Το παιδί σας χρειάζεται συμπληρώματα βιταμινών;

θα πρέπει να φανταστούν ως φάρμακο, το οποίο πρέπει να συνταγογραφηθεί, με τη σωστή δοσολογία, από το γιατρό σας.Τα μεγαδόσια βιταμινών, που διαφημίζονται ως πανάκεια για ενήλικες από πολλές ασθένειες, δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά.

Εάν ο γιατρός σας αποφασίσει διαφορετικά, ένα παιδί που γεννιέται στην ώρα τους και τη λήψη αποκλειστικός μητρικός θηλασμός, επιπλέον βιταμίνες δεν απαιτείται.Το ανθρώπινο γάλα περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες.Υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί σας λαμβάνει αρκετό γάλα, παίρνει αρκετές βιταμίνες.Τα τεχνητά παρασκευάσματα για βρέφη περιέχουν επίσης όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί σας πίνει ένα πλήρες βάζο καθημερινά.Εάν η μέση κατανάλωση της τεχνητής τροφής του μωρού σας είναι ένα λίτρο ανά ημέρα, επιπλέον βιταμίνες δεν είναι απαραίτητο εκτός και αν το παιδί δεν χρειάζεται δίαιτα υψηλής θερμιδικής αξίας - για παράδειγμα, εάν το μωρό είναι πρόωρο.Αν και όταν το παιδί πίνει κάθε μέρα λιγότερο από το ποσό αυτό της τεχνητής τροφής, συνιστάται να δώσει επιπλέον βιταμίνες, ανάλογα με την κατανάλωση στερεάς τροφής.Λόγω της χαοτικής διατροφή των περισσότερων παιδιών κάτω των δύο ετών, οι παιδίατροι παρέχουν συνήθως συνιστούν επιπλέον βιταμίνες A, D και C, μερικές φορές προσθέτοντας σε αυτές βιταμίνες του συμπλέγματος Β συμπληρώματα βιταμίνης πρέπει να δοθεί όσο το παιδί σας δεν θα λάβει μια κανονική ισορροπημένη διατροφή.

σε βιταμίνες μαγειρεμένες βιταμίνες όσο το δυνατόν περισσότερο.Τα φρέσκα τρόφιμα είναι τα καλύτερα, ακολουθούμενα από κατεψυγμένα.σε κονσέρβες των βιταμινών τουλάχιστον.

Κίτρινα λαχανικά - κίτρινο δέρμα.Κίτρινα λαχανικά

( καρότο και κολοκύθα) περιέχουν καροτίνη, η οποία αν απορροφά το σε υπερβολικές ποσότητες, μπορεί να δώσει στο δέρμα μια κίτρινη απόχρωση.Φέρνει καμία απειλή μια κατάσταση γνωστή ως carotenemia, συχνά συγχέεται με ίκτερο κατά την οποία το δέρμα γίνεται και κίτρινο.Με την καροτίνη, μόνο το δέρμα είναι κίτρινο, ενώ σε κίτρινο ίκτερο, τα μάτια αποκτούν κίτρινο χρώμα.Μία απόρριψη κίτρινων τροφών είναι αρκετή για να εξαφανιστεί η κίτρινη κηλίδα.