Θεραπευτικά λουτρά ποδιών

Ψυχρού ποδόλουτρο

Για τους υγιείς ανθρώπους, η διαδικασία αυτή χρησιμοποιείται ως αναζωογονητικό, βαφή, ενισχύει τον οργανισμό.Ένα κρύο ποδόλουτρο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τη ροή του αίματος προς τα κάτω από το κεφάλι και το στήθος, μειώνει την κούραση, βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς, θεραπεύει αϋπνία.Αυτή η μέθοδος είναι χρήσιμη για εκείνους που έχουν κρυολογήματα στα πόδια τους εμφανίζονται αποστήματα, ή με σύνδρομο κρύου ποδιού.

για να ξεκινήσει η σκλήρυνση πόδια είναι δυνατή, αν η θερμοκρασία του σώματος είναι αρκετά υψηλή( κατά το πρότυπο), διαφορετικά οι άνθρωποι θα αισθάνονται την ψύχρα, και η διαδικασία δεν είναι χρήσιμη.

Βυθίστε τα πόδια σας στο χαβιάρι σε κρύο νερό.Η διαδικασία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 1 λεπτό.Τα άτομα που είναι πολύ ευαίσθητα στο κρύο πρέπει να ξεκινούν με δροσερό νερό, μειώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία τους.Ζεστό

πόδι ξύλο λουτρό τέφρας σε ζεστό νερό στους 37-39 ° C, τοποθετήστε μια χούφτα αλάτι και δύο χούφτα ξύλο τέφρας και ανακατεύουμε καλά.Η διάρκεια του λουτρού είναι 12-15 λεπτά.Τέτοια λουτρά είναι χρήσιμα για τους εξασθενημένους, τους ηλικιωμένους, αλλά και για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση.

ζεστό και αντιπαράθεση ποδόλουτρο με αλάτι και ξύλο τέφρας ηρεμία και να έχουν ευεργετικά αποτελέσματα σε διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος, έξαψη και πονοκεφάλους, πονόλαιμο, κράμπες.

θερμό λουτρό άλατος με ένα εκχύλισμα πεύκου και χυμό λεμονιού

Χύστε σε μπολ 3 L ζεστή θερμοκρασία νερού 37-39 ° C, προσθέστε 3 κουταλιές της θάλασσας ή κοινό επιτραπέζιο αλάτι, 2 κουταλιές της σούπας εκχύλισμα πεύκου και 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού.Διάρκεια της διαδικασίας είναι 15 λεπτά.

Αυτό το λουτρό αποπνέει κουρασμένα πόδια, ανακουφίζει από τον πόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα.

Ζεστό βότανα

μπανιέρα Όταν η φλεγμονή πόδι του δέρματος είναι πολύ καλό μπάνιο με αφέψημα από λουλούδια χαμομηλιού, τσουκνίδα, φιλύρα ανθίσει, και λιναρόσπορο.Βάλτε σε μια κατσαρόλα για μια χούφτα κάθε είδος ξηρής πρώτης ύλης, ρίξτε 1 λίτρο.απότομο βραστό νερό.Επιμείνετε για 30 λεπτά.Στέλεχος το ζωμό ρίξτε σε μια λεκάνη, προσθέστε 2 λίτρα νερού της επιθυμητής θερμοκρασίας και βάλτε τα πόδια σας στο μπάνιο για 20-30 λεπτά.

μπάνιο Ζεστό άλας με αφέψημα βοτάνων πρήξιμο των ποδιών αφαιρεί τέλεια ποδόλουτρο με αφέψημα των λουλουδιών φιλύρα και δυόσμο, ή με την προσθήκη των θαλασσινό αλάτι.Ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό πάνω από 2 χούφτες ασβέστη και μέντα.Ρίξτε το φιλτραρισμένο ζωμό στη λεκάνη, προσθέστε μια χούφτα αλάτι και νερό της σωστής θερμοκρασίας.Διάρκεια της διαδικασίας - 15 λεπτά.

