Οι χορτοφάγοι τρώνε ψάρια, μπορείτε να τρώτε ψάρια, εάν είστε χορτοφάγοι

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τον όρο "χορτοφάγος", χωρίς να υπολογίζουν πραγματικά τι σημαίνει αυτό.Αυτό οδηγεί σε παρεξηγήσεις και διαφωνίες.Η κατάσταση περιπλέκεται από το γεγονός ότι κάθε υπό όρους «Κώδικας για χορτοφάγους» ρυθμίζει με σαφήνεια τι μπορεί και τι δεν μπορεί να φάει εκείνους, οι οποίοι θεωρούν τους εαυτούς τους σε αυτό το κίνημα, είναι απούσα.

γιατροί και διατροφολόγοι καλούν τους χορτοφάγους και όσους, να σταματήσει το κόκκινο κρέας, να φάει μόνο ένα πουλί, και εκείνοι που τρώνε τα ψάρια, αυγά ή / και το γάλα.

πρώτη Vegetarian Society, που ιδρύθηκε πάνω από 200 χρόνια πριν, στην Βρετανική Αυτοκρατορία, απαντά στο ερώτημα, ποιος είναι χορτοφάγος, λακωνικά: «Είναι αυτοί που δεν τρώνε τίποτα νεκρούς.»

Ως εκ τούτου, η απάντηση στο ερώτημα εάν οι χορτοφάγοι τρώνε ψάρια είναι ένα σαφές "όχι".

Ωστόσο, καθοδηγούνται από ηθικούς προβληματισμούς, που δεν θέλουν να είναι, έστω και έμμεσα, η αιτία της ταλαιπωρίας του όλα τα αισθανόμενα όντα.

Το πιο συνηθισμένο ερώτημα είναι αν μπορείτε να τρώτε ψάρι, αν είστε χορτοφάγος, να αυξήσετε εκείνους στους οποίους το κρέας και τα πουλερικά αντενδείκνυται για λόγους υγείας.Το βλέπουν ως εναλλακτική πηγή παραγωγής πρωτεϊνών.

Ποιοι είναι οι Πεσεταριανοί;

Όσοι δεν τρώνε κρέας ζώων και πτηνών, αλλά καταναλώνουν ψάρια, θαλασσινά, αυγά και γάλα, ονομάζονται πεκεκεριανοί.

Τις περισσότερες φορές αυτοί οι άνθρωποι, αναγνωρίζοντας το δικαίωμα να υποφέρουν σε θερμόαιμα όντα, τον αρνήθηκε τα ψάρια και άλλα θαλάσσια ζωή, επικαλούμενη την πρωτογονισμό του εγκεφάλου τους.Το ψάρι δεν καταλαβαίνει ότι πεθαίνει, δεν αισθάνεται πόνο, επομένως, δεν υποφέρει.

Κάποιοι δεν τρώνε κρέας, πιστεύοντας ότι τα ζωικά φόβο στην εποχή της θανάτωσης - είναι αρνητική ενέργεια, η οποία, μαζί με επινεφρίνη εισέρχεται στους μυς.Ψάρια, κατά τη γνώμη τους, δεν αισθάνεται φόβο, το κρέας του δεν θα χαλάσει το κάρμα.

Ή μπορεί να είναι ένα είδος μεταβατικού σταδίου στο δρόμο προς τη χορτοφαγία.Είναι δύσκολο να στερηθεί απότομα το σώμα πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης.Ως εκ τούτου, προκειμένου να μειωθεί το άγχος για το σώμα, εγκαταλείπουν πρώτα το κρέας, στη συνέχεια από τα πουλερικά, και στο μέλλον - από τα ψάρια.

Αυτό το σύστημα διατροφής, όπως η χορτοφαγία, έχει επίσης τα πλεονεκτήματά του.

1. Ο μεταβολισμός καθιερώνεται, το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες και τοξίνες.
2. Ο αριθμός βελτιώνεται( υπό την προϋπόθεση της προτιμησιακής κατανάλωσης των ποικιλιών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στα τρόφιμα).
3. Μια τέτοια δίαιτα είναι πολύ χρήσιμη για τις έγκυες γυναίκες.Οι περισσότεροι γιατροί σημειώνουν ότι τα ψάρια είναι πολύ πιο χρήσιμα και εύκολα εύπεπτα από το κρέας.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης ψαριών

Γιατί οι χορτοφάγοι τρώνε ψάρια( όσοι το αποκαλούν);Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από τα ακόλουθα:

• Τα ψάρια είναι η πηγή πρωτεΐνης που είναι απαραίτητη για το σώμα.
• Περιέχει βιταμίνη Β12 και σίδηρο.Με την έλλειψή τους, θα κερδίσετε ημικρανία, αναιμία, αδυναμία και προβλήματα με τους πνεύμονες.
• Ο πεσεταρισμός είναι μια αποτελεσματική πρόληψη του καρκίνου και των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αρνητικές στιγμές:

• Ο θάνατος του αλιευόμενου ψαριού στο δίκτυο δεν είναι λιγότερο( και ίσως περισσότερο) επώδυνος από τα ζώα.
• Τα ψάρια κολυμπούν σε νερό, η καθαρότητα του οποίου δεν είναι ιδανική, απορροφώντας τοξίνες και φυτοφάρμακα.Ιδιαίτερα επικίνδυνος υδράργυρος.Το ιχθυέλαιο
• αντενδείκνυται στον διαβήτη τύπου 2.
• Τα ψάρια είναι ισχυρό αλλεργιογόνο.
• Καπνιστά ψάρια σε υπερβολικές ποσότητες - υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.

Μπορώ να σταματήσω τα ψάρια;Αυτό χορτοφάγος

μπορεί να λάβει πρωτεΐνη, ασβέστιο, φώσφορο, και ωμέγα-3 ακόρεστα λιπαρά οξέα από άλλες πηγές.Αυτές οι ουσίες είναι πολύ σημαντικές για το σώμα, ειδικά για το δέρμα και τα οστά.

Σημειώστε τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα, τα οποία περιλαμβάνουν σκουαλένιο.Επίσης, θα ήταν ίσως σκόπιμο να συμπεριλάβει στη διατροφή των περισσότερων τυρί cottage, ξηροί καρποί( κυρίως τα αμύγδαλα και τα καρύδια), λάχανο( συμπεριλαμβανομένων των θαλάσσιων), καστανό ρύζι, μαύρη σταφίδα, τα εσπεριδοειδή, σπόρους λιναριού και σουσάμι( ή λάδι από αυτούς), το σπανάκι, τα σύκα, κολοκύθα.