Αδυνάτισμα τσάι
είναι ένα από τα πιο κοινά τονωτικά ποτά.Υπάρχουν μαύρο και πράσινο τσάι.Το αρχικό προϊόν για την απόκτηση αυτών των ποικιλιών είναι το φύλλο τσαγιού.Η διαφορά είναι μόνο στην τεχνολογία του μαγειρέματος.Τα οξειδωτικά ένζυμα χρησιμοποιούνται για την παραγωγή μαύρου τσαγιού.Στην παραγωγή πράσινου τσαγιού, τα φύλλα τσαγιού επεξεργάζονται με ατμό.Το πράσινο τσάι, σε αντίθεση με το μαύρο, έχει χρώμα άχυρου, περιέχει περισσότερες βιταμίνες.
Το τσάι περιέχει καφεΐνη, τανίνες, βιταμίνες.Η καφεΐνη προκαλεί τονωτικό αποτέλεσμα, οι τανίνες καθορίζουν το αποτέλεσμα σταθεροποίησης.
Το ισχυρό τσάι έχει αρνητική επίδραση στο κεντρικό νευρικό και στο καρδιαγγειακό σύστημα.Αυτό εκδηλώνεται με αυξημένο καρδιακό ρυθμό, αυξημένη αρτηριακή πίεση, ευερεθιστότητα και αϋπνία.
Το τσάι και το ελάχιστο φαγητό είναι ένα πλήρες φαγητό ακόμη και κάτω από ακραία φορτία.Αυτό είναι δυνατό λόγω του μοναδικού συνδυασμού ενός μεγάλου αριθμού πρωτεϊνών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων στο τσάι.
Για τη διατροφή τσαγιού χρησιμοποιήστε μόνο πράσινο τσάι, λευκά τσάγια είναι επίσης καλές.Σύμφωνα με τους ερευνητές των ΗΠΑ, σε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι περιέχει 0 θερμίδες, αλλά ακόμη και αναγκαστική μακροχρόνια( μέχρι και 5-8 ημέρες) τσάι δίαιτα δεν τίθεται αισθήματα της πείνας, διατήρησε μια φυσιολογική απόδοση, απώλεια σωματικού βάρους επιβραδύνεται.Μπορεί να πιει σε οποιαδήποτε ποσότητα κρύο ή ζεστό.Αντιμετωπίζει τέλεια την αφυδάτωση και ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Αν μιλάμε για τη διατροφή του τσαγιού, οι συνιστώμενες χειρισμό «ημέρες του τσαγιού» για την πρόληψη των ασθενειών, οι γιατροί( 1 - 2 φορές το μήνα).Κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάθε 3 με 4 ώρες( εκτός από τον ύπνο, φυσικά) πρέπει να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό, αδύναμο πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.Αν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ζάχαρη, προσθέστε μέλι ή αποξηραμένα φρούτα.Στις "μέρες του τσαγιού" συνιστάται η μετακίνηση περισσότερων( για ιδρώτα), αλλά όχι η υπερέκθεση.
Με κόπωση και απώλεια της δυνατότητας χαλάρωσης, μπορείτε να καθίσετε για λίγες μέρες σε τσάι βοτάνων.Θα είναι επίσης χρήσιμο για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος.
πρωί τσάι: 10 g φασκόμηλο, καλέντουλα, λεβάντα, αλογοουρά, βατόμουρο και Hypericum, 25 γραμμάρια αχίλλεια και θυμάρι.
Βραδινά τσάι 10 g καλέντουλας, 15 g αλογοουρά, αχίλλεια, και βαλσαμόχορτο, 25 g του θυμαριού, 45 g του χρώματος ασβέστη.
Για ζυθοποιία βάλτε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας.κουτάρετε το μείγμα και πιέστε για 10 λεπτά.Πιείτε ένα φλιτζάνι χωρίς ζάχαρη.Εκτός από το γεγονός ότι αυτές οι εγχύσεις και ξεπλύνετε τις τοξίνες, το απογευματινό τσάι είναι μεγάλη τόνους, και το βράδυ, αντίθετα, προωθεί τη χαλάρωση και αναψυχή.
Το μαύρο τσάι είναι πολύ δημοφιλές για χρήση ως κρύος τονωτικό.Μέθοδος: 1 κουταλάκι μαύρο τσάι χύνεται 200 ml βρασμένου νερού, και αραιώθηκε με ένα μισό-λίτρο νερό.Προσθέστε πάγο στη γεύση.
Τα τσάι φρούτων είναι μια ειδική θεραπεία που δίνει χαρά, χαρά και ένα μέρος βιταμινών.Πολύ χρήσιμο: crocade, τσάι με κομμάτια φρούτων.Τα τσάι βοτάνων
χρησιμοποιούνται από καιρό από τους προγόνους μας.Χρησιμοποιούνται με διαφορετικούς τρόπους και πρέπει να προσεγγίζονται με προσοχή.Ρίγανη, θυμάρι, μέντα αποπνέουν τέλεια και προάγουν χαλάρωση, πίνουν καλύτερα τη νύχτα.Rosehip, χαμομήλι, Ledum πίνουν καλύτερα το πρωί, έχουν τονωτικό αποτέλεσμα.
Να θυμάστε ότι κάθε τσάι είναι μόνο μεθυσμένο πρόσφατα.Αν έμεινε για περισσότερο από μία ώρα, έχασε ήδη τις περισσότερες χρήσιμες ιδιότητες του.
Mate - τσάι της Αργεντινής - βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας.Το τσάι αυτό θα βοηθήσει το σώμα να αποκτήσει δύναμη κατά τη διάρκεια της διατροφής.