Αφυδάτωση

Πολλές ασθένειες εμφανίζονται στους ανθρώπους ως αποτέλεσμα χρόνιας έλλειψης νερού.

Μην ξεχνάτε ότι σε διάφορα στάδια ζωής το σώμα μας εκτίθεται σε πολλές χημικές αλληλεπιδράσεις.Έχοντας τις απαραίτητες γνώσεις, μπορείτε να αλλάξετε μερικές από τις αντιδράσεις, αλλά μην βασίζεστε στο γεγονός ότι μπορείτε να αλλάξετε τα πάντα ξεκινώντας να πίνετε 5 λίτρα νερού την ημέρα.Το γεγονός είναι ότι τα κύτταρα του σώματός μας μοιάζουν έντονα με σφουγγάρια, και πριν κορεσθούν με νερό, θα πρέπει να πάρει κάποιο χρόνο.Επιπροσθέτως, οι μεμβράνες μερικών κυττάρων περάσουν ελάχιστα νερό, όχι μόνο προς τα μέσα, αλλά και προς τα έξω.

Εάν τα νεφρά σας δεν επηρεάζονται από τη χρόνια αφυδάτωση, δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε: η ποσότητα νερού που δεν μπορεί να καταστραφεί.Σε περίπτωση που οι νεφροί αφήσουν τις βλαβερές ουσίες που συσσωρεύονται από το σώμα για πολύ καιρό μέσα από την ίδια κατά τη διάρκεια της περιόδου αφυδάτωσης, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.

Να θυμάστε ότι το

δεν μπορεί αμέσως να εγκαταλείψει τα ναρκωτικά και να αρχίσει να πίνει νερό.Πρώτον, πρέπει να καταγράψετε την ποσότητα νερού που πίνετε και την ποσότητα ούρων που διαχωρίζεται κάθε μέρα.Προσθήκη νέων μερίδων νερού με τη συνήθη ημερήσια τιμή μπορεί να είναι μόνο 1-2 ποτήρια την ημέρα.Σε αυτή την περίπτωση, ο όγκος των ούρων πρέπει να ελέγχεται: αν αυξάνεται σταδιακά, αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αυξήσετε το ρυθμό του νερού.

Με καλά λειτουργούντα νεφρά, το νερό είναι ένα ιδανικό διουρητικό.

Όταν παίρνετε νερό, επικοινωνήστε με το γιατρό σας και τον ρωτήστε να παρακολουθήσει την κατάστασή σας μέχρι να ρυθμίσετε τη διατροφή και την παροχή νερού.Εάν ο γιατρός δεν καταλαβαίνει πλήρως τι μιλάτε, δηλώστε τις πληροφορίες σχετικά με την προέλευση των προβλημάτων που σχετίζονται με τη χρόνια αφυδάτωση.

Για να διατηρήσουμε το νερό, το σώμα μας αναγκάζεται να διατηρεί και να μαγειρεύει αλάτι.Για να απομακρύνετε το υπερβολικό άλας, θα πρέπει να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα των ούρων.Εάν η παραγωγή ούρων και οίδημα είναι ανεπαρκής, θα πρέπει να προσέχετε ώστε ο όγκος του υγρού που καταναλώνετε να αντιστοιχεί στον όγκο των ούρων που απελευθερώνονται.Μετά το πρήξιμο των ποδιών και των βλεφάρων, η πρόσληψη νερού μπορεί να επαναληφθεί.

Μην κινδυνεύετε να παίρνετε νερό χωρίς να προσέχετε τα πρησμένα βλέφαρα και τα πόδια, καθώς το επόμενο στάδιο μπορεί να είναι το πνευμονικό οίδημα, το οποίο έχει σοβαρές συνέπειες.Για να αποφύγετε αυτή την παρενέργεια, θα πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε σταδιακά νερό, αντικαθιστώντας το με τον συνηθισμένο καφέ και τσάι.