Φρέσκο αέρα.
Οι αλλαγές στη θερμοκρασία του αέρα είναι ωφέλιμες για το παιδί, βοηθούν τον οργανισμό να προσαρμοστεί στη θερμότητα και το κρύο.Ο εργάτης της τράπεζας θα πάρει ψυχρό κρύο παρά καταγραφέα, εξοικειωμένος με τον καιρό.Ο ψυχρός ή κρύος αέρας βελτιώνει την όρεξη, μαυρίζει τα μάγουλα και δίνει ζωντάνια σε ανθρώπους κάθε ηλικίας.Ένα παιδί που είναι ζεστό όλη την ώρα συνήθως έχει κακή όρεξη και ανοιχτό δέρμα.
Σε κρύο, ο αέρας περιέχει πολύ λιγότερη υγρασία.Εάν θερμαίνετε τον αέρα σε ένα δωμάτιο, γίνεται ακόμα πιο ξηρός, ειδικά εάν η θερμοκρασία στο δωμάτιο είναι πάνω από 22 μοίρες.Από τον ξηρό θερμό αέρα, η βλέννα στη μύτη μαραίνεται και σκληραίνει, η βλεννογόνος μεμβράνη της αναπνευστικής οδού στεγνώνει.Αυτό προκαλεί πρόβλημα στο παιδί και μειώνει την αντοχή του στις λοιμώξεις.
παιδί( και ενηλίκων) μια καλή δύο ή τρεις ώρες την ημέρα στον καθαρό αέρα, ειδικά σε μια εποχή όταν το σπίτι πνίγηκε.
Αν ένα παιδί στο κρύο δεν συμβαίνει στο δρόμο και κοιμάται μέσα στο σπίτι, θα πρέπει να ανοίξετε το παράθυρο είναι αρκετά μεγάλο( ή να απενεργοποιήσετε τη θέρμανση), η θερμοκρασία έπεσε στους 16 βαθμούς.
Όταν το παιδί δεν κοιμάται και είναι με την οικογένεια, η θερμοκρασία πρέπει να είναι από 20 έως 22 μοίρες.
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να ζεσταίνουν και το χειμώνα αισθάνονται θερμότεροι και θερμότεροι στο σπίτι και δεν το παρατηρούν οι ίδιοι.Σε μια ιδιωτική κατοικία, μπορείτε να εγκαταστήσετε ένα θερμοστάτη που θα απενεργοποιήσει τη θέρμανση εάν η θερμοκρασία είναι υψηλότερη από την επιθυμητή θερμοκρασία( πάνω από 22 μοίρες).Σε ένα διαμέρισμα ή σπίτι χωρίς θερμοστάτη είναι απαραίτητη για να κρεμάσετε το θερμόμετρο δωματίου σε περίοπτη θέση, και αρκετές φορές την ημέρα για να πάρει την κατάθεσή του, ενώ η μητέρα του ήταν τόσο συνηθισμένοι στα θερμοκρασία 20-22 βαθμούς, θα παρατηρήσετε αλλαγές χωρίς θερμόμετρο.
Το άγχος και η περιττή ανησυχία μιας άπειρης μητέρας στερεί από το παιδί καθαρό αέρα.Μια τέτοια μητέρα προσπαθεί να κρατήσει το παιδί σε ένα μέρος που είναι πολύ ζεστό και πολύ ζεστό για να καλύψει.Σε τέτοιες συνθήκες, το παιδί μπορεί να έχει πυρετό ακόμη και το χειμώνα.
Το παιδί περπατά.Για να ξεκινήσει η συζήτηση να πούμε ότι ένα παιδί που ζυγίζει 4,5 κιλά και πιο χρήσιμη όταν δεν υπάρχει βροχή, διενεργεί στον καθαρό αέρα για τουλάχιστον δύο έως τρεις ώρες αν η θερμοκρασία είναι πάνω από το μηδέν και δεν υπάρχει κρύο και αιχμηρά ανέμους.Ένα παιδί βάρους 3,5 kg μπορεί σίγουρα να περπατήσει σε θερμοκρασία 16 βαθμών.Η θερμοκρασία του αέρα δεν είναι ο μόνος παράγοντας.Ο υγρός αέρας με την ίδια θερμοκρασία φαίνεται πιο κρύος, ειδικά στον άνεμο.Ακόμη και αν η θερμοκρασία είναι κάτω από το μηδέν, ένα παιδί βάρους 6 κιλών ή και περισσότερο μπορεί να περάσει μία ή δύο ώρες σε ένα ηλιόλουστο, προστατευμένο μέρος.
