εξέτασης.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συσκευή δεν είναι πάντα σε θέση να καταγράψει με ακρίβεια το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης.Επιπλέον, πολλές νοσηλεύτριες αντλούν τον αέρα μέσα στη μανσέτα μέχρι η βελόνα της συσκευής να βρίσκεται σε δείκτη υψηλότερο από την πραγματική συστολική πίεση του ασθενούς.Στη συνέχεια, αφήνουν αργά τον αέρα, περιμένοντας, όταν ο παλμός αρχίσει να ακούγεται.

Το γεγονός είναι ότι οποιαδήποτε μεγάλη αρτηρία( συμπεριλαμβανομένης της ulnar) είναι εφοδιασμένη με ένα συνοδευτικό νεύρο που παρακολουθεί τη ροή αίματος μέσω του αγγείου.Με τη μείωση της πίεσης στο μανσέ, λαμβάνει χώρα η διαδικασία ανοίγματος των φραγμένων δοχείων πίεσης, η οποία δεν επηρεάζει τις μετρήσεις της συσκευής.Επομένως, η μέτρηση της πίεσης με έναν τονομετρικό μετρητή θεωρείται αυθαίρετη, αφού σε μια τέτοια μελέτη μπορεί κανείς να διαγνωστεί με «αρτηριακή υπέρταση».

Και τελικά για το πιο σημαντικό πράγμα.Το νερό χωρίς πρόσθετα από μόνο του είναι ένα φιλικό προς το περιβάλλον φυσικό διουρητικό.Και αν ένα άτομο έχει υγιείς νεφρούς, μπορεί να αυξήσει άφοβα το ποσό του νερού που καταναλώνεται, καθώς το υπερβολικό υγρό θα αφαιρεθεί από το σώμα με ούρα χωρίς τη βοήθεια διουρητικών.Εάν η παρατεταμένη αφυδάτωση, η οποία προκαλεί αρτηριακή υπέρταση, συνοδεύεται από καρδιακή ανεπάρκεια, ο κανόνας του νερού πρέπει να αυξηθεί σταδιακά.Διαφορετικά, μπορεί να σχηματιστεί οίδημα.

Πριν από μερικά χρόνια, η αμερικανική οργάνωση καρδιών Maryland εντόπισε μια ομάδα ανθρώπων των οποίων η αρτηριακή πίεση ήταν δύο φορές πιο σπάνια από εκείνη του μέσου πληθυσμού.Είναι υποστηρικτές της FCC( από τον Freie Korperkultur - "ελεύθερη κουλτούρα σώματος", ένα είδος γυμνισμού).Περαιτέρω μελέτες έχουν δείξει ότι η ηλιοθεραπεία μπορεί ελαφρώς να μειώσει την αρτηριακή πίεση.Και ειδικά αυτό το φαινόμενο εκδηλώνεται σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.Κατά τη διάρκεια του πειράματος, ήταν δυνατό να επιτευχθεί μια μείωση της αρτηριακής πίεσης σε αυτά περισσότερο από δύο φορές σε σύγκριση με μια ομάδα ανθρώπων με φυσιολογική αρτηριακή πίεση.Αυτή η ενέργεια διήρκεσε σχεδόν μια εβδομάδα.Για τις επιπτώσεις που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, θα πρέπει ίσως να είμαστε ευγνώμονες για το ήπιο φως του ήλιου - τα σκάφη επεκτείνονται και η πίεση στα σκάφη μειώνεται.

Μπορεί να υποτεθεί ότι υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, το σώμα παράγει μη γνωστές ουσίες που μειώνουν την αρτηριακή πίεση.Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί: τα άτομα με πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει πρώτα να χρησιμοποιήσουν την επίδραση των ήπιων θερμοκρασιών.Σε πολύ ζεστές μέρες, ηλιοθεραπεία και υψηλές θερμοκρασίες θέτουν πολλή πίεση στο κυκλοφορικό σύστημα.