Βασικοί κανόνες απόδοσης και τύποι γυμναστικής στην αταξία
Ένας σημαντικός ρόλος στη σύνθετη θεραπεία νευρολογικών παθήσεων διαδραματίζει η αθλητική γυμναστική στην αταξία.
Ο κύριος στόχος των ασκήσεων αυτής της παθολογίας είναι να κερδίσει η εμπιστοσύνη των ασθενών στην καθημερινή αυτοεξυπηρέτηση.
Κανόνες
Για να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές στις ασκήσεις:
- Δεν μπορείτε να ασκήσουν πάρα πολύ υπερφόρτωση οι ίδιοι, θα πρέπει να γίνει εύκολα.
- Για την αταξία, μην δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στην άντληση των μυών.
- Η σταδιακή αύξηση του φορτίου οφείλεται στην ταχύτητα και την πολυπλοκότητα της εργασίας.
- Για να αποκτήσετε θετική δυναμική, οποιαδήποτε άσκηση θα πρέπει να οδηγηθεί σε τέλεια εκτέλεση.
- Αρχικά, εκτελούνται μεγάλες μετακινήσεις που απαιτούν την εργασία μεγάλων αρμών και στη συνέχεια συνδέονται με μικρότερες, οι οποίες απαιτούν μεγαλύτερη ακρίβεια.
- Στην αρχή, η κίνηση γίνεται γρήγορα και πρέπει να επαναληφθεί αργά.
- Για την αποκατάσταση στην αρχή το συγκρότημα αποτελείται από ασκήσεις από μια πρύμνη θέση, μετά από μια ορισμένη χρονική συνεδρίαση, και μόνο τότε - στέκεται.
- Στο αρχικό στάδιο, κάθε κίνηση πρέπει να ελέγχεται με τη βοήθεια της όρασης, και αργότερα θα πρέπει να γίνεται με κλειστά μάτια.
- Ο βαθμός αύξησης του φορτίου μπορεί να καθοριστεί μόνο από το γιατρό και η απόφασή του εξαρτάται από τη διάγνωση και την αρχική κατάσταση του ασθενούς.
τύπο άσκησης που χρησιμοποιούνται σε αταξία
Σε κάθε σχήμα περιλαμβάνει ένα σύνολο θεραπευτικών ασκήσεων αναγκαία για την περαιτέρω κινήσεις του ασθενούς και τη βελτίωση των μηχανισμών προσαρμογής.Εξετάστε τις γενικές αρχές αυτών των κινήσεων στην αταξία.
Συνήθως αποκαταστατικό
Περιλαμβάνεται στις γωνίες και τις κλίσεις του κορμού.Τα γλυκά άκρα παράγονται με τη συμμετοχή μεγάλων αρθρώσεων.
Για να αναπτυχθεί η ακρίβεια του
, η εργασία δίνεται να χτυπήσει έναν συγκεκριμένο στόχο με το χέρι ή το πόδι.Κάθε άσκηση γίνεται αργά και ομαλά, με στάσεις που αποδίδονται από το λεωφορείο.Το φορτίο αυξάνεται με την εξαφάνιση των συμπτωμάτων της νόσου.Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιούνται διάφορα φορτία ζύγισης, επαναλαμβάνεται η κίνηση σε χαμηλό φωτισμό, σκασίματα από την πλευρά.
Για επιπλοκές, η ταχύτητα εκτέλεσης επιταχύνεται και επιβραδύνεται και η κίνηση αλλάζει κατεύθυνση.Ο σταθερός στόχος αντικαθίσταται από ένα κινητό.Εφαρμόζεται πρακτικά να αλλάζουν οι θέσεις εκκίνησης και ο βαθμός φωτισμού.
Ανάπτυξη της συνέπειας στις αρθρώσεις
Με νάρθηκες της κίνησης από ένα ή δύο αρθρώσεις.Πραγματοποιήστε τυχόν στοχευμένες κινήσεις για τα χέρια ή τα πόδια, για παράδειγμα, σηκώστε το αντικείμενο που βρίσκεται στα πόδια και μεταφέρετέ το στην επιφάνεια που βρίσκεται πάνω από το κεφάλι.Στην περίπτωση αυτή, η άρθρωση του αγκώνα είναι σταθερή, η ανύψωση γίνεται με τη βοήθεια μιας βούρτσας και η μεταφορά πραγματοποιείται από την άρθρωση του ώμου.