χειμώνα, το καλύτερο είναι να φέρει ένα παιδί στη μέση της ημέρας( μεταξύ δέκα και δύο ώρες?. Τροφοδοτήσεις κατά τους πρώτους μήνες).Εάν ζείτε σε ένα χωριό ή έχετε τη δική σας αυλή, μπορείτε να βγάλετε το παιδί έξω σε καλό καιρό για τρεις ώρες ή περισσότερο.Αφήστε τον ήλιο να πέφτει στο πρόσωπό του για λίγο, αν δεν τον προκαλεί αναστάτωση
Όταν το παιδί μεγαλώνει, κοιμάται λιγότερο και πιο ευγνώμονες για την κοινωνία.Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα τον αφήσω μόνο για περισσότερο από μία ώρα, αν δεν κοιμάται.Στο δεύτερο μισό του πρώτου έτους, το παιδί, όταν δεν κοιμάται, πρέπει να δει τους ανθρώπους δίπλα του, ακόμα κι αν παίρνει τον εαυτό του.Όταν είναι ξύπνιος, είναι χρήσιμο να περάσει δύο ή τρεις ώρες με τη μητέρα του.
Εάν ζείτε σε μια πόλη και δεν έχετε μια αυλή, οδηγείτε το παιδί στο καροτσάκι.Ζεστά εσώρουχα, παντελόνια, μάλλινες κάλτσες και γαλόζες θα φωτίζουν πολύ τη ζωή των γονέων.Αν σας αρέσει το περπάτημα, όσο περισσότερο περπατάτε με το μωρό, τόσο το καλύτερο.
Το καλοκαίρι, όταν το σπίτι είναι ζεστό και μπορείτε να βρείτε ένα δροσερό μέρος έξω, όσο περισσότερο το παιδί κοιμάται εκεί, τόσο το καλύτερο.Εάν το σπίτι είναι δροσερό, θα έπαιρνα ακόμα μια ώρα ή δύο για να βγάλω το παιδί έξω στο δρόμο το πρωί ή στο τέλος της ημέρας.
Όταν ένα παιδί πηγαίνει τρεις φορές την τροφοδοσία ημέρα, θα πρέπει να αλλάξετε την ώρα του με τα πόδια του, έτσι ώστε να ήταν βολικό για εσάς και σ 'αυτόν.Αλλά η γενική αρχή - να περπατάς κάθε μέρα για τουλάχιστον δύο ή τρεις ώρες - παραμένει η ίδια.Προσεγγίζοντας το έτος, το παιδί αρχίζει να ενδιαφέρεται όλο και περισσότερο για τους άλλους.Αν μετά το δείπνο βγείτε μαζί του για να περπατήσετε, μπορεί να μην κοιμηθεί, όπως και πριν.Επομένως, μετά το δείπνο, θα πρέπει να τον αφήσετε στο κρεβάτι για ύπνο.Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει λίγος χρόνος για μια βόλτα το απόγευμα, ειδικά το χειμώνα.Μπορείτε να περπατήσετε για μια ώρα ή δύο το πρωί και μια ώρα το απόγευμα.Η ώρα της πρωινής βόλτας εξαρτάται επίσης από το πότε κοιμάται το παιδί.Ορισμένα παιδιά μέχρι το τέλος του πρώτου έτους κοιμούνται αμέσως μετά το πρωινό, άλλοι δεν κοιμούνται σχεδόν μέχρι το μεσημέρι.Εάν το παιδί σας δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια των περιπάτων, θα πρέπει να τον βάλουν να κοιμηθεί σε μια φάτνη, και να περπατήσετε στο χρόνο που απομένει..