δροσερό ποδόλουτρο με σανό σκόνη 3-5 χούφτες σανού σκόνης, θέση σε μια μεγάλη κατσαρόλα, σκεπάζουμε με βραστό νερό, το κάλυμμα και το αφήνουμε να κρυώσει.Όταν η θερμοκρασία έγχυσης πέσει στους 25-26 ° C, στέλεχος και χύστε την έγχυση στη λεκάνη.Η διαδικασία διαρκεί 20 λεπτά.Ένα τέτοιο λουτρό είναι χρήσιμη για τον πόνο στις αρθρώσεις, υπερβολική εφίδρωση, οι τραυματισμοί και οι τραυματισμοί πόδι, όγκους, κακοφορμισμένο φλεγμονές του δέρματος, ουρική αρθρίτιδα, κάλους.

μπάνιο δροσερό το πόδι με ένα αφέψημα από άχυρο βρώμης άχυρο

βρώμης και καλύπτουν με βραστό νερό, τοποθετήστε το δοχείο σε σιγανή φωτιά για 30 λεπτά.Στη συνέχεια, αφήστε το ζωμό να κρυώσει σε θερμοκρασία 25-26 ° C, στη συνέχεια στέλεχος και χρησιμοποιήστε για το λουτρό ποδιών.Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 20 λεπτά.Μπανιέρα βοηθά με αρθριτικούς πόνους, ρευματισμούς, δημητριακά, μεγαλώνουν προς τα μέσα τα νύχια, ανοιχτές πληγές στα πόδια τους.Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται επίσης για αυξημένη εφίδρωση.Η διαδικασία πρέπει να είναι 2-3 φορές την ημέρα.

Hot bath foot

Το Hot Foot Bath είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για κρυολογήματα.Είναι πολύ βολικό να κάνετε αυτή τη διαδικασία απευθείας στο μπάνιο.Ξετυλίξτε, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα και καθίστε στο crossbar στο μπάνιο.Χαμηλώστε τα πόδια σας σε έναν κάδο ζεστού νερού σε θερμοκρασία που θα στηρίξει τα πόδια σας.Ως ψύξη, ρίχνετε ζεστό νερό απευθείας από τη βρύση.Η άκρη της κουβέρτας πρέπει να κλείσει τον κάδο, τότε το νερό θα κρυώσει πιο αργά.Για ένα ισχυρότερο αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε στον κάδο 50-100 g σκόνης μουστάρδας.Συνεχίστε τη διαδικασία μέχρι το μέτωπο να καλύπτεται με εφίδρωση.

Μετά από ένα τέτοιο μπάνιο πρέπει να πάρετε ένα ζεστό ντους χωρίς σαπούνι για να ξεπλύνετε τον ιδρώτα, να πάτε για ύπνο και να πιείτε ένα φλιτζάνι σαπούνι τσάι.

Αντισταμμένα λουτρά ποδιών

Τα αντίθετα λουτρά ποδιών είναι μια πολύ χρήσιμη διαδικασία.Χρησιμοποιείται για σκλήρυνση, σοβαρό εφίδρωση, σύνδρομο κρύου ποδιού, που συχνά συναντάται σε γυναίκες, ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος και αγγεία των άκρων, ημικρανίες.Τα λουτρά αντίθεσης βοηθούν στην ανακούφιση από την κόπωση των ποδιών, πρήξιμο και πόνο μετά από ένα βαρύ φορτίο.Αυτά τα λουτρά βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τείνουν καλά.Δεν συνιστάται η εφαρμογή αυτής της διαδικασίας κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της καρδιακής και νεφροπάθειας.

Τοποθετήστε δίπλα σε δύο λεκάνες με ζεστό( 40-42 ° C) και κρύο( 10-12 ° C) νερό.Εναλλακτικά, βουτιά τα πόδια σας στον αστράγαλο στη συνέχεια σε ζεστό( για 1-2 λεπτά), στη συνέχεια σε κρύο( για 15-20 δευτερόλεπτα) νερό.Μπορείτε να ξεκινήσετε με πιο άνετες θερμοκρασίες και μικρότερες διάρκειες κάθε διαδικασίας: βυθίστε τα πόδια για 15 δευτερόλεπτα σε ζεστό νερό σε θερμοκρασία 36 ° C, για 5 δευτερόλεπτα σε ψυχρή θερμοκρασία 23-22 ° C.Τα λουτρά αντίθεσης πρέπει να εφαρμόζονται καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα, θεραπεία - 12-20 διαδικασίες.