Η σταδιακή στερέωση θα πρέπει να γίνει λιγότερο άκαμπτη, για το σκοπό αυτό χρησιμοποιείται ήδη ελαστικός επίδεσμος.Αυτό θα επιτρέψει τη σταδιακή ενσωμάτωση της άρθρωσης αγκώνα στη διαδικασία κίνησης.Καθώς μειώθηκαν τα συμπτώματα της αταξίας, συνιστάται η επανάληψη της άσκησης με διαφορετικά φορτία.
Βαλλιστικά
Χρησιμοποιείται ρίχνει, σπρώχνει ένα συγκεκριμένο θέμα με την επιλογή του στόχου, ή απομίμηση αυτού του τύπου της κίνησης.Η αυξανόμενη πολυπλοκότητα είναι να αφαιρέσετε τους στόχους σε μεγαλύτερη απόσταση, μειώνοντας περιοχή της, αυξάνοντας μάζα, και αλλάζει σχήματα ρίξει τα αντικείμενα και ρίχνοντας από διαφορετικές θέσεις.
Βελτίωση ισορροπίας
Διατήρηση ισορροπίας σώματος σε καθιστή θέση και στη συνέχεια όρθια.Επιπλοκές λόγω της μείωσης της περιοχής αναφοράς, της προσθήκης επιπλέον κινήσεων στα χέρια, εξωτερικών σημείων.Στη συνέχεια, υπάρχει μια μετάβαση στο περπάτημα. Η ισορροπία διατηρείται πρώτα για κανονικό περπάτημα, στη συνέχεια για μια ανώμαλη επιφάνεια, κινούμενη πλάγια ή προς τα πίσω.
Επόμενο - η εργασία γίνεται πιο περίπλοκη με την εφαρμογή βαρών φορτίων.Η κίνηση για πρώτη φορά περνά μέσα από παράλληλες ράβδους, και στη συνέχεια χωρίς αυτές, μειώνεται η περιοχή αναφοράς και χρησιμοποιούνται οι επιπρόσθετες ποικιλίες.
Ανάπτυξη του μυοσκελετικού συναίσθηματος
Τα αντικείμενα παραλαμβάνονται στα χέρια και υπολογίζεται το σχήμα και το κατά προσέγγιση βάρος τους.
άσκηση ματιών
Το σταθερό σταθερό σημείο στερεώνεται από τα μάτια, ενώ εκτελούνται αργές στροφές και κλίσεις της κεφαλής και το σημείο δεν πρέπει να χαθεί από το οπτικό πεδίο.Η άσκηση επαναλαμβάνεται σε όλες τις θέσεις εκκίνησης( ξαπλωμένος, καθιστός και όρθιος).Στη συνέχεια, εάν οι προηγούμενες εργασίες ολοκληρωθούν με επιτυχία, το ίδιο επαναλαμβάνεται κατά το περπάτημα.
Ένας άλλος τύπος εκπαίδευσης είναι η κίνηση των ματιών σε μια δεδομένη κατεύθυνση.Το κεφάλι παραμένει ακίνητο.Τέτοιες ενέργειες συνιστώνται για την αυτο-υλοποίηση.Δεν χρειάζεται να γίνουν για πολύ, αλλά συχνά.Ιδιαίτερα βοηθήστε με τη ζάλη που συνοδεύει την αιθουσαία αταξία.Ο αριθμός των επαναλήψεων και το πλάτος των οφθαλμών αυξάνεται όσο βελτιώνεται η κατάσταση του ασθενούς.
Για διαφορετικούς τύπους αταξίας, δίνεται έμφαση σε διάφορους τύπους συγκροτήματος κατάρτισης.Με τη στατική μορφή παρεγκεφαλιδικών βλαβών, ασκούνται ασκήσεις που βελτιώνουν την ισορροπία και η δυναμική παραλλαγή απαιτεί περισσότερη προσοχή για την ανάπτυξη συνεκτικότητας στην κίνηση.Με μια ευαίσθητη παραλλαγή της αταξίας, οι περισσότερες φορές ασχολούνται με την εκπαίδευση για την ενίσχυση των ιδεοληπτικών παλμών.Το
LFK στην αταξία βοηθά στην αποκατάσταση των λειτουργιών του κεντρικού νευρικού συστήματος και πραγματοποιείται όποτε είναι δυνατόν με την ενεργό και συνειδητή συμμετοχή του ασθενούς.Οι ασκήσεις βοηθούν στην αύξηση του συνολικού τόνου, ο οποίος βοηθά σημαντικά στην αποζημίωση για χαμένες λειτουργικές δεξιότητες.
Όπως το άρθρο;Μοιραστείτε με φίλους και γνωστούς: