Τι βιταμίνες βρίσκονται στα καρότα, ποια ορυκτά είναι πλούσια σε καρότα
Καρότα - αυτό είναι ένα γνωστό λαχανικό, το οποίο χρησιμοποιείται για φαγητό από όλους σχεδόν καθημερινά.Της τρώει ωμά, που αποτελείται σαλάτες, βραστά, τηγανητά, και ούτω καθεξής. . Φυσικά, ο καθένας ξέρει και καταλαβαίνει ότι είναι χρήσιμο, αλλά ο καθένας ξέρει τι βιταμίνες που περιέχονται στα καρότα, και τι μοναδικές ιδιότητες που έχει
Βιταμίνες
ποικιλία βιταμινών, που περιέχονται στα καρότα, παίζουν σημαντικό ρόλο σε διάφορες βιοχημικές διεργασίες του σώματος.Το μεγαλύτερο μέρος αυτής της ρίζας περιέχει βιταμίνη Α. Αυτή η βιταμίνη είναι ένας αντιοξειδωτικός προστάτης του σώματος, έχει μια διεγερτική επίδραση στην ανθρώπινη ανάπτυξη και ανάπτυξη.Η έλλειψη βήτα-καροτίνης οδηγεί σε διάφορες επιθηλιακές αλλοιώσεις, μειωμένη όραση.Βιταμίνες
Β1, Β2, Β3, Β8, Β9, Ε, βρίσκονται σε φυτικά, θετική επίδραση στην εργασία όλων των ανθρωπίνων οργάνων.Συμμετέχετε στις διαδικασίες της αιματοποίησης, διατηρώντας τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος, ρυθμίζοντας τις μεταβολικές διεργασίες, ομαλοποιώντας το επίπεδο χοληστερόλης.
Το ασκορβικό οξύ - ο κύριος προστατευτικός παράγοντας κατά των ιογενών λοιμώξεων και ένα φυσικό αντιοξειδωτικό - είναι επίσης παρόν σε αυτό το λαχανικό ρίζας.Η βιταμίνη C συμμετέχει στο σχηματισμό του κολλαγόνου, η οποία είναι απαραίτητη για την ενημέρωση του δέρματος, έτσι το δέρμα γίνεται τεντωμένο και καλά-καλλωπισμένο.
Ορυκτά
Εκτός από τις βιταμίνες, τα καρότα είναι πλούσια σε μέταλλα.Περιέχει μαγνήσιο, νάτριο, φώσφορο, σίδηρο, ιώδιο, φθόριο και t. D. αλληλεπιδρά, βιταμίνες και άλλα συστατικά που εμπλέκονται σε βιοχημικές διεργασίες, βοηθώντας το σώμα να είναι υγιείς.
Το κάλιο και το νάτριο, που λειτουργούν μαζί και ενισχύουν τη χρησιμότητά τους, είναι εξαιρετικά σημαντικά για τη βελτίωση της απόδοσης της καρδιάς.Ρυθμίζουν την ποσότητα του υγρού στο σώμα και συμμετέχουν σε διάφορες διαδικασίες του σώματος σε κυτταρικό και ενδοκυτταρικό επίπεδο.
- Χρήσιμες συμβουλές για να βελτιώσει την απορρόφηση των καροτενοειδών σώματος με την κατανάλωση καρότα για να φάει, θα πρέπει να γεύση με λάδι, ξινή κρέμα ή κρέμα γάλακτος.
- μαγειρεμένα καρότα περιέχει τρεις φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από το ωμό, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι θα πρέπει να μαγειρέψουν ένα λαχανικό ρίζας με ένα σφραγισμένο καπάκι για να διατηρήσουν την καλύτερη ευεργετικές του ιδιότητες.καρότα
Εφαρμογή
βρεθεί τι οι βιταμίνες στα καρότα, μέταλλα και ευεργετική για το σώμα, θα είναι ενδιαφέρον να δούμε πώς η ρίζα χρησιμοποιείται στις θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς.
Εκτός από τις άμεσες καλλιέργειες ρίζας, το φυτό χρησιμοποιεί επίσης σπόρους.Χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων, εκχυλισμάτων και αιθέριων ελαίων για καλλυντικά και αρωματοθεραπεία.
Για να ενισχυθεί η αντίσταση του οργανισμού στις διάφορες ασθένειες, είναι χρήσιμο να τρώτε φρέσκα καρότα ή την κατανάλωση του χυμού κατά τη διάρκεια της έξαρσης των διαφόρων ιογενών λοιμώξεων.Αυτό το λαχανικό καταφέρνει τέλεια με το beriberi, είναι επίσης χρήσιμο για την αναιμία.
παρουσία ινών και άλλων ουσιών σε αυτή τη ρίζα καλλιέργεια έχει μια ήπια καθαρτική δράση, βοηθά να καθαρίσει το έντερο από «καταθέσεις» των τοξινών, την αποκατάσταση υγιούς μικροχλωρίδας.
Φρέσκο, τρίβεται σε λεπτή καρότα τρίφτη, που χρησιμοποιούνται για εγκαύματα και κρυοπαγήματα, εφαρμόζεται στην προσβεβλημένη περιοχή, αλλάζει ο επίδεσμος κάθε 25 λεπτά.Επίσης καθαρίζει τέλεια τις πυώδεις πληγές, πρέπει να αλλάξει μετά από 2-2,5 ώρες, προάγει τον καθαρισμό και τη θεραπεία τους.
ασθενείς με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα είναι χρήσιμη η εφαρμογή άδειο στομάχι φρέσκο χυμό καρότου σε μισό φλιτζάνι.Όταν οι
βήχα, βρογχίτιδας εξαιρετικά αποτελέσματα που λαμβάνονται με χρήση φρέσκο χυμό καρότου και το γάλα με τη μορφή θερμότητας( αναλογία 1/1).
Τα φρέσκα καρότα με κρέμα γάλακτος ή ξινή κρέμα κάνουν μάσκες να θρέψουν το δέρμα του προσώπου.Μετά την εφαρμογή τους, το δέρμα σφίγγει και γίνεται φρέσκο.
τώρα να ανακαλύψει χρήσιμες ιδιότητες των καρότων, μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι θα πρέπει οπωσδήποτε να είναι παρούσα στη διατροφή του κάθε ατόμου.