Νερό στη λαϊκή ιατρική

Η ελάχιστη καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για νερό είναι 6 ποτήρια.Τσάι, καφές, αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν καθαρό νερό.Είναι βέλτιστο να πίνετε 1 ποτήρι νερό μισή ώρα πριν το γεύμα.Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πίνετε νερό μεταξύ των γευμάτων, περίπου 2-2,5 ώρες αργότερα.Αυτό είναι το ελάχιστο που χρειάζεται ο οργανισμός για να εξασφαλίσει όλες τις λειτουργίες του.Εάν το μεσημεριανό ή το δείπνο ήταν άφθονο, πρέπει να πιείτε 1 ποτήρι νερό μετά από ένα γεύμα και ένα ποτήρι πριν πάτε για ύπνο.

Εάν αισθάνεστε διψασμένοι, πρέπει να το ικανοποιήσετε αμέσως.Θυμηθείτε ότι όσο περισσότερο πίνετε νερό, ο μηχανισμός δίψας γίνεται πιο ενεργός.

Χρονομέτρηση της πρόσληψης νερού κατά τη στιγμή του φαγητού, προλαμβάνετε τους θρόμβους αίματος.Όταν το αίμα είναι πολύ συγκεντρωμένο, τα κύτταρα του αρχίζουν να απορροφούν νερό από κοντινούς ιστούς.

Έτσι, το νερό είναι το πιο προσιτό φάρμακο για τον αφυδατωμένο οργανισμό.Η χρόνια αφυδάτωση, όπως ήδη αναφέρθηκε, οδηγεί σε πολλές σοβαρές ασθένειες και μια επαρκής ποσότητα νερού μπορεί να αποτρέψει πολλές ασθένειες.Μερικές φορές ένα ποτήρι απλό νερό είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από οποιοδήποτε φάρμακο που συνταγογραφείται από τους γιατρούς.

Το φυσιολογικό νερό αποτελεί πηγή υγείας, εκτός αν φυσικά είναι μολυσμένο με άλατα βαρέων μετάλλων ή χημικά απόβλητα.

Το νερό της βρύσης περιέχει χλώριο που σκοτώνει τα βακτήρια, έτσι οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το νερό που πωλείται στα καταστήματα είναι πολύ καλύτερο, επειδή αποστειρώνεται με όζον και στη συνέχεια εμφιαλώνεται.Το όζον, ή, όπως αποκαλείται επίσης, υπερ-οξυγόνο, έχει επίσης την ικανότητα να καταστρέφει τα βακτηρίδια.

Το εμφιαλωμένο νερό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών.Επιπλέον, είναι δυνατή η εγκατάσταση ενός ειδικού φίλτρου στη βρύση που θα καθαρίζει το νερό πολλών επιβλαβών ακαθαρσιών και εσείς - από πιθανά προβλήματα και άγχος.

Ωστόσο, ένα άτομο συνηθισμένο στο "εμφιαλωμένο" νερό, ελλείψει αυτού, δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει νερό βρύσης λόγω της διαφοράς στη γεύση.Αυτό δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια προτίμηση που επέβαλε ο ίδιος.Τις περισσότερες φορές, η "κακή" γεύση του νερού της βρύσης αποδίδεται στο χλώριο που υπάρχει σ 'αυτό.Ως εκ τούτου, οι πράκτορες πωλήσεων που πωλούν φίλτρα νερού τονίζουν την προσοχή των πιθανών αγοραστών σε αυτό το γεγονός.Εκτός από το χλώριο, το νερό της βρύσης μπορεί να περιέχει πολλά διαλελυμένα άλατα ασβεστίου, καθιστώντας το "σκληρό".

Ένας εύκολος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του χλωρίου είναι να τοποθετήσετε ένα δοχείο νερού στο ψυγείο και αφήστε το να παραμείνει για λίγο χωρίς να το καλύψετε με ένα καπάκι.Σταδιακά το χλώριο θα εξατμιστεί, η δυσάρεστη οσμή και η γεύση θα εξαφανιστούν και το νερό θα γίνει γλυκό και ευχάριστο στη γεύση.Αυτό το είδος νερού σερβίρεται στα εστιατόρια: εκεί έρχεται σε ένα κατεψυγμένο βάζο, το οποίο είναι γεμάτο λίγες ώρες πριν από την κατάθεση.

Όσον αφορά το ασβέστιο που υπάρχει στο νερό, δεν είναι επικίνδυνο για τον οργανισμό αν, φυσικά, το ποσοστό του περιεχομένου του δεν είναι πολύ υψηλό.Επιπλέον, το ασβέστιο στη διαλυμένη μορφή του είναι πολύ καλό φάρμακο για την οστεοπόρωση.Δυστυχώς, οι γιατροί οστεοπόρωσης βρίσκουν μάλλον αργά, όταν η δομή των οστών αλλάζει ήδη.Και αυτή η ασθένεια ξεκινά από το γεγονός ότι όταν η υδροηλεκτρική ενέργεια εξαντληθεί στο σώμα, η ενέργεια προέρχεται από τα αποθέματα ασβεστίου που αποθηκεύονται στα κύτταρα των οστών.Στην περίπτωση αυτή, ο διαχωρισμός ενός μορίου ασβεστίου από το άλλο συμβάλλει στη σύνθεση ενός σωματιδίου ΑΤΡ και το ελεύθερο ασβέστιο εμφανίζεται στο σώμα.Όταν το νερό με ασβέστιο καταναλώνεται στη φυσική του μορφή, η ανάγκη απελευθέρωσης ενέργειας από τα αποθέματα ασβεστίου εξαφανίζεται από μόνη της.

Σε κάθε περίπτωση, η περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο πόσιμο νερό δεν επηρεάζει δυσμενώς το σώμα, αφού πολλά στοιχεία απορροφώνται όταν διέρχονται από το γαστρεντερικό σωλήνα.Ως εκ τούτου, από το σκληρό νερό, δεν το όλο ασβέστιο που περιέχεται στο σώμα φτάνει στο σώμα.

Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της θεωρίας «νερό», ενώ πίνετε νερό πριν από κάθε γεύμα, δεν πρέπει απαραιτήτως να τηρείτε αυστηρή δίαιτα για να αποτρέψετε την ανάπτυξη μιας ασθένειας.

Ωστόσο, είναι επιθυμητό να αποκλείσετε τη σάλτσα και το λίπος από το μενού.Το γεγονός είναι ότι τα λίπη στο σώμα μας μετατρέπονται σε λιπαρά οξέα, τα οποία, κυκλοφορούν στην κυκλοφορία του αίματος, αντικαθιστούν την τρυπτοφάνη.Ο τελευταίος στην περίπτωση αυτή συνδέεται με την αλβουμίνη και συσσωρεύεται, χωρίς να υποστεί διάσπαση στο ήπαρ.Ως αποτέλεσμα, μια μεγάλη ποσότητα λιπαρών τροφίμων οδηγεί σε έλλειψη τρυπτοφάνης στο σώμα.

Αλλά όλα τα λίπη δεν είναι επιβλαβή.Υπάρχουν λιπαρά οξέα που χρειάζονται έντονα το σώμα, αλλά δεν παράγονται από αυτά.Αυτό είναι το διαβόητο ωμέγα-3( άλφα-λινολεϊκό οξύ) και ωμέγα-6( λινολεϊκό οξύ), που εμπλέκονται στην κατασκευή κυτταρικών μεμβρανών, επινεβρία και τη σύνθεση πολλών τύπων ορμονών.Τρόφιμα πλούσια σε αυτά τα λιπαρά οξέα πρέπει απαραιτήτως να υπάρχουν στο μενού ανθρώπων που πάσχουν από ασθένειες που σχετίζονται με τη βλάβη του επινεφείρου.

Τα μεγαλύτερα αποθέματα λιπαρών οξέων ωμέγα-6 και ωμέγα-3 βρίσκονται στους λιναρόσπορους, από τους οποίους παράγεται το περίφημο λιναρόσπορο.Είναι επίσης παρόντα σε έλαια ηλίανθου και κνήκου.Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι επιστήμονες αποδίδουν την έλλειψη βασικών λιπαρών οξέων στον εκφυλισμό, στην τριχόπτωση, στο έκζεμα, στην επιβράδυνση της ανάπτυξης, στη δυσλειτουργία των νεφρών ή του ήπατος.